00:00Love Conseil
00:01Et bien Christophe Haag, on va parler de peur, mais on va surtout parler des blessures,
00:07vous savez les blessures d'enfance qui sont la blessure d'abandon, de rejet, etc.
00:12et qui provoquent donc des peurs, et on va les passer en revue ces six blessures.
00:18Alors il y a la peur du rejet, qui en règle générale ça entraîne la peur d'être critiqué,
00:24d'être repoussé si on se montre tel qu'on est.
00:27Du coup, on n'ose pas trop s'affirmer.
00:31Oui, vraiment l'une des premières peurs, on avait fait un sondage auprès de Français et de Françaises là-dessus,
00:35elle était dans le top 5 des peurs les plus fréquentes.
00:39Effectivement parce qu'on ne veut pas perdre la face, on veut garder l'image.
00:42Celle qui est la plus fréquente c'est souvent la peur d'abandon qui revient le plus.
00:47Alors la peur d'abandon, la blessure d'abandon ça fait évidemment la peur d'être quitté.
00:53Donc ça pousse à accepter peut-être des choses qui font qu'on n'est plus respecté.
00:58On a tellement peur d'être quitté qu'on va subir peut-être des choses qu'on n'a pas envie de subir.
01:03La peur de l'injustice, on pense que ce que l'on ressent ne compte pas pour l'autre.
01:10Et là on est vraiment souvent avec les peurs d'injustice,
01:14enfin des blessures d'injustice, décidément je vais y arriver.
01:16On est vraiment dans un manque d'intelligence émotionnelle quand on est dans cette blessure d'injustice.
01:22Et qui amène une autre émotion qui est la colère en fait.
01:25L'injustice amène aussi de la colère.
01:28Et si on ressent effectivement trop de colère trop souvent,
01:32ce n'est pas bon ni pour la tête ni pour le corps.
01:35Donc il y a tout un tas d'études là-dessus.
01:36Donc quand on est dans cette blessure de l'injustice,
01:40du coup on en fait trop ou pas assez.
01:42Ensuite il y a la blessure de l'humiliation.
01:46Alors là on renonce à soi-même, on garde ses secrets.
01:51En général on a peur de s'engager.
01:54Ensuite il y a la peur, la blessure de la trahison.
01:57Et là on craint d'être trompé, on craint d'être manipulé.
02:02On a du mal à faire confiance à l'autre tout simplement,
02:05puisqu'on pense qu'on va être trahi.
02:07Et ça entraîne une hyper-vigilance en règle générale.
02:10Donc on voit bien à quel point ces blessures d'enfance
02:13nous empêchent d'être nous-mêmes dans la relation.
02:17Et donc il faut essayer de guérir un petit peu sa blessure,
02:23même si on sait qu'elle sera tout le temps là.
02:24Mais au moins il faut la repérer quand elle nous fait réagir
02:27de manière un peu à côté de la plaque.
02:31On ne part pas tous sur la même ligne de départ.
02:34Ça c'est vrai, on n'est pas tous égaux dans notre rapport aux émotions.
02:37On sait d'ailleurs qu'il y a même des facteurs génétiques.
02:3915, 10% de l'empathie est expliquée de manière génétique.
02:43Il y a même des chercheurs aujourd'hui qui ont réussi à identifier des gènes
02:45qui sont directement impliqués dans la compréhension, la régulation des émotions.
02:49Donc on a tous notre propre bagage.
02:52Merci aux ancêtres.
02:53Maintenant derrière, le vrai message d'espoir,
02:56c'est qu'on peut effectivement travailler tout ça.
02:59On peut travailler son rapport à la colère.
03:02On peut travailler son rapport à l'anxiété.
03:05On peut travailler son rapport à la honte ou à la peur d'être ostracisé et mis de côté d'un groupe.
03:12Et c'est là où il y a un vrai message d'espoir avec l'intelligence émotionnelle.
03:15Il y a cette malléabilité du cerveau.
03:18Le cerveau n'est pas un muscle, mais j'ai envie de dire...
03:19On prend cette image, on peut se muscler avec le temps, avec de l'entraînement.
03:24Et on sait d'ailleurs aujourd'hui qu'il y a un prime, ça a 40 ans.
03:28Globalement à 40 ans, c'est là où on a les scores les plus élevés.
03:31Et après, il y a une petite tendance à rechuter si on ne travaille pas,
03:34si on n'entretient pas la machinerie émotionnelle.
03:37Mais aujourd'hui, on commence à avoir des chiffres comme ça qui sortent d'un point de vue démographique.
03:42Ils sont assez intéressants.
03:43Et c'est le moment de jouer...
Commentaires