SPORTS BANTER | Nakapanayam natin live sa studio si Sonny Wagdos, long distance runner na nag-uwi ng tansong medalya sa ikaapat na sunod nitong salang sa SEA Games. - video Dailymotion

PTVPhilippines

SPORTS BANTER | Nakapanayam natin live sa studio si Sonny Wagdos, long distance runner na nag-uwi ng tansong medalya sa ikaapat na sunod nitong salang sa SEA Games.  For more news, visit:  ►https://www.ptvnews.ph/  Subscribe to our DailyMotion Channel: ►http://www.dailymotion.com/peoples-television-incorporated  Subscribe to our YouTube channel: ►http://www.youtube.com/ptvphilippines  Like our Facebook pages: ►PTV: http://facebook.com/PTVph  ►Rise and Shine Pilipinas: https://www.facebook.com/riseandshinepilipinas  Follow us on Twitter:  ►http://twitter.com/PTVph  Follow us on Instagram: ►https://www.instagram.com/ptvph  Watch our livestream on:  ►http://ptvnews.ph/livestream/ ►https://www.dailymotion.com/PTVPhilippines  Watch our News Programs, every Mondays to Fridays  Rise and Shine Pilipinas - 6:00 - 8:00 am PTV Sports - 8:00 - 9:00 am Bagong Pilipinas Ngayon - 12:00 - 1:00 pm Sentro Balita - 1:00 pm - 2:00 pm Ulat Bayan - 6:00 pm - 7:00 pm PTV News Tonight -  9:00 pm - 10:00 pm  Saturday & Sunday: Sentro Balita Weekend - 1:00 - 1:30 pm Ulat Bayan Weekend - 6:00 pm - 7:00 pm

Transcript

00:00Good morning, Sir Sonny, and welcome to PTB Sports.

00:30Another podium finish for Sonny Wagdo sa nagdaang 33rd Southeast Asian Games.

00:36Now, ito naman, mula sa iyong pagiging varsity player sa University of Mindanao hanggang sa pagiging consistent medalist mo sa Southeast Asian Games,

00:48ano para sa iyo yung pinaka-defining moments ng running journey mo?

00:52Sa pinaka-running journey ko mam, although sa college naman is talagang medyo mahirap din ang college kasi nag-aaral ka pa, tapos nag-training ka one.

01:05Sa pinaka-ano ko yun, nung naging national team na ako, is talagang iba na yung label niya.

01:11So, mas more competition, more pressure na siya.

01:16Hindi, unlike sa yung dati, kumpara ngayon, mas grabe na yung pinagkaiba nila.

01:23Malayom na po.

01:24Pero before the show, we talked about yung naging benefits sa iyo ng pagiging national athlete.

01:30Maybe you can share sa ating viewers kung ano yung mga talagang, paano ka binago ng long distance family.

01:36Yes po, ma'am, talagang malagi ang pagbabago, lalo na sa national athlete kami.

01:42Siyempre, maraming benefits, lalo na pag nananalo ka.

01:45Siyempre, may incentives ka na kukuha.

01:48At at the same time, maikot mo ang halos buong mundo.

01:52Isa din yun na talagang mapuntahan mo yung ibang lugar.

01:57Pero bukod doon, ano ba yung mga binuksang pinto or opportunities sa iyo ng sports na ito?

02:03Siyempre, ma'am, ano ah, number one dito is disiplina eh.

02:08Kailangan mo disiplinaan, una.

02:10And then, ah, sa sarili mo, ah, kailangan mo, ano, tawag nito.

02:18Ah, mag-inig ka lang naman sa, ano mo eh, sa, sa coach mo eh.

02:25Yun lang naman eh.

02:26Ah, siya lang naman yung isa na nag-guide para sa iyo.

02:30Mamaya na.

02:31Siya, pandang pa sa coach.

02:32Siyempre, minsan dapat focus ka talaga.

02:34Pero ano po ba yung iniisip mo pagka tumatakbo ka?

02:38Nandun yung kaba, ma'am eh.

02:40Normal talaga yung kaba.

02:41Pero, ah, kailangan mo i-balance sila eh.

02:45Ah, kailangan, kung kinakabang ka man, pero kailangan nakafocus ka pa rin sa laro.

02:50Ilang beses ka na nag-medalya sa Southeast Asian Games?

02:542019?

02:55Yes po, ma'am.

02:56Ah, 2021, 2023, at saka, ngayon nga, 2025, another bonds battle.

03:02So, paano mo pinapangalagaan ang iyong sarili para maging consistent at yung longevity mo rin bilang long decision?

03:09Ah, sobrang hirap, ma'am eh.

03:11Kasi, alam mo naman pag Southeast Asian Games.

03:14Talagang hindi siya, basta-basta makakuha ka lang ng top 3 or podium.

03:19Sobrang hirap talaga.

03:20So, kumbaga, siguro, siguro, hindi ko rin masasabi kung nachachambahan lang, gano'n.

03:27Kasi, nandun pa rin naman ako sa, ano eh, sa parang top level ng Southeast Asian eh.

03:33So, yun eh, hindi mo masasabi talagang laro, ma'am eh.

03:37Nagdidepindi sa competition kasi.

03:40Nagdidepindi siya competition kung paano yung flowing.

03:44So, kumbaga, hindi mo, hindi ko alam din, ma'am eh.

03:49Kumbaga, siguro, sabihin natin, chambahan na lang, chambahan na lang.

03:53Yung luck.

03:53Alam mo, nag-gets ko si Sunny.

03:55Kasi minsan, kahit gano'n kaka-prepared sa competition,

03:59hindi mo rin masasabi yung conditions doon sa mismong laban.

04:03And minsan, meron kang hindi mga may iwasan na mangyayari doon mismo sa competition.

04:08Kung anong pin-practice mo, hindi mo minsan magagawa.

04:11Minsan, perfect. Naka-panayam natin yung ibang gymnastics.

04:15Perfect sila nung training, nung rehearsals.

04:18Pero pagdating sa actual competition,

04:20nag-iba po talaga, ma'am. Nag-iba po sa actual competition.

04:23Pero curious lang din ako, ano ba yung mga common injuries pagka sa long distance running?

04:28Usually, ma'am, plantar and then, yun ay TB.

04:34Yun lang naman din talagang pinaka-common way.

04:36Kasi ang labanan namin is my legit, yung mahabaan na takbo.

04:41So, yun talaga yung nagsosurinder sa amin, yung lower.

04:44So, kailangan mo lang alagaan.

04:46So, kahit sabihin natin mag-papiti ka every week or magpapasage ka every week, gano'n.

04:51At least, hindi mo siya pwede yung pabayaan.

04:53Parang kailangan namin yan.

04:54Opo, ma'am. Sabihin mo kasing condition ka, yung katawang kasi natin, may natatamaan na dyan ng mga ibang muscle.

05:04Kasama sa recovery pala, ang pagmamassage, eh.

05:06Yes, po, ma'am.

05:07Parang kailangan natin yan.

05:09Pero paano ko ba nag-prepare dito sa bahinyol meet?

05:14Paano, ma'am?

05:14Ano yung preparation na ginawa mo and training?

05:17Talagang ma'am, ano ma'am, talagang mahaba pong preparation, ma'am.

05:20Hindi lang po months, halos buong taon din.

05:24Although kami, ma'am, mga long distance, wala po kaming, ano, wala po kaming rest day.

05:28Even Christmas, New Year.

05:30Nagte-training pa rin kami, even holiday.

05:32Wala po talaga kami pinapalagpas na, ano.

05:34Kaya, kumbaga, yung preparation namin, ma'am, is talagang mahabang, ano, talaga, mahabang proseso po.

05:41Gano'n po siya.

05:42Now, pag-usapan natin yung 5,000 meter finals mo, sinabi mo, maraming kulba.

05:49Ah, dahil, ah, close yung fight.

05:51Yes, ma'am.

05:52Ano yung iniisip mo during the last lap na nakikita mo, ang dami mong kasabayan, mga runners?

05:57So, nag-gets nyo naman sa kumbang po ano yung kulba, yung parang nervous yun.

06:00Ah, nervous.

06:01Ayun na kasi, ma'am, yung last lap namin, kasi lumingon ako eh.

06:06Sabi ko, grabe, ang dami namin.

06:07Last lap ngayon, parang 6 or 7 pa kami.

06:10So, sabi ko, kinakabang pa ako nun, sabi ko, bahala na to sa last lap.

06:14Kaya, ang ginawa ko nun, ah, pinosh ko na yung taga-Thailand, pinosh ko na para sisirain namin yung lead pack.

06:21Once nga nasira kasi yung lead pack, malalaman na naman na, malalaman na agad kung sino yung mauna.

06:25Yun, nung last lap, kaya sabi ko, nung nasa last 200 kami, apat na lang kami, sabi ko, kaya ko na itong isa, kaya ko na itong isa.

06:32Kasi hindi ko kakayanin talaga, ma'am, doon, ma'am, yung Thailand, saka yung partner kong PILAM, na si Yasin Germali.

06:39Kasi kung babasihan natin ang mga season piece, talagang pang-world na sila eh.

06:45Kumbaga, nandun na yung standing nila eh.

06:47Pero ako, kahit sabihin natin na ganun yung ano nila, standing piece, nagbabasi pa rin ako sa, dipindi sa condition pa rin.

06:54So, kailangan, talagang meron kang strategy na during the last 200 meters, sirain mo na, lumayo ka na.

07:03Kanda nung mindset niya na ganun, partner, at kahit binanggit mo kanina na world, pang-world na sila, sumabay ka sa mga world.

07:10Talagang laban.

07:11Now, sa tingin mo ba, when it comes to long distance running, especially dito sa finals, kasing importante ng speed, yung positioning and pacing mo.

07:22Yes po, ma'am.

07:23At ano yung epekto nito? During that moment, ano ba yung plano mo at how did you execute it during the finals?

07:30Yes po, ma'am. Ito talagang pinaka-importance as long distance.

07:32Hindi lang istami na ang labanan, hindi lang magpabilisan sa yung pacing, ma'am.

07:39Kailangan may pang-last kick ka rin, yung sinasabing last kick.

07:43So, kung may pang-hulihan ka talaga, na pang-speed talaga, sigurado din, ma'am.

07:49Kaya mo talagang po-conning yung podium.

07:51Once nga, hindi ka pa naubusan dun sa last kick na yun.

07:56Pero usually, kasi ang nangyayari kasi, wala na e.

07:59Yung patapos ka na, obos na rin e.

08:03So, kailangan marunong ka rin mag-manage ng lakas mo.

08:08So, kailangan, nakamain-seat na rin sa'yo na kailangan pagdating ng last lap, may ano pa po reserve.

08:13Yun po, ma'am.

08:14Ay, lagi ko yun narinig sa mga runners, kailangan may reserva ka.

08:18Huwag mo talagang ibuhos lahat during the first lap, lalo na pag long distance.

08:22Sa huli, dapat may talagang last kick ka pa.

08:25Now, ang tagal mo na lumalaban sa Southeast Asian Games.

08:29Ano yung mga nakita mong pagbabago sa SEA Games?

08:31I mean, like for EJ Obiana, sabi niya, mas humihigpit yung labanan.

08:34Mas madaming bago, mas madaming bata.

08:37For you, ano yung nakita mong mga pagbabago?

08:39Talagang malaki yung pagbabago, ma'am.

08:41Kasi, yun nga, kagaya nga kay EJ.

08:44Dati nga, kay EJ, basic lang sa kanya yung pole vaulting.

08:47Ngayon, mismong sa top, sa champion, pinag-agawa na nila.

08:53Dati sa kanya, hindi.

08:54Sa ano po talaga, ma'am, sa Southeast Asian Games ngayon,

08:58talagang malaki yung pinagkaiba na kumpara nung dati ko.

09:02At sa kanya, kasi nag-ano, ma'am eh, nag-inubit kasi.

09:06Nagbabago kasi yung program.

09:08Kumbaga, marami ng parang scientific method na nangyayari.

09:14So, ang nangyayari sa mga running ngayon,

09:16talagang patagal na patagal, lumalakas na lumalakas.

09:20Ganon po siya, ma'am.

09:21So, pagdating ng competition,

09:24talagang sobrang ano na talaga ang mga runner.

09:27Competitive na talaga.

09:29So, hindi na sila basta-basta lang na.

09:31Gaya na nga nang sinabi mo na marami ng mga runners na bata,

09:35mabinis na nag-innovate na.

09:37How did you adjust?

09:38I mean, definitely, the mere fact na nagpa-podium ka,

09:41ibig sabihin, nakasabay ka sa kanila.

09:43Yes po, ma'am.

09:45Ano po, ma'am eh, kahit sabihin natin na bata pa sila,

09:50kumbaga, yun nga, nandun pa sila, bata pa sila,

09:52tapos ako may ilan na.

09:54Sabihin natin, gamitan natin ng veterans boom na lang, ma'am eh,

09:57parang ganun eh.

09:58Kumbaga,

09:59Experience.

10:00Yes po, ma'am, gamitan lang ng, yun.

10:02Simple sa experience talaga,

10:03parang matagal na kasi ako sa tumatagos.

10:05So, kumbaga, alam ko na yung flowing.

10:07So, alam ko na yung mangyayari.

10:09So, doon na lang yun, yun na lang yung panlabang ko sa kanila mo.

10:13Which is trauma naman.

10:15Pero sa tagal mo nang tumatakbo,

10:16sabi mo, ano ba yung mga challenges or hirap na pinagdaanan mo na?

10:21Or personal sacrifices?

10:23Lahat, ma'am eh.

10:23Lahat talaga, ma'am eh.

10:24Lahat talaga, lahat talaga ng competition,

10:26lahat talaga ng training,

10:27talagang mahirap eh.

10:28So, ang ginagawa ko na lang is,

10:31nakamensit lang yung otak ko na,

10:34everyday condition.

10:36Yung body ko, everyday condition.

10:38Every time na magtitraining kami,

10:39dapat nasa condition ako.

10:40Hindi pwedeng wala akong condition.

10:42Kasi,

10:43wala eh.

10:44Kumbaga, nasisira mo na yung program eh,

10:46pag hindi mo na siya nagawa.

10:48Gano'y kalakas dapat,

10:49ang mental toughness ng isang long distance runner?

10:52Definitely,

10:54isang lap pa lang yan.

10:55Maramdaman mo na yung pagod.

10:56Yes po.

10:57May time siguro nararamdaman mo na rin

10:59yung sakit ng katawan.

11:00Yes po, ma'am.

11:01But how do you remain focused

11:03and talaga nga matibay sa loob mo

11:05na tatapusin ko to?

11:07Yun nga po, ma'am.

11:09Hindi mo kasi siya na

11:10pay-perfect ng ayos

11:12pagdating ng laro.

11:13Kung wala kang tamang proseso sa training.

11:17So, yun nga po, ma'am.

11:17Once nga na-perfect mo yung training program,

11:20pagdating ng laro,

11:22may laban ka talaga.

11:23Ano iniisip mo during the running?

11:26Yung iba kasi kumakante.

11:28Di ba?

11:28Oo.

11:29Para matapos nila.

11:31Yung iba, kinakausap yung sarili.

11:32Kaya ko to.

11:34Ganun din ako, ma'am.

11:35Kinakausap ko siya eh.

11:36Tapos, kumbaga habang kinakausap ko sarili ko,

11:38nag-ano na rin ako ng technique

11:40kung anong gagawin ko

11:41sa next lap na ano.

11:43Kung ganito pa rin,

11:45sige, ganun pa rin.

11:46Yung otak ko, talagang

11:47nag-iisip rin siya na

11:48wag kang mag-pressure.

11:50Pero yun lang

11:51yung lagi kong iniisip, ma'am.

11:53Wag kang ma-pressure.

11:53Kasi once na-pressure ang isang ilit,

11:56nababago yung takbo,

11:57nababago yung ano.

11:58Pero nung bang tumingin ka sa side mo,

12:00na-pressure ka ba

12:00or mas na-motivate ka

12:02to go forward?

12:04Hindi ko na alam dun, ma'am.

12:05Kasi, ano eh,

12:06kasi,

12:07although last lap na kasi yun,

12:08sabi ko,

12:10kaya ko to.

12:11Sabi ko kaya ko to.

12:12Sabi ko,

12:13kaya ko to sa sarili ko.

12:15Yun nga po, ma'am,

12:16yung iniisip ko.

12:16Pero ano bang

12:17nag-motivate sa'yo?

12:20O yung nagpapalakas

12:21ng loob mo?

12:23Hindi ko na maiisip, ma'am eh.

12:24Pag nasa

12:25actual game ka na,

12:27minsan nga,

12:27hindi mo na makilala

12:28yung ibang tao eh.

12:29Lalo na,

12:29kasi sobrang hilo ka na eh.

12:32So,

12:34ang iniisip ko lang talaga

12:35kasi makapinish ako ng ano eh.

12:37Yun lang talaga.

12:38Tsaka yung support na

12:39sigurado ng family mo sa'yo.

12:41Yun talaga,

12:42always po naman yan

12:43sila iniisip na gano'n.

12:45I'm sure sa mga atleta,

12:47laging may malalim na hugot eh.

12:49There is always a why

12:51kung bakit nila ginagawa

12:52yung pagiging atleta,

12:55lumalaban para sa bansa.

12:57And now,

12:57ano yung biggest target mo

12:58this 2026?

13:00May, ano ma'am,

13:01may press event ako ngayong

13:03March 1 sa Tokyo Marathon.

13:05Yun.

13:05So, lahat kami ng

13:06long distance na marathon,

13:09maglalaro kami

13:09sa Tokyo Marathon

13:10this March 1.

13:11So,

13:13ito yung first time ko

13:14mag-compete sa 42 kilometer

13:16sa abroad.

13:17So,

13:18nagdipindi na lang po ito

13:19sa condition

13:20or

13:20kasi malamit ang Japan eh.

13:22So,

13:23bahala na.

13:24Bahala na.

13:25Panapit na yan na March 1.

13:26So,

13:26paano mo ito pinag-ahandaan?

13:28Lalo na na,

13:29sabi mo,

13:29iba yung klima sa Japan.

13:30Iyan mo nga po, ma'am.

13:32Ito, ma'am,

13:32is,

13:33yung pagkatapos

13:34ng South East Asian Games,

13:36hindi talaga ako natiglit

13:37sa training.

13:37Tuloy-tuloy pa rin.

13:38Kasi,

13:38kumbaga,

13:39nakamindset na ako

13:39na may competition na ako

13:41na yung coming.

13:42So,

13:43ngayon naman,

13:44dito sa Pilipinas,

13:45medyo lumamig siya eh.

13:46Di ba napansin niyo mo?

13:47Medyo lumamig.

13:48Kaya,

13:48sabi ko,

13:49medyo ok na siguro ito.

13:50Ma-adap-adap ko na siguro

13:51ang Japan.

13:52Huwag lang mag-negative.

13:54Huwag lang mag-negative.

13:55Kasi,

13:56iba rin yung,

13:56ano nun eh,

13:57yung demand nun sa lungs natin,

13:59sa air natin.

14:00Saka yung condition

14:01ng katawan mo.

14:02Pero,

14:02sige.

14:03Pero ako,

14:04ito,

14:04tanong ko sa iyo,

14:05how does it feel

14:05to represent the country?

14:07Siyempre,

14:07buong bansa,

14:08buong Pilipinas na,

14:09binirepresenta mo.

14:10Opo, ma'am,

14:10talagang,

14:11once na dinala mo yung plug

14:13ng Pilipinas

14:13pagdating sa ibang bansa,

14:15talagang,

14:16kinakabahan pa rin kami.

14:17Although,

14:18yun,

14:18pero proud talaga kami na,

14:20lalo na pag nakapod yung

14:21kahawak-hawak mo yung plug.

14:23Nakakahiyak talaga.

14:25Lalo na pag narinig mo yung,

14:26ano natin,

14:27National Anthem.

14:28Yes po, ma'am.

14:29Yes po, ma'am.

14:29Kami nga nanonood lang eh,

14:31naiiyak na rin eh,

14:32pag narinig natin eh.

14:32Sila pakaya.

14:33Oo, po.

14:34Atleta pa na talagang,

14:35pakaya na talagang,

14:36binuhos ang lahat

14:37para manalo.

14:38Now,

14:39as a veteran athlete,

14:40ano yung mabibigay mong mensahe

14:42sa mga,

14:43mga kabataan

14:45na gusto rin nga

14:46sumunod sa inyong yapak

14:47at gusto maging

14:49long distance runner?

14:51Talagang,

14:52sa panahon ngayon ma'am,

14:53ang dami ng runner eh.

14:54Ang dami ng,

14:56kumbaga,

14:57yun nga,

14:57nakikita kasi nila kang

14:58na-motivate sila.

15:00Ang advice ko na lang

15:01sa mga,

15:03mga,

15:04papunta pa lang,

15:05lalo na yung nag-iim

15:06na magiging

15:07National Athlete,

15:08ah,

15:08yun,

15:09ah,

15:10disiplinahin lang sa sarili.

15:11Promise.

15:12Tunay talaga yan.

15:13Sa akin,

15:14dalawa lang ang,

15:15ano ko eh,

15:16disipline and sacrifice lang

15:17sa sarili ko.

15:18Yun lang.

15:19Disipline ko lang sa sarili ko

15:21and sacrifice sa sarili ko.

15:22Lahat ng bawal,

15:23bawal talaga yan.

15:24And then,

15:25number one is makinig sa coach.

15:26Yun lang po.

15:27Kasi kung ano yung,

15:28kung ano po yung pinaplano mo,

15:30plano din yan ng coach yan.

15:31Kung ano yung iniim mo,

15:32iniim na din ng coach yan.

15:34So,

15:34yun lang.

15:34And then,

15:35siyempre,

15:35huwag magkalimutan ng higat.

15:37Always pray lang

15:38sa mga laban.

15:39Finally,

15:40meron ka bang

15:41gustong pasalamatan

15:42or message mo

15:44sa ating viewers?

15:45Um,

15:46shout out ko pala

15:47ang

15:48Philippine Athletics Rock and Pill

15:50or Patapa.

15:52And then,

15:53ah,

15:55lalo na sa

15:55Secretary General namin,

15:57si Sir Jasper.

15:58Ah,

15:59ah,

15:59sa mga long distance team,

16:01ah,

16:02lalo na sa coach namin

16:03na,

16:04talagang,

16:06laging sumusuporta sa amin,

16:08ah,

16:08kahit,

16:09kung nahirapan man kami,

16:10lalo na siya,

16:11nahirapan din siya,

16:12lalo na paglumuran namin ng malayo.

16:14Ah,

16:14coach,

16:14maraming salamat.

16:15Eduardo Buinavista,

16:17siya po yung,

16:17ah,

16:18record holder natin ng

16:1942K,

16:21half marathon,

16:22ah,

16:2310km,

16:24ah,

16:265,000

16:27and then,

16:283,000.

16:29Coach,

16:29maraming salamat.

16:30At sa pamilya ko,

16:31ah,

16:32maraming salamat sa

16:33pag-support ninyo sa akin.

16:35Alam kong walang tigil yan,

16:36walang kumpay yan sa inyong

16:37pag-support na sa akin.

16:39ah,

16:39maraming salamat.

16:40Lalo na dito sa

16:41PTV,

16:42maraming salamat sa inyong lahat po.

16:43Salamat sa invitation ko.

16:45Maraming.

16:45On that note,

16:46maraming maraming salamat

16:47and it's such an honor

16:48na nakausap ka namin this morning.

16:50And again,

16:50congratulations.

16:52Yes,

16:52congratulations.

16:53And more medals to come.

16:54Totoo yan.

16:55At syempre,

16:55magpa-fun run na rin kami.

16:57Oo.

16:58At magpapa-coach kami

16:59sa'yo.

17:01Walang iba.

17:01Sorry,

17:02wagos.

17:02Pero alam mo,

17:03partner,

17:03ang daming mga nag-start

17:04sa fun run

17:05tapos nag-runner.

17:06Oo,

17:06kasi nagustuhan nila.

17:07Nagustuhan nila,

17:08na-enjoy na.

17:09Ay, mag-fun run tayo.

17:10Malapit na.

17:11Pero hindi ko kayo

17:12yung km niya,

17:13partner.

17:1342 km.

17:15Hanggang mga 5 lang.

17:163.

17:173, 3 tayo.

17:18Pero kung may 1,

17:18pwede na rin.

17:19Hahaha.

SPORTS BANTER | Nakapanayam natin live sa studio si Sonny Wagdos, long distance runner na nag-uwi ng tansong medalya sa ikaapat na sunod nitong salang sa SEA Games.

Category

Transcript

Comments

Recommended