¿Te pasa que dices "sí" a todo por compromiso y terminas agotada? ¡Es momento de recuperar tu tiempo y tu energía! En este video de KENA Revista, exploramos cómo dominar el arte de decir NO de forma asertiva, elegante y, sobre todo, sin perder esa esencia bondadosa que te caracteriza.
Aprender a poner límites no es ser egoísta, es un acto de respeto hacia ti misma. Te enseñamos que puedes ser una mujer empoderada y firme, manteniendo siempre tu amabilidad.
Lo que vamos a aprender hoy:
Adiós a la culpa: Por qué nos cuesta tanto negarnos a peticiones externas.
Frases clave: Cómo decir que no con elegancia en el trabajo, con amigos o en familia.
Tu esencia intacta: Cómo proteger tus prioridades sin convertirte en una persona "fría".
El "Sí" a ti misma: El beneficio psicológico de elegir tus batallas.
Recuerda: Cada vez que dices "no" a algo que no quieres hacer, te estás diciendo "sí" a tus sueños y a tu paz mental. 💖
¡Dale play, suscríbete y cuéntanos en los comentarios: ¿Cuál es esa situación en la que más te cuesta decir que no?
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