Gas In Chest Relief: सीने में गैस के लिए तुरंत आराम पाने के लिए अदरक/पुदीना चाय, गुनगुना पानी, हल्की सैर और घुटनों को छाती से लगाने जैसे योग (अपानासन) आजमाएं; लंबे समय तक राहत के लिए धीरे-धीरे खाएं, गैस बनाने वाले भोजन (जैसे राजमा, पत्ता गोभी) से बचें, खूब पानी पिएं और तनाव कम करें, क्योंकि इससे पाचन सुधरता है और गैस नहीं बनती है.Gas In Chest Relief: Seene Me Gas Ka Turant Ilaj..
For instant relief from chest gasGinger/mint tea, lukewarm water, light walking and yoga poses like knee-to-chest pose (apanasana)Try: For long-term relief, eat slowly, avoid gas-producing foods (such as kidney beans, cabbage), drink plenty of water, and reduce stress, as this improves digestion and prevents gas.
00:00क्या आपके भी सीने में अक्सर गैस फस जाती है क्या भी अक्सर खाना खाने के बाद सीने में जमी गैस से परशन रहते हैं अगर हां तो ये विडियो आपके लिए ही है आईए से विडियो में आपको बताते हैं सीने में अगर गैस फस गई है तो आपको क्या करना चाहिए ज
00:30हलका गर्म पानी पीते हैं तो इससे गैस मूव होती है और दबाव कम होता है जिससे फसने के चांसस भी कम हो
00:37जाते हैं आदा चम्मच अजवाइन में थोड़ा काला नमक मिलाकर गुंगुने पानी के साथ पी लें यह सबसे फास्ट काम करेगा और यह बहतर नुस्खों में भी एक है आप चाहें तो आसान पोज भी कर सकते हैं जैसे कि पवन मुक्तासन वजरासन या फिर बालासन हींग
01:07चाय की तरह पीले यह डाइजेशन को काम करेगा और सीने में फसे गैस से भी छुटकारा दिलाएगा खाने के तुरंद बाट लेटने से बचे 5-10 मिनिट हलका टहले इसके बावजूद भी अगर सीने में तेज दर्द है दर्द बाए हाथ यह जबडे तक पहुंच रहा है
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