00:00Y cómo se animan, con este calor tremendo, a hacer ejercicios, digamos.
00:06Se ve igual que es algo más aeróbico lo que están haciendo, no tanto peso,
00:11pero hace un ratito los vi corriendo.
00:13Yo la verdad que te corro medio metro y necesito 5 litros de agua.
00:16No, no, es que no está bueno.
00:17Acá, mirá, ahí podemos.
00:19Bien, Mati, bien. Bien, buen ritmo.
00:20No, hay que hidratarse mucho.
00:22El de Luca me gusta.
00:23Es una buena recomendación.
00:25A ver.
00:26A ver, hay que escuchar el ritmo.
00:27¿Qué están haciendo?
00:27Me sumo a la clase, me parece, ¿eh?
00:29Sí, te faltan unos shorts.
00:31Ah, mirá, mirá, mirá.
00:32Y un calzado cómodo.
00:34Sentadista.
00:35O en descalzo también se puede entrenar.
00:37A ver si nos animamos a la clase con el trofe.
00:39No, mirá.
00:40¿La luna va?
00:40¿Todo bien?
00:41Un gustazo.
00:42Mati López, estamos en vivo para Crónica.
00:44Muy bien.
00:45¿Se animan a hacer ejercicios con el calor?
00:47Sí, hay que trabajar, si se puede, debajo de algún arbolito,
00:51como lo que estamos haciendo, y tener mucha agua como la tenemos allá.
00:54Espectacular.
00:55Sombra, todo.
00:55A ver, ¿me podés dar alguna indicación, algún ejercicio que pueda hacer?
00:58Bueno, mirá, acá está trabajando lo que sería friometría,
01:03y está trabajando lo que es fuerza también.
01:05Acá está trabajando lo que es sentadilla.
01:07Lo está haciendo mal.
01:08Lo está haciendo mal.
01:10Bueno, hay que pasar la rodilla de la punta de los pies, ¿no?
01:13Exacto.
01:13¿Por qué está mal la sentadilla?
01:15A ver, que nos muestre el perfil.
01:16Kevin.
01:17Kevin.
01:18Se quiera para adelante.
01:20Podemos ver, a ver, podemos ver cómo hacer bien una sentadilla.
01:24A ver, vos me mostré y después yo la hago.
01:27Yo no la hago porque puedo romper el pantalón en este momento,
01:29si no, yo la haría.
01:30De los hombros.
01:30Nunca la puedo hacer.
01:31Está parado.
01:33Ajá.
01:34Ah, es una sentadilla profunda.
01:35No, vos me estás flexionando a los pies.
01:38¿Y cómo es?
01:38A ver, aparte de vas hasta abajo.
01:40¿Cómo es?
01:41Es sin flexionar, es ahí.
01:43¿Alguna corredita?
01:44No, no, estás haciendo así vos.
01:46Mal hecho.
01:47Apoyada a todas las plantas.
01:48Sí, sí, sí, así a corta y uno largo.
01:51Pero pasa que yo ya estoy...
01:52Tengo que correr rápido, velocidad, acción del cono,
01:56y de vuelta, velocidad larga y vuelvo a caminar.
01:58Chicos, yo me voy a animar a esto.
02:00¿Tienes la pincha del trictor, profe?
02:01¿Tienes la pincha del trictor, profe?
02:01No, chicos.
02:03Ahora empiezo a trabajar con ustedes.
02:04Dedicatelo a los policiales.
02:05Dale.
02:06A ver.
02:07Ahí sería velocidad.
02:08Mati está...
02:08Mirá, vuelvo a miradito.
02:10Eso, muy bien.
02:11Largo.
02:12¡Ay, se resbaló!
02:14Mati va a dar mirad.
02:15Ahí vuelvo caminando.
02:16Bien.
02:16Ahí vuelvo caminando.
02:17Para que tenés que seguir con el programa, Mati.
02:21No, pero la ves.
02:21Para que tenés que seguir con el móvil.
02:23Con el...
02:23¿Cuánto hay que hacer de esto?
02:25Y mirá, acá nosotros tenemos trabajo de dos horas y media aproximadamente.
02:30¿Qué?
02:31Juegan el fútbol, corren.
02:32Son chicos que vienen de Perú, que vienen a trabajar conmigo.
02:35¿Qué?
02:36¿El primo de qué?
02:37¿El club?
02:37Sí, en Huancayo viven, específicamente.
02:39¿Juegan en Huancayo o en la liga del interior de lo que sería Perú?
02:44Mati.
02:45Sí.
02:45Mati, irán a tomar clases acá y después se vuelven.
02:48Mati, preguntale si no es posible.
02:50Mati, retransmítele esta pregunta.
02:51Todo verano.
02:52Justo agarraron lo peor.
02:54Claro.
02:55Retransmítele esta pregunta.
02:55¿Cómo hacemos con el calor?
02:56¿Querés preguntar algo?
02:57Vale.
02:57Sí.
02:58¿Cómo es su nombre?
03:00Mati tiene una pregunta para hacerle.
03:02Mati, rezalo.
03:03Walter, Lizarraga.
03:04Walter, ¿cómo andás?
03:05Ahora, con respecto a estos canales extremos que tenemos, ¿cómo hacemos ejercicios?
03:11¿Cómo nos hidratamos?
03:12¿Qué están haciendo?
03:12Primero, primero tenemos que tener muchísimas ganas.
03:19Sí, sí, muchas.
03:20Segundo, lo que yo recién le comentaba acá a tu compañero, de tratar de trabajar en lo
03:25que es la sombra, para que no nos afecte directamente de pleno el sol y tener mucha hidratación,
03:33que eso es importante.
03:34¿Hidratación cada cuánto tiempo?
03:35Es mío.
03:37¿Cada cuánto tiempo se están hidratando?
03:39Y según el ejercicio.
03:41Bien.
03:42Y cada 10 minutos, más o menos.
03:43Ah, bueno, bueno, bastante.
03:456 veces por hora.
03:45Tenemos bastante agua.
03:46Tenemos los bomberos acá al lado del árbol.
03:48Ah, está bien.
03:49Está bien, no lo usemos.
03:51Porque además, Mati, tenías una pregunta, no, porque yo iba a hacer una, pero dale vos,
03:55dale vos, Mati.
03:56No, no puedo, no puedo.
03:57¿Por qué?
03:58Dale, dale, no seas tímido.
03:59Dale, dale.
04:00No, no, no.
04:00Al profe.
04:01Me quedo con lo que decía el profe en cuanto a la hidratación.
04:04Cada 20 minutos.
04:05Dale, Mati.
04:06Dale, Mati, porque si no te espero acá.
04:08No necesitaría, no necesitaría.
04:10Los circuitos, ¿cada cuánto se realizan?
04:12Digo, ¿cuánto es la extensión del tiempo?
04:15Ahí vos mostraste un circuito.
04:17Claro, claro, buena pregunta.
04:19¿Cuántas repeticiones?
04:20Ah, son 30 segundos de trabajo.
04:2330 segundos de trabajo y en algunas ocasiones de 15 segundos, 15 por 15.
04:29¿Y de descanso, 15?
04:3015 segundos de trabajo por 15 de pausa.
04:33Bien, está bien.
04:35Exacto.
04:35Cuando tenés un bloque aproximadamente de 3 minutos,
04:38trabajás un minuto y medio por un minuto y medio de pausa.
04:41Yo estoy viendo que mucha gente entrena descalzo.
04:44Sí.
04:44¿Está bueno eso?
04:45¿Eso da más agarre?
04:47¿Está bueno eso para los músculos?
04:48Según lo que vos necesites.
04:54Acá nosotros, como los chicos son jugadores de fútbol,
04:58obviamente de que no se puede porque les traería alguna perjudicación
05:04en lo que es la planta del pie.
05:07Claro, claro.
05:08Hay gente que lo veo correr y no está mal, para mí no está mal,
05:12sabiendo dónde corre, ¿no?
05:13Porque también es peligroso correr descalzo.
05:14No, obvio.
05:15Y aparte, o por ahí en circuitos más cerrados, por ejemplo, en un gimnasio.
05:19Yo veo que hace mucho entrenamiento descalzo.
05:22A mí no me gusta tanto, pero hay gente que se siente que tiene mejor agarre,
05:27viste, que le hace mejor.
05:27No, no, acá hay variedad.
05:30Claro.
05:31Sí, no, no.
05:32No, el agarre...
05:32¿Y usted es muy severo, profe, como profe, como entrenador?
05:34O sea, cual fuera, el mejor agarre.
05:37¿Usted es muy severo, muy estricto, así como...?
05:39Yo lo veo carácter.
05:40Sí, ¿no?
05:41Sí.
05:42Bastante.
05:42Sí.
05:43Profe, sería buen árbitro.
05:45Sí, porque, a ver, estos chicos vienen de Perú, sí.
05:48Sí, sí.
05:48No, no, profe...
05:49Y yo jugué al fútbol, así que...
05:51Ah.
05:51Sí, qué lindo jugar al fútbol.
05:53¿Dónde es más en San Lorenzo?
05:55Es más, yo he visitado el editorial...
05:57En San Lorenzo seguro jugó.
05:59Profe, nos da un segundo ahí, ¿sí?
06:01Un segundo de lo que...
06:03No, trabajé, trabajé, sí.
06:04Mientras algunos están haciendo actividad física al aire libre,
06:07otros están intentando, por lo menos,
06:09tratando de llegar a casa y se le hace prácticamente imposible.
06:12Y también queremos mostrar las dos realidades de hoy.
06:14Por eso hay que estar bien entrenado,
06:15porque eventualmente te volvés caminando, corriendo.
06:18Volver caminando, dijiste.
06:19Vamos a ver cómo vuelve la gente.
06:21Allí está trabajando Mati López.
06:23No, ahí está.
06:24Zorrito.
06:24El Zorrito está trabajando allí.
06:26Ema, sos prioridad.
06:28A ver, ¿cómo vuelve la gente a casa?
06:30¿Está pudiendo?
06:31Por supuesto, Lu.
06:33Y con mucha paciencia, con mucho calor.
06:36No pasa el colectivo, ¿no?
06:37Señora, ¿cómo está la vuelta a casa hoy?
06:39En realidad todavía me falta para volver a casa.
06:42Faste un rato.
06:42Pero parece que está complicado.
06:44¿Cuánto así espera?
06:45Hay mucha gente.
06:47Y que estamos esperando en colectivo más o menos unos...
06:50Sí, un poquito menos.
06:5030 minutos.
06:51¿Y cómo se combate el calor hoy?
06:54Con agua fría, que la tenemos en la mochila.
06:57Y bueno.
06:58Mucha hidratación.
06:59Tratando de poder viajar con aire acondicionado.
07:02Le hago una consulta a los dos.
07:03¿Cómo afectaría un paro de colectivos?
07:06Y creo que sería un impacto importante un paro de colectivos.
07:11Fuerte.
07:12Sí, sí.
07:12¿Y usted qué opina?
07:13Igual, sí, sí.
07:14Sí.
07:15Sí.
07:15No estaría para nada bueno.
07:17Porque se está anunciando un paro.
07:18No ayuda.
07:18No llegan a un acuerdo los empresarios con los choferes, con las paritarias.
07:22Firmes.
07:23Bueno, vamos a continuar por acá.
07:25Señor, ¿cómo afectaría al trabajador un paro de colectivos?
07:28Nosotros no queremos...
07:30Nos liquida.
07:31Porque se congestiona todo, ¿no?
07:34¿Vos dónde vivís?
07:35En Lomas de Zamora.
07:36¿Y cuánto sale un taxi hasta Lomas?
07:38No, no sé idea.
07:39¿Y lo sabes?
07:40Sí.
07:40Claro.
07:41Gracias, ¿eh?
07:42Continuemos por aquí.
07:42Hola, buenas.
07:43¿Cómo te afectaría un paro de colectivos?
07:46Ay, como el orto.
07:47Ah, no, no.
07:49No quedó claro.
07:51Pero repito.
07:51¿Dónde vivís?
07:52Ah, en Guernica.
07:53¿En Guernica?
07:54¿Qué querés?
07:54Mirá, de ahí.
07:55¿Cuánto sale un paro de colectivos hasta allá?
07:57Ay, no sé, 30 mil pesos.
07:5930 lucas.
08:0030 lucas.
08:01O sea, te gastaría 60 lucas entre ir y venir.
08:0330 lucas.
08:04La verdad que no lo haría nunca en la vida, pero bueno.
08:06¿Y en qué trabajás?
08:07Ay, soy docente.
08:08¿Soy docente?
08:09Sí, claro.
08:09¿Qué?
08:10Ah, con esa boquita docente.
08:11Un paro de colectivos, entonces, ¿qué tendría que faltar?
08:12Bueno, ahí tenés falta de inversión en las escuelas.
08:14Sí.
08:15Ahí está la inversión.
08:16Sí, sí, sí.
08:16Porque no se puede costear un taxi.
08:19Sí, pero igual, generalmente, si hay paro y vivo lejos, como que se entendería la
08:23situación y tengo justificada la falta, por así decirlo.
08:26Gracias, ¿eh?
08:27Ay, no, por favor.
08:28Muy amable.
08:29Hola, hola.
08:29¿Cómo que aceptaría un paro de colectivos?
08:31Para mí hay crash.
08:32¿Y difícil?
08:33¿No se dice más match?
08:33En la vuelta a casa.
08:34Son tres.
08:34En la vuelta de la ida a laburar todo.
08:37Creo que son dos cosas diferentes.
08:38Sí, a ver, ¿es un al aire o sos vos, Horacio, me parece?
08:41No, depende.
08:42¿Es un al aire o sos vos?
08:42Depende solamente del colectivo.
08:43Un morado.
08:44¿Vos le vivís?
08:45En Avellaneda.
08:46Ah, vivís cerca.
08:47Vivo relativamente cerca, trabajo en Devoto, entonces tomo dos colectivos.
08:51Claro, haces combinaciones.
08:52Claro, exactamente.
08:53Gracias, ¿eh?
08:54Me apropiado.
08:54Señora, le hago una consulta.
08:56¿Cómo le afectaría un paro de colectivo?
08:58No, no.
08:58Mucho o poco.
08:59Llega más.
09:00Te dije que no.
09:01Claro.
09:01Gracias, ¿eh?
09:02Y a usted, ¿cómo le afectaría un paro de colectivo?
09:04A usted, le afectó mucho.
09:05Sí, bastante.
09:07Bastante, porque tenemos que tomar tren y colectivo.
09:10Ok.
09:10Y en caso de que haya un paro, de que los choferes no lleguen a un acuerdo con los empresarios,
09:16¿qué tendrías que hacer?
09:16¿Tomarte un taxi, un Uber?
09:20¿Lo podés costear?
09:22Y ahora, a fin de mes, no.
09:23No, díate.
09:24Difícil.
09:24Claro, es muy difícil.
09:25Gracias.
09:26Complicado.
09:27Señor, ¿cómo le va?
09:28¿Cómo le afectaría a usted, que viene de trabajar todo el día, un paro de colectivo?
09:33Y habría que tomar otro transporte y seguir.
09:36¿Cuál? ¿Cuál podés tomar?
09:38Caminar un poco más, llegar hasta acá y el tren.
09:41¿Dónde vivís?
09:42Y para el lado de zona sur.
09:44¿Y te podés pagar un taxi? ¿Cuánto sale hasta tu casa un taxi desde acá?
09:48Depende de qué tanto lo pidan.
09:51Claro.
09:51¿De la demanda?
09:52Claro, viste que aumenta y baja, según eso.
09:55La hora dinámica.
09:56Es más, hacemos un puntito ahí, Emma.
10:00Sí, pero te agradezco.
10:01Gracias.
10:02Sí, Luquita.
10:02Hacemos un puntito ahí porque tenemos varios de los móviles distribuidos en todo el país
10:07y hay uno de ellos que está allí en Mar del Trata que nos está llamando, ¿sí?
10:10Pero antes...
10:11Pero antes...
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