Sinus Treatment Home Tips: साइनस (Sinusitis) के लक्षणों में नाक बंद होना, चेहरे पर दर्द/दबाव, गाढ़ा बलगम, सिरदर्द, थकान और सूंघने की क्षमता कम होना शामिल हैं; इसके इलाज में गर्म पानी की भाप, नेति पॉट (Saline irrigation), दर्द निवारक, नेज़ल स्प्रे (जैसे स्टेरॉयड), और डॉक्टर की सलाह पर एंटीबायोटिक्स या अन्य दवाएं शामिल हैं, और गंभीर मामलों में सर्जरी (FESS) की ज़रूरत पड़ सकती है, साथ ही आराम और पर्याप्त तरल पदार्थ लेना भी ज़रूरी है।Sinus Treatment Home Tips: Sardi Me Sinus Ka Ilaj,Lakshan Aur Upchar..
9 Effective Home Remedies For Sinus :: https://www.boldsky.com/health/disorders-cure/home-remedies-for-sinus-134070.html?ref=DMDesc
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10 Best Foods Good For Sinus Congestion :: https://www.boldsky.com/health/disorders-cure/2017/10-best-foods-good-for-sinus-congestion-119241.html?ref=DMDesc
00:00अगर आप भी साइनस के मरीज है तो आपको भी सरदी में काफी तकलीफों का सामना करना पड़ रहा होगा
00:07खासकर नाक बंद रहना, सिर्भारी होना, सुबाउटते ही, सिरदर्द होना और चहरे पर प्रशर महसूस होना
00:14ये सरदी बढ़ने के साथ साथ प्रॉब्लम का भी बढ़ना होता है, लेकिन सवाल ये है कि क्या साइनस का कोई पर्मनेंट इलाज है और क्या सच में 21 दिनों में इसे ठीक किया जा सकता है
00:26सबसे पहले तो ये जान लेंगे कि साइनस को एक दिन की बीमारी है ही नहीं, ये एक क्रॉनिक कंडीशन है जिसमें नाग के अंदर मौजूद साइनस कैविटीज में सूजन आ जाती है और म्यूकस बाहर निकलने के बज़ाएं अंदर ही जमा होने लगता है
00:41मेडिकल एक्सपर्ट्स की माने तो साइनस का 100% पर्मनेंट क्योर नहीं होता लेकिन सही रूटीन और डिसिप्लिन से 21 दिनों में इसके सिम्टम्स को काफी हद तक कंट्रोल जरूर किया जा सकता है
00:55अगर आप इन 21 दिनों में डेली स्टीम लेंगे, ठंडी चीजों से दूर रहेंगे, नाक की प्रॉपर केर करेंगे और इम्मुनिटी को स्ट्रॉंग बनाएंगे तो कंजेशन, हेडिक और प्रशर धीर धीरे कम होगा
01:07अब इस बढ़ती सर्दी में करें क्या, इसका इलाज क्या है
01:11सबसे पहले तो सुबह उट कर हाली पेट, कुनगुने पानी में आधा चम्म श्रहद मिला कर पी लें
01:16दिन में दो बार भाप लें, रात में दो दो बूंद देसी की या फिर नारियल तेल अपने नाप में डालें
01:23हल्दी वाला दूद रात में जरूर पीएं, ठंडी चीजों से पूरी तरह से दूरी बना लें
01:27यहां तक कि जब भी पानी पीएं, गुनगुना करके ही पीएं, इससे आपको साथ दिन में कंजेशन कम महसूस होगा,
01:34चौदे दिनों में हेडेक और प्रशर भी घटेगा, और 21 दिनों में सांस लेने और सोने में भी आराम महसूस होगा,
01:40ध्यान रहें, अगर आप साइनस के मरीज हैं, तो नहाना ना छोड़े, बलकि सर्दी के मौसम में हलका गुनगुना पानी करें और उससे जरूर नहाएं, नहाने के बाद बालों को अच्छी तरह से सुखाएं, कान और नाक को ढख कर रखें, नहाने का सही समय आपके लिए
02:10कर दोते हैं, झालों को आपके लिए्क वारा उनस और आब साइनस को सही आपके लिए को अच्छी समय आपके लिए आपके लिए, नहाने का सिर्दी करें, और पीर डिया कर से सुखाएं, खना सिर्दी करें.
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