Can We Eat Peanuts In Arthritis:सर्दियों में अक्सर लोगों को जोड़ों में दर्द होने और गठिया की परेशानी के बढ़ने की समस्या होती है, जिसके कारण लोगों को सर्दियों में चलने-फिरने में परेशानी होने, मांसपेशियों में दर्द होने, जोड़ों में दर्द होने, जोड़ों के लाल होने और सूजन आने की समस्या हो सकती है।ऐसे ही सर्दियों में ज्यादातर लोग मूंगफली खाना पसंद करते हैं, लेकिन कई बार लोगों के मन में सवाल उठता है कि क्या गठिया की समस्या में मूंगफली का सेवन किया जा सकता है? चलिए बताते हैं. Can We Eat Peanuts in Arthritis? Should you eat peanuts if you have arthritis? Arthritis Pain Relief Remedies
00:01सर्दियों में अक्सर लोगों को जोडे में दर्द होने और गठिया की परिशानी बढ़ने की समस्या होती है
00:06इसके कारण लोगों को सर्दियों में चलने फिरने में परिशानी होने, मांसपेश्यों में दर्द होने, जोडों में दर्द होने, जोडों के लाल होने और सूजन आने की समस्या हो सकती है
00:17ऐसे में जोडों के दर्द की समस्या से बशने के लिए हेल्दी और पोशक तत्वों से यूप फूर्ट्स को खाने की सलहा दी चाती है
00:25वहीं सर्दियों में जादा तर लोग मुफली खाना पसंद करते हैं
00:29लेकिन कई बार लोगों के मन में ये सवाल उठता है कि क्या गठिया की समस्या में मुफली का सेवन करना चाहिए नहीं
00:36तो चलिए बताते हैं आपको इस वीडियो में कि एक्सपोर्ट्स का क्या कहना है
00:40एक्सपोर्ट्स की बाने तो गठिया की समस्यां से पीडित लोगों को मुंफली का सेवन करने से बशना जाहिए
00:46क्योंकि इसमें अधिक मात्रा में प्योरीन होता है
00:48और इसके कारण व्यक्ति को अलर्जिक सूजन भी ज्यादा हो सकती है
00:52साथिस के कारण फफूंद के प्रती उच सम्मेदन शीलता की समस्या भी हो सकती है
00:58इसके व्यक्ति को गठिया की समस्यां के बढ़ने का सामना करना पड़ सकता है
01:02साथिस वज़े से ओटो इम्मिन प्रक्रिया भी बढ़ सकती है
01:06जिससे जोडों में दर्ध होने, सूजन आने और थकान बढ़ने की समस्या हो सकती है
01:11गठिया या गाउट की समस्या शरीर में यूरिक एसिड का इस्तर अधिक बढ़ने के कारण होती है
01:17ऐसे में मुंगफली का अधिक सेवन करने से शरी में प्यूरीन बढ़ने और यूरिक एसिट के स्तर के बढ़ने की समस्या हो सकती है
01:24लोगों को जोडों में दर्द होने, सूजन आने और जोडों के एरिया के लाल होने की समस्या होती है
01:29वही कई बार कई लोगों को मुंगफली से अलर्जी होती है और वही कुछ लोगों को इससे अलर्जिक सूजन हो सकती है
01:36ऐसे मैं गठिया की समस्या में मुँभ़ली का सेवन करने से जोडों में दर्द बढ़ने, सुजनाने और फफूंत के प्रती सम्वेदन, शिलता बढ़ाने की समभावना बढ़ सकती है
01:47सर्दियों में गठिया की दर्द को कम करने के लिए क्या करना चाहिए
01:50तो आपको बता दें सर्दियों में गठिया का दर्द कम करने के लिए जोडों को गर्म रखें यानि कि हीटिंग पैड, गर्म पानी, हलका व्यायाम और ओमेगा थ्री युक्त आहार जैसे की मशली, अलसी और हल्दी अद्रक जैसे चीजे खाएं
02:03प्रियाप्त मात्रा में पानी पीए और गर्म कपड़े पहने, जिससे सूजन और जकड़न कम होती है और दर्द से राहत मिलती है
02:11इसके लावा आप हलके हातों से मालिश करके रक्त संचार बढ़ा सकते हैं और अखड़न दूर कर सकते हैं
02:17सब्सक्राइब करने के लिए गरम पानी से नहां भी सकते हैं उमीद करते हूं आपको जानकारी पसंद आई होगी फिलाल अमारे इस वीडियो में इतना ही वीडियो को लाइक शेर जैनल को सब्सक्राइब करना ना भूले
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