Arthritis Last Stage: गठिया का इलाज क्या है, Rheumatoid Arthritis Symptoms & Home Remedies..|Boldsky

Arthritis Last Stage: कई बारी जोड़ों में दर्द इतना ज्यादा बढ़ जाता है की आर्थराइटिस का लास्ट स्टेज आपको होने का खतरा जड़ा रहता है, ऐसे में जानते है कि ये क्या होता है और इसे घर पर कैसे ठीक किया जाता है

#arthritis #arthritisrelief #arthritistreatment #arthritisawareness #arthritispain #arthritisiet #arthritissymptoms #arthritiscure #arthritishelp #arthritispainrelief #Jointpain #Jointpainremedy #Jointpainoil #Jointpaintreatmentathome #health

~HT.178~PR.266~ED.120~

Transcript

00:00क्या आपके भी जोडों में दर्द है और वो मेडिसिन से ठीक नहीं हो रहा है और डॉक्टर्स ने अर्थराइटिस लास स्टेज बता दिया है तो ये वीडियो आपके लिए बहुत सरूरी है

00:11आज हम बात करेंगे कि अर्थराइटिस का आखरी स्टेज क्या होता है और घर पर दर्द को कैसे कंट्रोल किया जा सकता है

00:19अर्थराइटिस का आखरी स्टेज तब माना चाता है जब जोडों के बीच के काटिलेज पूरी तरह से घिस जाती है

00:26Cartilage वही layer होती है जो हड़ियों को आपस में रगणनी से बचाती है

00:30जब ये परत खत्म हो जाती है तो हड़ी सीधी हड़ी से टकराती है

00:34इसी वजह से चलने, बैठने, उठने या सीड़िया चड़ने में भी तेज दर्थ होता है

00:40कई लोगों में जोडों में सूजन लगातार बनी रहती है

00:43जोइंट्स टेड़े होने लगते हैं और मुव्मेंट बहुत जादा लेमेटेड हो जाती है

00:48वहीं कुछ लोगों में तो दर्थ आराम की स्थिती में भी बना रहता है

00:52यहां तक की नीन भी कंप्लीट नहीं हो पाती

00:54लास्ट टेज अर्थराइटिस में अकसर इंसान दूसरों पर डिपेंड हो जाता है

00:59घुटनों, हूलों या उंगलियों में इतनी जक्रन आ जाती है

01:03कि रोजमर्रा के छुट छुटे काम भी काफी जादा चैलेंजिंग हो जाते है

01:06यही वज़ा है कि लोग सोचते हैं कि अब कुछ नहीं किया जा सकता

01:10लेकिन सच ये है कि पूरी तरह इसे ठीक करना थूड़ा सा मुश्किल है

01:14पर दर्द और तकलीफ को काफी हद तक कंट्रोल किया जा सकता है और वो भी घर पर

01:19जी हाँ सबसे पहले बात करते हैं गरम और ठंडी सिकाई की

01:23सुभा के समय जब जक्रन जादा होती है तब गुनगुनी सिकाई करने से जोड़ों में ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है

01:44पर बारी एक्सराइस करना काफी जादा नुकसान दायक हो सकता है लकिन बलकुल नहिलना भी दर्द बढ़ाता है

01:51कुरसी पर बैठ कर पैरों को हलका आगे पीछे करना बिस्तर पर लेट कर धीरे धीरे जोड़ों को मोड़ना या पानी में हलकी वॉक करना ये सब जोड़ों को जाम होने से बचाते हैं

02:02खान पान भी बहुत बड़ी भूमेकाने भाता है जी हाँ हल्दी वाला गुनगुना दूद अदरक लहसुन ओमेगा थी से भरपूर चीज़े जैसे की अलसी और अक्रोट सूजन कम करने में बहुत असरदार है

02:15ज्यादा तलाब होना चीनी और प्रोसेस्ट फूट सूजन को बढ़ाता है इसलिए इन्हें आपको बिलकुल भी नहीं खाना चाहिए

02:21वजन कंट्रोल भी एक लास स्टेज अर्थराइटिस में बहतर आप्शन है खास कर अगर घुटनों या कूलों में प्रॉबलम हो

02:29शरीर का हर एक अतरिक्त किलो वजन जोडों पर कए गुणा ज़ादा प्रेश डालता है थोड़ा ऐसा वजन कम होने से भी दर्द में साफ फर्क महसूस होता है

02:39वही घर पर तेल मालिश भी रहा देती है जी हाँ सरसो के तेल में थोड़ा सलह सुन्या एजवाइन गर्म करके हलकी मालिश करने से जोडों की जकड़न कम होती है और नीन भी बहतर आती है