00:00Notre cerveau prend 35 000 décisions par jour et depuis qu'on a lancé Bellora Bijou, j'ai l'impression d'en prendre deux fois plus.
00:05L'autre jour, j'ai perdu 30 minutes juste à décider si je devais tourner une vidéo ou travailler sur la prochaine collection.
00:10Ensuite, quel bijou shooter ? Quelle description mettre ? A quel mail répondre en priorité ?
00:13A la fin de la journée, j'étais épuisée et pourtant j'avais l'impression de pas vraiment avoir avancé.
00:17Ça, c'est ce qu'on appelle la fatigue décisionnelle.
00:19Plus ton cerveau est fatigué par de petites décisions inutiles, moins il a d'énergie pour les grosses décisions qui comptent vraiment.
00:25Alors ce qui m'aide, c'est une règle toute simple.
00:27Le batching.
00:27Au lieu de décider 10 fois dans la semaine quelle vidéo je vais tourner, je prends 1h le dimanche pour tout planifier d'un coup.
00:33Au lieu de me demander chaque matin à quelle tenue je vais mettre, je prépare mes habits la veille.
00:36Tu as donc un seul gros choix qui vient de remplacer des dizaines de micro-choix en moins.
00:40Le résultat, c'est que j'ai l'esprit plus clair et que je garde mon énergie pour ce qui nous rapproche vraiment de notre objectif des 10K par mois.
00:45Donc si toi aussi, tu sens que ton énergie s'évapore dans mes micro-décisions, je te conseille d'essayer le batching.
00:50Tu verras, c'est fou l'énergie que ça libère.
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