00:00Cada enero vuelve a circular el mismo mensaje en redes sociales, medios y campañas publicitarias.
00:05Ha llegado el Blue Monday, conocido como el día más triste del año. Para 2026,
00:10este concepto vuelve a colocarse en la conversación pública, aunque especialistas insisten en que no
00:15tiene sustento científico y que su origen es más mercado técnico que psicológico.
00:20El Blue Monday suele ubicarse en el tercer lunes de enero, una fecha que, de acuerdo con la
00:25narrativa popular, concentra una combinación de factores negativos. Frío invernal, deuda
00:29tras las fiestas decembrinas, regreso al trabajo y frustración por los propósitos de año nuevo,
00:35que no avanzan. Aunque en 2026 esta fecha vuelve a ser señalada como el lunes más triste,
00:40expertos subrayan que no existe evidencia científica que permita afirmar que un día específico del
00:45calendario sea universalmente más deprimente que otro. El término Blue Monday fue propuesto en 2005
00:51por el psicólogo británico Cliff Arnold, quien afirmó haber creado una fórmula matemática capaz
00:56de identificar el día más deprimente del año. En ella se incluían variables como el clima,
01:01la situación económica, el tiempo transcurrido desde Navidad y el abandono de los propósitos
01:06de año nuevo. Sin embargo, con el paso del tiempo, la comunidad científica ha calificado esta fórmula como
01:11pseudociencia, al carecer de metodología rigurosa y haber surgido como parte de una
01:16campaña publicitaria para impulsar la venta de viajes en el Reino Unido.
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