00:00في فترات من السنة بنحس ان الطاقة قلت المزاج مش مضبوط
00:05النم اللخبط والرغبة في اي حاجة تقريبا مش موجودة
00:08ناس كتير بتقول
00:10ده علشان فصل الشتة ده ملل ده زهق عادي ده حب
00:15حزن كده وهيعدي بس احيانا الموضوع بيبقى اعمق من كده
00:20بيكون اسمه ايه الاكتئاب الموسمي
00:23خلونا نفهم الموضوع ده
00:25اكتر مع ضفتنا دكتور بسمة الصباح
00:27مستشار ومعالج نفسي واخصائي نفسي
00:30كلينيكي اهلا وسهلا بك يا دكتور
00:31اهلا بك
00:32اهلا بك نوارتين
00:35انا بقى ايه حكاية الاكتئاب الموسمي ده
00:37طيب خلينا الاول قبل ما نقول الاكتئاب
00:40الموسمي هنتكلم سريعا عن الاكتئاب العام
00:43وبعد كده هنفهم
00:45بقى ايه الاكتئاب الموسمي
00:46في ناس كتيرة جدا بتخلط ما بين نوبات الحياة
00:50الهزن والزعل ولولا قدر الله في وفاة شخص عزيز
00:55او ازمة مالية كبيرة ان ده اكتئاب
00:58لأ دي حالة عرضية من الحزن
01:00والقلم والاسع بتاخد وقتها
01:03ولما بيحصل الازمة او المشكلة
01:05بتاخد الطايم بتاعها اللي هو ممكن اسبوع عشر تيام
01:10وينتهي الموضوع
01:11اما الاكتئاب العام او الاكتئاب الحاد
01:15هو حالة بتزيد من اسبوعين لتلاتة من اعراض موسمي
01:20معينة كلها بتقدي ان انت مش قادرة تتواصلي مع العالم
01:25خارجي مش عارفة تستمتعي بحياتك مش عارفة تنامي نوم متواصل
01:30كويس مش عارفة تستمتعي بتعم الاكل مش عارفة تحزي
01:35نفسي بالاحاسيس بتاعت الناس الطبيعية ان هي خرجت وجهة
01:40بتحاجات جديدة فاتبسطت فراجعة حاسة بالسعادة قعدت مع ولادها
01:45قعدة لطيفة فحست بي الجو الاسري الجميل مريض الاكتئاب ما بيحسش بي
01:50بكل الكلام ده هو طول الوقت عنده احساس بالديق والحور
01:55اوزن الشديد مهما حصل حواليه تمام وده زي ما اتفقنا ان
02:00المعراض دي بتكون متواصلة من اسبوعين لتلات اسابيع يعني ما ينفعش تلات اربعة تيام
02:05نحكم عليهم ونقول ده اكتئاب حاد تمام طيب الاكتئاب الموسمي ده بيرتقى
02:10اتطبط بسيزن معين يعني وانت دخل على فترة الصيف مثلا في
02:15بعض الناس بيجي لها اكتئاب واحنا دلوقت دخلنا في الشتاء فيه ناس بيجي لها
02:20ايه الاسباب بقى اللي بتخلي الاكتئاب الموسمي ده يظهر؟
02:25بيكون اصلا في بعض الجينات الوراثين
02:30اللي موجودة ان هو اصلا عنده استعداد للاكتئاب العام تمام؟
02:35بيزيد بيزيد يعني ممكن يكون هو عنده اكتئاب ولكن
02:40من الدرجة الخفيفة او البسيطة ومتعايش معاه والامور ماشي
02:44ايه اللي بقى يحصل؟
02:45هو داخل مثلا على فصل الشتاء زي ما احنا مداخلين اهو
02:49اللي بيحصل ان
02:50العوامل البيئية اللي بتحصل دي بتخليه يزيد اكتر
02:55ما كانش مثلا بينام كويس لا ده هو مش يعرف ينام خالص اوي
03:00ولما يجي يصحى من نوم يحس ان هو جسمه مكسر وتعبا
03:05ويقول للناس اللي حواليه انا ما نمتش برغم ان هو نام فترة طويلة او
03:10يحصل له حاجة اسمها انسوميا او ان هو معرفش يدخل في النوم نهائي
03:14يفضل صاحف
03:15فترة طويلة 18 ساعة و 20 ساعة واكتر ويبقى عنده قلق وتوتر ان
03:20ان هو مش عارف ينام
03:23فالاكتئاب الموسمي حالة
03:25من الحزن والديق وعدم القدرة على الاستمتاع بالحياة والتواصل معها
03:30على العالم الخارجي بتحصل في سيزن معين
03:33تمام؟
03:34فهو ده الفرق ما بين
03:35الاكتئاب الموسمي بيكون لها علاقة بسيزن معين
03:38لكن الاكتئاب العام ده بيكون
03:40طول السنة
03:41لكن الواحد يفرق ازاي بينهم
03:44هم هم
03:45كدكتورة تقدر يتفرق بينهم
03:47لكن انا مثلا لو حستت ان انا عندي حزن
03:50او تقلبات مزاجية
03:52افرق منين ان انا عندي مرض الاكتئاب
03:54او ان ده حاجة
03:55عرضة مع دخول الموسم معين
03:57طيب ده سؤال جميل اوي ليه بقى؟
04:00لان مش كل حاجة ازمة بنعدي بيها او شوية ديء او
04:05او حزن عابر اقول عليك تئاب
04:07الفيصل هو ان حضرتك من
04:10او زعلانة ومش مستريحة بس بتنزلي شغلك
04:14وبتتواصلي مع
04:15اولادك
04:16مش محبوسة في قوضة لوحدك
04:18بتعرفي تقومي بمهامك
04:20الحياتية
04:21تقومي الصبح تغسلي اسنانك
04:22وتغسلي وشك
04:23وتعرفي تاخدي شاور
04:25بتصلي صلواتك في الشكل الطبيعي او ممكن تقع منك صلاة او اكثر
04:30لكن مريض الاكتئاب عنده مشكلة كبيرة جدا في الهايجيني
04:35بتاع وما يقدرش ياخد شاور
04:37او ياخده على بعد فترة طويلة بقى على ماضي
04:40الامور الروتين الطبيعي انت بتصحي الصبح بتقومي حتى لو مازالك
04:45عزاجك مش حلو بتقومي تعملي القهوة بتاعتك وتقري الكرآن اللي انت متعودة عليه او اكثر
04:50ايا كان الروتين بتاعك بتعمليه
04:52مريض الاكتئاب ما عندوش حتى القدرة ان يعمل الروتين
04:55الطبيعي لا عندو القدرة للاستمتاع بالامور البسيطة ولا يقدر يروح
05:00بالشغل ويتواصل مع الناس ولا يقدر يتعامل مع المحيثين به
05:05ما يكلمش اخته يسأل عليها ما يكلمش مامته وبابا مايروحش تجمعات عائلية
05:10وقطع نفسه عن العالم الخارجي
05:13امتى نقول ان الحالة دي
05:15محتاجة بقى فعلا تدخل طبي
05:20هو زي ما حيك قلتي ان مريض الاكتئاب وهو الاكتئاب درجة
05:25في اكتئاب شديد وحد وده طبعا بيكون مكانه
05:30مستشفات الامراض النفسية
05:32مش لفترة كبيرة ولكن فترة
05:35معينة بيكون فيها العلاج مكسف سواء العلاج الدوائي او العلاج
05:40النفسي فبيتحطي تحت الملاحظة بشكل معين ده في حالة الاكتئاب الحالي
05:45اما الاكتئاب المتوسط وي الخفيف يقدر الطبيب النفس
05:50مع المعالج النفسي يتعاون مع بعض ويتم علاجه داخل المنزل
05:55كل ده بيكون اكوردنج الحالة ديت او الشدة بتكون طبقا لايه
06:00طبقا ليه اني انا قدرة اعمل الوظائف الحياتية
06:05بتاعتي ولا لا
06:06لان حالات الاكتئاب الشديد بيتوقف تماما
06:10المريض عن ان هو يعرف حتى يقدي ابسط
06:15الاشياء اللي حاولي بيعملوها لا عارف يسوق عربيته ولا عارف
06:20يتكلم في تليفون هو كأنه مش عايش كأنه
06:25ميت مش مش قادر على ابسط الحاجات اللي
06:30ممكن يساعد بيها نفسه او يساعد بيها المحيطين بيه
Comments