Está Pasando 07/01/2026 Incertidumbre de los venezolanos navarros

Navarra Televisión

Está Pasando 07/01/2026

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00:00:00Navarra se congela con temperaturas históricas bajo cero que no se registraban desde hace 14 años.

00:00:26Un frío helador que ha venido acompañado de nieve. La estampa navideña se alarga y lugares como San Miguel de Aralar lucen con esta imagen de postal.

00:00:39¿Qué tal? Buenas tardes. El mejor plan para sobrellevar este frío es ver está pasando en el sofá y bien calentito.

00:00:45Nosotros retomamos la rutina en este nuevo año y lo hacemos con la nieve como principal protagonista.

00:00:50De hecho, a nuestra compañera Nerea García se le han truncado los planes. Buenas tardes.

00:00:57¿Qué tal, Sergio? Buenas tardes. Pues nuestro plan de hoy era subir hasta San Miguel de Aralar, pero no lo hemos podido hacer, o por lo menos en coche, debido al hielo y a la nieve en la carretera.

00:01:08En estos momentos el termómetro marca 2 grados aquí, cerquita de Huarte Araquil, pero esto no es nada comparando con las temperaturas que se han registrado esta noche. Enseguida te lo cuento.

00:01:18El frío y la nieve no han sido impedimento para salir de compra. Las rebajas Natalia Alonso comienzan con descuentos que poco a poco van a ir en aumento.

00:01:29¿Qué tal, Sergio? Muy buenas tardes. Y eso es, despedimos ya estas fiestas y lo hacemos dando la bienvenida a esas tan esperadas rebajas de invierno.

00:01:38Aunque eso sí, en una jornada que sigue siendo muy fría, porque la borrasca Francis sigue estando presente y mucho.

00:01:45Quien también ha estado muy presente en Navarra ha sido el gordo de la Lotería del Niño.

00:01:52Se ha repartido por varios puntos de la geografía foral Carla López. En Cintrónigo ha tocado un pellizco.

00:01:59Este es el número 6703 que ha sido agraciado con el primer premio de la Lotería del Niño.

00:02:05Se ha vendido en varios puntos de Navarra. Uno de ellos es aquí, en esta localidad ribera de Cintrónigo.

00:02:11En unos minutos estaremos con la propietaria de esta administración para que nos cuente cómo ha sido.

00:02:19Los agraciados podrán salir de rebajas sin miramiento.

00:02:22Y quienes también están de enhorabuena, Javier Ugalde, son los niños del torneo interescolar. Buenas tardes.

00:02:30Muy buenas tardes. Es Sergio desde las instalaciones de Tajonar, donde hace apenas unas escasas horas

00:02:35se ha finalizado la edición número 43 del torneo interescolar, que ha encumbrado al cardenal Larraona en la categoría femenina

00:02:42y también al colegio Luis Amigo en la categoría amistad.

00:02:45Vamos a ver si dentro de unos minutos podemos estar con alguno de sus representantes.

00:02:51Y los representantes gastronómicos tampoco faltan en este programa.

00:02:55Hoy hacemos parada en el restaurante El Castillo de Monjardín con nuestra compañera Inoa Hernández.

00:02:59Hoy os presentamos una cazuelica morrocotuda.

00:03:07Luego os explicamos por qué y además la vamos a maridar con un vino de la bodega Castillo de Monjardín.

00:03:16Toca ponerse cómodos y echarse una manta por encima, también dejarse llevar porque empieza, está pasando.

00:03:29El primer fin de semana de enero amanecíamos con la noticia de que Maduro había sido capturado por Donald Trump.

00:03:36Este hecho, hasta el momento insólito histórico, ha hecho que se ponga en jaque el orden mundial.

00:03:42Pero primero queremos conocer cómo lo están viviendo los venezolanos ahí.

00:03:46Para ello tenemos representantes de esta comunidad en Navarra.

00:03:49Estamos con Sarai Pérez Aquerreta, presidenta de la Asociación de Venezolanos en Pamplona.

00:03:53Gracias por estar aquí.

00:03:54Muchas gracias a ustedes por la invitación.

00:03:56Yegle Torres, presidenta de la Asociación Venezolana en Navarra y Asociación Apargatica.

00:04:01Apoyo al migrante. Muchas gracias por estar aquí.

00:04:03Muchas gracias a ustedes por la invitación.

00:04:06Ahora mismo, ¿cómo están viviendo vuestros compatriotas esta situación?

00:04:09¿En qué momento se encuentran? Porque se habla de incertidumbre.

00:04:13Sí, bueno, ahí es un momento que hemos llamado de conmoción emocional, ¿no?

00:04:18Sobre todo, además de todo el análisis político, porque, bueno, hay una historia de mucho sufrimiento en el pueblo después de tantos años pidiendo una salida que permitiera garantizar el retorno a la democracia, a la paz y a la dignidad de un pueblo.

00:04:34Y por momentos se vivió, bueno, una situación entre el miedo y la euforia, entre el miedo y el no sabemos qué es lo que está realmente pasando.

00:04:44Y en este momento creo que hay una situación de expectación y de mucha incertidumbre, de mucha incertidumbre porque, aunque sacan a Nicolás Maduro, sigue todavía en acción el gobierno que él representaba con todas las consecuencias que eso implica para nuestro pueblo que está allá en Venezuela.

00:05:05Y, bueno, el miedo y la angustia que vivimos todos los que estamos del otro lado, expectantes, muy expectantes.

00:05:11¿Cuál es el escenario, Orlé, que viven dentro del país?

00:05:15Dentro del país actualmente, bueno, tenemos noticias desde ayer lo que ha sucedido siempre, que ha sido la persecución de todas las personas, la tomada de los barrios, los colectivos en la calle, el amediatramiento de los opositores y, bueno, es lo que nosotros, digamos, más tememos, ¿no?

00:05:34Se ha sacado la cabeza, pero queda la culebra, ¿no?

00:05:38Entonces estamos, digamos, en un proceso que va a ser muy duro para los venezolanos, pero que es algo que nosotros estamos conscientes que tenemos que transitar, ¿no?

00:05:47Y, bueno, yo sí quiero aclarar que los venezolanos que estamos aquí de hace más de 20 años representados en estas dos asociaciones, que es la Asociación Venezolana Navarra y la Asociación Alpargatica,

00:06:02sabemos claramente que la Asociación Asovenep no tiene una nueva junta directiva actualmente legalizada.

00:06:07Yo exigí, antes de venir a este programa, que se presentara realmente el registro, porque hasta ayer tengo la información de registro que no está actualizada,

00:06:17por lo cual, debo decir que si Sarai está aquí, por supuesto que también nosotros la hemos invitado a nuestra asociación a tener su punto de vista,

00:06:25habla como una ciudadana venezolana, que además ha sido parte del régimen y que ha trabajado con el régimen en el Ministerio Público por más de 10 años,

00:06:34dicho por ella misma. Entonces, es una persona que para nosotros, por supuesto, no es una persona que pueda hablar por la comunidad venezolana

00:06:41que tiene sentada aquí, en Navarra, muchos años, para poder decir lo que está pasando en Venezuela y tomar una posición que sabemos que no es neutral,

00:06:50porque ha sido parte del problema.

00:06:52Sarai, tienes la palabra, por adicciones.

00:06:55Justamente, bueno, la documentación la tienen mis compañeras allí en la entrada, con todo gusto se las mostramos,

00:07:01la presentación en el registro de la nueva Junta Directiva y estamos en ese proceso justamente de transición, como lo dije.

00:07:09Y fíjate, lo que está ocurriendo aquí es justamente una de las cosas que los venezolanos más añoramos,

00:07:15y que creo que fue lo que le dio más peso al liderazgo de María Corina,

00:07:20y es justamente romper esa división polarizada de maduristas o chavistas y oposición, escuálidos,

00:07:32como los llamó en su momento el régimen anterior,

00:07:37y mirar un poco lo que significa la necesidad del pueblo,

00:07:41de volver a mirarnos y reconocernos con todo y nuestras diferencias.

00:07:45Efectivamente, yo tengo seis años aquí, y tengo seis años aquí porque salí huyendo,

00:07:50porque me amenazaron por cuestiones de trabajo.

00:07:54Yo me negué.

00:07:55¿Trabajaste para el régimen chavista?

00:07:56Bueno, trabajaba para la Fiscalía General de la República de Venezuela,

00:08:00y trabajaba en una unidad que estuvo investigando la violación de derechos humanos.

00:08:06De hecho, esa unidad actualmente no existe,

00:08:09fue desmantelada en ese año en el que yo tuve que salir huyendo,

00:08:13como muchos otros fiscales que están fuera del país y personal que trabajaba en la Fiscalía,

00:08:20porque aunque trabajábamos dentro de la Fiscalía,

00:08:23teníamos muy claro lo que significa el concepto de derechos humanos,

00:08:27el concepto de respeto del otro,

00:08:29y bueno, yo he sido testigo de primera mano porque me tocó valorar a las víctimas de tortura

00:08:36que ocurrían dentro del régimen actual que está ahorita todavía gobernando en Venezuela.

00:08:42¿Qué tipo de torturas has visto? ¿Se han violado los derechos humanos?

00:08:45Se han violado los derechos humanos muchísimo.

00:08:48Tengo, digamos, registro, obviamente yo salí huyendo,

00:08:52tuve que salir muy rápido y no me dio tiempo,

00:08:56y además esos son documentos que uno no los puede tener a la mano así,

00:09:00pero hay experticias mías que denotan la violación de los derechos humanos

00:09:06de los jóvenes que encarcelaban de forma irregular,

00:09:10de desapariciones, inclusive familiares de personas desaparecidas,

00:09:14y cuando te hablo de tortura te hablo de situaciones verdaderamente grotescas,

00:09:18espantosas, bueno, yo he tenido sentado frente a mí

00:09:21y hemos valorado historias familiares de descomposición,

00:09:26donde se utiliza a los familiares para amedrentar a la oposición,

00:09:30a la gente que se alzaba y que sencillamente pensaba diferente a lo que en ese momento.

00:09:35En este momento eso se ha incrementado muchísimo más, por supuesto,

00:09:38eso no lo pongo en duda y lo vemos constantemente,

00:09:41y como muy bien dijo Eglé, en estos últimos días se ha acrecentado,

00:09:46más todavía esa persecución por la diferencia.

00:09:50Pero bueno, lo que yo sí creo es que aquí no importa, digamos,

00:09:55las diferencias que podamos tener ideológicamente,

00:09:58porque la democracia es eso.

00:09:59A mí eso siempre me ha gustado, y lo dije muchísimo en el 2024,

00:10:04cuando esta asociación se reactiva y se organiza nuevamente,

00:10:08yo jamás, desde el punto de vista ideológico, hubiese votado por María Corina,

00:10:12o por Edmundo González, que es el presidente electo por el pueblo,

00:10:16y luché y sigo luchando, porque sea él el que haga continuidad

00:10:20del proceso democrático dentro de nuestro país,

00:10:24porque la democracia es esa, es respetar al diferente,

00:10:27respetar, digamos, las reglas del juego,

00:10:31y aceptar que dentro de esas diferencias podemos convivir

00:10:34y podemos seguir teniendo puntos en conjunto como los tenemos ahora nosotras.

00:10:38Eglé, ¿hay polarización de la que habla Saray?

00:10:41¿Y qué transición le espera a Venezuela ahora?

00:10:43La polarización es ninguna. Nosotros tenemos, María Corina Machado,

00:10:48ha, digamos, ha logrado concretar toda la unión de la oposición,

00:10:54de las personas ciudadanos de a pie, que queremos un cambio en Venezuela.

00:10:58Por supuesto, como lo dice Saray, nosotros también a Saray la hemos invitado

00:11:02a nuestros espacios, pero siempre hemos conseguido en ella

00:11:06una detractación hacia María Corina Machado, cosa que nosotros no estamos de acuerdo.

00:11:11Y entonces, sí que en su planteamiento puedo respetar las cosas que puede decir

00:11:17o lo que puede cualquier persona, cualquier ciudadano puede tener algunas contrapartes,

00:11:24pero siempre nos ha pasado lo mismo.

00:11:26Es muy fácil decir ahora, después de mucho tiempo que yo tengo trabajando

00:11:30en el Ministerio Público, en el Ministerio Público, que eso, o sea, es muy claro.

00:11:36¿Cómo no denuncié antes? Ahora voy a denunciar cuando a mí se me ha afectado.

00:11:40Ahora sí soy víctima del proceso. Y eso no puede ser.

00:11:44Eso es algo que para nosotros, pues, puedo aceptar, digamos,

00:11:48es una persona venezolana y lo que sea, pero no puede estar dentro de nuestro trabajo,

00:11:55porque nuestro trabajo es avanzar en positivo. Y sí está, por supuesto,

00:11:59todas las personas en un plano democrático tienen espacio para hablar,

00:12:04pero no conforma la misma ideología que tenemos los venezolanos que estamos aquí,

00:12:09víctimas de este gobierno. Y que ella no es, digamos, la mayor víctima.

00:12:14¿En tu caso por qué viniste a España?

00:12:16Es igual. Yo salí perseguida por el régimen y salí con cuatro camionetas

00:12:22con vidrios antibalas y todo. O sea, las razones por las cuales yo vine aquí

00:12:28no las sabe casi nadie. Casi nadie, porque yo no pedí ni asilo político ni nada.

00:12:33Ni ando hablando personalmente sobre mí. Hablo de las personas que nosotros

00:12:39hemos auxiliado en estos últimos 20 años dentro de Navarra.

00:12:43Mientras ella trabajaba para el Ministerio Público, yo estaba defendiendo

00:12:47a los venezolanos que venían aquí en asilados políticos y que habían sido víctimas

00:12:51graves de este régimen. Entonces, eso es lo que quiero diferenciar.

00:12:55Que sí, muy bien, podemos nosotros tener planos, tenemos planos.

00:12:58Porque ella tendrá el derecho, cuando se restaure una democracia,

00:13:02tendrá el derecho de participar como quiera participar.

00:13:06Pero es detractora del cambio que va a ser, lo es, lo es.

00:13:10Y así lo ha manifestado en los espacios donde nosotros le hemos invitado.

00:13:13Y hay opciones de restaurar esa democracia, esa transición.

00:13:17Porque, claro, ahora mismo está Delsi Rodríguez, Pram,

00:13:20claro, está ahí un poco en el limbo todo.

00:13:23Nosotros quisiéramos una transición ideal.

00:13:25Y la transición ideal debería ser que el equipo de María Corina Machado,

00:13:29que es la que ha liderizado y ha, digamos, capitalizado la oposición

00:13:33y ha organizado toda la oposición en Venezuela en los últimos años,

00:13:37estuviera en esa transición.

00:13:39Y que estuviera el presidente electo de Gmundo González Urrutia.

00:13:42Pero no hay nada ideal.

00:13:44Venezuela hace rato ya no es un espacio ideal.

00:13:47Y sabemos que tienen que pasar ciertos procesos democráticos

00:13:50y ciertos, digamos, acuerdos políticos que nosotros no estamos a ese nivel.

00:13:56Porque quiero recordar que nosotros somos entes de la asociación civil,

00:14:01que hacemos servicio social a la comunidad, pero que nosotros no somos políticos.

00:14:06Que no tenemos las soluciones políticas en la mano,

00:14:08ni somos responsables de las acciones de Trump,

00:14:10ni de lo que vaya a suceder de aquí a mañana.

00:14:13Porque el movimiento de Trump, ¿qué os parece?

00:14:15O sea, hay también diferentes lecturas.

00:14:18Evidentemente que hay diferentes lecturas.

00:14:21Pero fíjate, yo creo que la polarización es obvia

00:14:25cuando yo intento descalificar al otro por su historia.

00:14:29Yo creo que hay que reconocerse y mirarse más bien en lo que sí nos une.

00:14:34¿Qué nos une?

00:14:34Justamente la preocupación por el pueblo, que es el que está allí.

00:14:38Sí, evidentemente el tema político, y bueno, podemos tener opiniones

00:14:42y como análisis hay, yo no soy analista política

00:14:45y prefiero no entrar, digamos, como a profundidad en eso

00:14:48porque no es mi área, pero sí creo que hay un pueblo que está sufriendo,

00:14:52sí creo que hay una necesidad de escucha real.

00:14:56Estaba desgastado ya el régimen, los niveles de pobreza son muy altos.

00:15:01Los niveles de pobreza son muy altos, los niveles de exclusión,

00:15:04la imposibilidad de acceder a los servicios básicos, elementales,

00:15:09la luz, el agua, los alimentos, es algo que ha ido deteriorándose

00:15:13de una manera terrible, pero además muy clara,

00:15:18con la intención de gastar un pueblo que a pesar de todo lo que ha pasado

00:15:23y a pesar de todas las situaciones, sigue esperanzado

00:15:27y sigue luchando de alguna manera con todo y el miedo y con todo y el terror

00:15:32y eso fue un acto maravilloso justamente de las elecciones del año 2024

00:15:37que a pesar de todas las estrategias que utilizó este gobierno

00:15:39para callar y silenciar la voz del pueblo, el pueblo salió

00:15:44y dijo rotundamente que necesitaba un cambio y que quería un cambio.

00:15:48Este es un momento muy crítico, evidentemente,

00:15:52digamos, particularmente, ya no hablo en nombre de un colectivo,

00:15:56sino muy particularmente creo que hay un acto terriblemente ilegal

00:15:59y que tiene connotaciones más allá de nuestro país,

00:16:02que tiene que ver con cómo se estructuran las garantías de los derechos internacionales

00:16:08y el sentido de esas garantías, para qué está construido

00:16:12y la historia que tiene que ver con todo lo que ocurrió después de la Segunda Guerra Mundial.

00:16:19Pero bueno, lo que yo quiero llamar la atención

00:16:22y es un poco la preocupación que tenemos en esta asociación

00:16:26que se está reactivando justamente a partir del año 2024 después de las elecciones

00:16:30es la preocupación de seguir atendiendo a los venezolanos, a todos,

00:16:36sin distinción de dónde vienen, ni por qué vienen, ni cuál es su historia,

00:16:40sino atender esa necesidad de reconocimiento, de unión

00:16:44y por supuesto de encontrar un espacio de salud mental

00:16:50que hace años en Venezuela se distorsionó y se quebró.

00:16:55Erle, para finalizar, ¿hay esperanza para esa reconciliación o no?

00:16:58Sí, por supuesto que la hay, trabajaremos en función de eso,

00:17:02pero quiero aclarar mucho que acá dentro de la asociación venezolana

00:17:08que podemos dar fe, tenemos un amplio, digamos, amplio logro

00:17:12en la atención a los venezolanos en esta comunidad,

00:17:14hemos atendido a las personas independientemente de sus orígenes políticos e ideológicos,

00:17:21ni sexuales ni nada, hemos atendido a chavistas como a personas de cualquier índice.

00:17:27Tenemos mucha esperanza, la esperanza, digamos que aunque no nos guste la metodología

00:17:34porque no las aprobamos, no nos gustan las declaraciones de Trump,

00:17:37le agradecemos profundamente que haya puesto la primera piedra

00:17:40y la primera piedra era retirar a Maduro del poder

00:17:44y ahorita es que viene, digamos, lo que llamamos nosotros, creyamente, el jorupón.

00:17:49Erle, Saray, se nos termina el tiempo, muchas gracias por acompañarnos aquí.

00:17:52Muchas gracias a ustedes por este espacio.

00:17:54Nosotros hacemos un alto en el camino y volvemos en cinco minutos.

00:18:10Y ahora nos detenemos en ese reto solidario que se ha puesto en marcha,

00:18:21que se llama Yo os lo cuento, que ya llevan varios meses

00:18:23y que el objetivo es recorrer 20.000 kilómetros, cinco continentes,

00:18:27para ayudar a las personas más vulnerables.

00:18:30Y al otro lado de la pantalla tenemos a esas dos personas protagonistas

00:18:33que nos tienen que contar muy buenas tardes, algún que otro percance que habéis sufrido.

00:18:37Cuéntanos, Javier Seila, muchas gracias por estar aquí.

00:18:39Hola, ¿qué tal?

00:18:41¿Qué es lo que os ha pasado? ¿Cómo va esa ruta?

00:18:45Pues la ruta va muy bien, la verdad.

00:18:48Llevamos ya 10.000 kilómetros, estamos en el país número 25, en concreto en Camerún,

00:18:54y hemos llegado al tercero de los proyectos.

00:18:56Pero por un pelo no llegamos,

00:18:59porque a falta de 10 kilómetros para llegar al hospital,

00:19:02un camión nos atropelló,

00:19:04nos dejó tirados ahí con las bicis destrozadas

00:19:07y nos dejó ahí, se marchó, huyó de la escena.

00:19:11¿Cómo vivisteis esos momentos?

00:19:13¿A vosotros os vemos bien?

00:19:14¿Las bicicletas se han podido reparar?

00:19:16¿Seguís en marcha?

00:19:18Pues a ver, nosotros estamos bien,

00:19:21porque no nos pasó nada, más vale.

00:19:23Y las bicicletas pues tenemos las dos ruedas traseras y las dos parrillas destrozadas.

00:19:27O sea que en el siguiente destino vamos a tener que intentar buscar repuestos,

00:19:31porque aquí es imposible.

00:19:33Imposible, estamos en un pueblo africano,

00:19:35que la mayoría de las piezas son chinas, pero de las chinas malas,

00:19:39y entonces pues no tiene sentido gastar dinero en reparar las bicis,

00:19:44porque al final son mucho peso el que llevamos.

00:19:47Y lo vivimos, pues yo creo que hice una lectura inmediata de ver que estábamos bien.

00:19:52Es verdad que vi las bicis rotas,

00:19:54y cuando bajó el tío para mirar cómo estaba su camión,

00:19:58no para mirar cómo estábamos nosotros,

00:20:00yo creo que se vio el percal y se marchó.

00:20:02Entonces yo hice una lectura rápida,

00:20:04dije mira, estamos bien, le llamé a la monja,

00:20:06le dije mira, no te asustes, nos han atropellado,

00:20:09pero estamos bien, si nos podéis venir a buscar,

00:20:11porque nos han dejado tirado en mitad a la nada.

00:20:12Y a partir de ahí, el momento que nos montamos en el todoterreno,

00:20:17estábamos ya con ella y nos enfocábamos en todo lo que tenemos que hacer esta semana,

00:20:21pues a mí ya, dije, ya buscaremos soluciones a lo material,

00:20:24lo que es lo vital está bien, así que bien.

00:20:27Claro, al final ya habéis recorrido 10.000 kilómetros,

00:20:30esto es un caso aislado,

00:20:32pero también vuestra protección como es,

00:20:34porque os hemos visto en imágenes que os movéis por todos lados,

00:20:37cruzando ríos, asfalto,

00:20:38y claro, las carreteras no son como aquí, ¿no?

00:20:40Hombre, no, la verdad que las carreteras no son como las de España,

00:20:45pero hemos pasado por muchos países que las carreteras estaban súper bien,

00:20:49o sea, que estaban de buena calidad,

00:20:51los coches y los camiones nos respetaban,

00:20:54esperaban y nos tenían el paso,

00:20:56o sea, no hemos tenido ningún problema,

00:20:57el único país que se podría decir que realmente ha sido más difícil,

00:21:01por cómo se comportan los coches y por el firme,

00:21:04es Camerún, el último de este bloque.

00:21:06Si viene alguien a pedalear por aquí, que venga con cuidado.

00:21:11Y en estos 10.000 kilómetros,

00:21:13¿con algo que os quedáis o algo destacable,

00:21:17alguna aventura o sobre todo esas ilusiones y esas caras

00:21:20que habéis visto de todas esas personas que habéis ayudado?

00:21:22No lo sé.

00:21:25Pues mira, yo así,

00:21:27por aventuras los pasos fronterizos siempre son sitios complicados,

00:21:32hay que tener mucha paciencia con la policía,

00:21:33algunas veces, y no te voy a engañar, que la pierdo porque intentan sacarte dinero,

00:21:38porque hacen cosas muy raras,

00:21:39porque si llevan tu pasaporte, lo traen,

00:21:41luego pues los pasos en barcas pequeñas,

00:21:44donde ponen tu bici como pueden encima y todo eso.

00:21:48Pero mira, yo me quedo con una cosa que vivimos ayer en grupo,

00:21:51porque han venido dos voluntarios,

00:21:53y ayer pues nos dejaron,

00:21:54nos permitieron el acceso al quirófano,

00:21:57para asistir a una cesárea,

00:21:58y así que vivimos un nacimiento en grupo,

00:22:01y fue muy bonito, la verdad que...

00:22:03Somos tíos.

00:22:03Somos tíos esos.

00:22:05Y merece la pena todo esto,

00:22:08porque no sé también,

00:22:10después ya del desgaste de 10.000 kilómetros,

00:22:12a nivel emocional también,

00:22:13cómo os encontráis con pequeñas,

00:22:15eso, percances, aventuras, desafíos.

00:22:19Bueno, a ver, mira,

00:22:20tenemos que decir que somos súper afortunados,

00:22:22tanto por lo que estamos viviendo,

00:22:23y por cómo se está desarrollando todo.

00:22:26O sea, lo que nos ha pasado

00:22:27al final de este bloque ha sido anecdótico,

00:22:31porque en 10.000 kilómetros ha sido todo,

00:22:34entre comillas ha sido,

00:22:35bueno, nos estamos esforzando,

00:22:36pues requiere su cada día levantarte,

00:22:39hacer tus kilómetros,

00:22:40tú te encuentras con gente,

00:22:41te explican cosas,

00:22:42pero es que todo te compensa,

00:22:44es que tenemos una suerte loca.

00:22:46No, sobre todo merece la pena,

00:22:48precisamente por lo que estamos viviendo en los proyectos,

00:22:50que al final el objetivo

00:22:51se enfoca a renovar un centro sanitario en Tayikistán,

00:22:55al agua en Angola,

00:22:56a lo que estamos viviendo aquí.

00:22:58Ver cómo bailaban las mujeres

00:22:59porque ya no tenían que caminar por agua,

00:23:01de repente te borra todos los esfuerzos.

00:23:03Y ahora esta semana

00:23:04hemos construido dos pozos,

00:23:07hemos inaugurado unas placas en un comedor escolar,

00:23:09hemos donado incubadoras

00:23:10que hoy ya se ha usado

00:23:12una de las incubadoras que hemos donado.

00:23:14Entonces es como dices,

00:23:16pero es que ojalá hiciese esto toda mi vida

00:23:19por la satisfacción que tienen ellos al recibir

00:23:23estas aportaciones.

00:23:25¿Y todo eso cómo lo hacéis?

00:23:26Me explico,

00:23:27la logística,

00:23:27la producción,

00:23:28porque nosotros vemos las imágenes,

00:23:29el resultado final,

00:23:30pero imagino que eso

00:23:32tiene que haber muchos contactos previos

00:23:34y luchar para poder entrar ahí

00:23:36en un quirófano

00:23:37y ser testigos de esa cesárea,

00:23:39por ejemplo.

00:23:40Sí.

00:23:41Bueno,

00:23:41a Javier se lo ha trabajado mucho,

00:23:42mucho,

00:23:43le ha metido muchas horas.

00:23:44Son años de ir gestionando proyectos

00:23:49porque al final la ONG

00:23:50ya llevamos 10 años

00:23:51en el que hemos estado

00:23:52en más de 30 países.

00:23:54Y para preparar este proyecto

00:23:56pues digamos que estuve 3 años

00:23:58entrando en contacto

00:23:59con los lugares

00:24:00en los que íbamos a colaborar

00:24:01y este en concreto

00:24:02pues mira,

00:24:03yo creo que

00:24:04nada más llegar

00:24:05con las hermanas

00:24:07hemos hecho match,

00:24:09yo creo,

00:24:10y la directora del hospital,

00:24:13pues bueno,

00:24:14incluso el director de cirugía,

00:24:16oye,

00:24:16es posible poder

00:24:17ver cómo trabajáis.

00:24:19Sí, sí, sí,

00:24:19pasa quirófano

00:24:20y tal.

00:24:21Bueno,

00:24:21hoy les he mandado

00:24:22al director de cirugía

00:24:23y al médico cirujano

00:24:25que atendió la cesárea

00:24:26y están flipando

00:24:27porque dicen,

00:24:28o sea,

00:24:28jamás alguien me ha grabado a mí

00:24:29y no me he podido ver trabajar.

00:24:31O sea,

00:24:31están súper felices, ¿no?

00:24:33Queda un vídeo muy bonito,

00:24:34la verdad.

00:24:35Sí, sí.

00:24:36Entonces,

00:24:37pues bueno,

00:24:37yo creo que

00:24:38al final es un trabajo

00:24:39que te tienes que ganar

00:24:40al personal

00:24:41para que te den acceso

00:24:42a estas cosas,

00:24:43pero para mí

00:24:45es lo que me llena,

00:24:46por supuesto.

00:24:46Yo creo que

00:24:48una de las filosofías

00:24:49principales

00:24:50de este proyecto

00:24:51es el contar otras realidades,

00:24:53el poder llevároslas

00:24:53a vosotros

00:24:54y creo que

00:24:55es el motor

00:24:56que tengo yo cada día,

00:24:58aparte de mejorar

00:24:59infraestructuras,

00:25:00es el que

00:25:00no os olvidéis

00:25:01que hay otras realidades

00:25:02muy vulnerables.

00:25:04¿Y qué realidades

00:25:04os quedan por ver?

00:25:05Porque ahora estáis

00:25:06en el Ecuador,

00:25:07habéis hecho 10.000 kilómetros

00:25:08pero os quedan

00:25:08otros 10.000.

00:25:10Ay, sí.

00:25:11Nos queda todavía

00:25:12llegar hasta Bolivia

00:25:13que es donde vamos

00:25:14a aportar

00:25:15máquinas para cirugía

00:25:18en un hospital

00:25:19y luego

00:25:19iremos con las dos

00:25:21incubadoras también

00:25:22como hemos hecho

00:25:23en este proyecto

00:25:23y luego

00:25:24y luego

00:25:24nos queda

00:25:25el último proyecto

00:25:26que es

00:25:27el orfanato

00:25:28en Ucrania.

00:25:29Pero otra cosa,

00:25:31durante todo este camino

00:25:32hemos ido

00:25:32identificando problemas,

00:25:33sobre todo en África,

00:25:34que digamos que

00:25:35no te diría

00:25:36cada etapa,

00:25:36casi cada kilómetro

00:25:38identificamos problemas.

00:25:39Yo he ido tomando notas,

00:25:41entonces

00:25:41una de esas notas

00:25:42es un pozo en Gabón

00:25:43que ya

00:25:44pues de nuestros ahorros

00:25:46y el gallo

00:25:46hemos enviado el dinero

00:25:47para que lo arreglen

00:25:48porque el pozo

00:25:49dependía,

00:25:50o sea,

00:25:50el pueblo dependía de él.

00:25:52Hemos entrado en contacto

00:25:53con unas monjas

00:25:53que vamos a poner

00:25:55unas placas solares

00:25:56en un centro de salud

00:25:57y puedan construir un pozo,

00:26:00entonces

00:26:00hago el llamamiento

00:26:01a la gente

00:26:02que sepan

00:26:02que las aportaciones

00:26:03de Rumbos Olvidados

00:26:04ese extra

00:26:06va a ir destinado

00:26:07ya a proyectos

00:26:08que tienen nombre

00:26:08y apellidos,

00:26:09con lo cual

00:26:09que, bueno,

00:26:11nos queda mucho por recaudar

00:26:12pero hay muchas realidades

00:26:14a las que vamos a ayudar.

00:26:15Sí,

00:26:15que quien quiera

00:26:16colaborar con este proyecto

00:26:17y con los venideros

00:26:19será siempre bienvenido.

00:26:21Javier,

00:26:21Sheila,

00:26:22pues muchas gracias,

00:26:22nos quedamos con ese mensaje,

00:26:24hay que seguir aportando

00:26:25y gracias

00:26:25porque en este nuevo comienzo de año

00:26:28y durante todos estos meses

00:26:29nos hacéis sentir orgullo

00:26:30de ser navarro

00:26:31por este proyecto.

00:26:34Muchas gracias,

00:26:36seguiremos llevando la bandera

00:26:37por el mundo.

00:26:38Muchas gracias,

00:26:39nosotros ahora cambiamos de tercio

00:26:41y nos vamos a centrar

00:26:42en nuestra sección gastrobar.

00:26:44Hoy hacemos parada

00:26:45en el restaurante

00:26:46del Castillo Monjardín.

00:26:47Hoy en Gastrobar

00:27:01nos hemos venido a cocinar

00:27:02a un castillo

00:27:04entre viñedas

00:27:05al Castillo de Monjardín.

00:27:06Me acompaña su cocinero,

00:27:08el cocinero del restaurante,

00:27:09Leo,

00:27:09¿qué tal?

00:27:09Muy bien,

00:27:10bienvenidos.

00:27:10Volvemos a vernos

00:27:11en este sitio tan espectacular

00:27:13que tenéis.

00:27:14y esta vez

00:27:15para preparar

00:27:17no un pincho

00:27:17sino una cazuelica.

00:27:18Una cazuelita

00:27:19muy de ahora del otoño,

00:27:21muy buena para el frío.

00:27:23Sí,

00:27:23pues cuéntame un poco,

00:27:25bueno,

00:27:25quiero decir su nombre

00:27:26porque esta es una cazuelica

00:27:27con la que ya os presentasteis

00:27:28hace dos años,

00:27:30¿no?

00:27:30Sí.

00:27:30al concurso de cazuelicas

00:27:31y quedasteis además,

00:27:34conseguisteis la plata,

00:27:35que está muy bien,

00:27:36con el nombre de Morrocotuda.

00:27:39Morrocotuda.

00:27:40Ahí estamos dando pistas,

00:27:41¿no?

00:27:41Sí.

00:27:42Pues cuéntame,

00:27:42¿de qué lleva esta cazuelica?

00:27:43Vale,

00:27:44pues es una cazuela de morros

00:27:45y lo de morrocotuda

00:27:47porque, bueno,

00:27:48siempre es una palabra

00:27:48que me hizo mucha gracia

00:27:49acá de España

00:27:50y como es picantita

00:27:52y es fuerte,

00:27:52pues es morrocotuda.

00:27:54Vale,

00:27:55cuéntame un poco,

00:27:56¿qué ingredientes tenemos

00:27:56para elaborar esta cazuelica?

00:27:58Ingredientes súper básicos

00:27:59de toda la vida.

00:28:01Empezaremos con el ajo,

00:28:02hay que laminar y sofreír.

00:28:04Vale.

00:28:04En un poquito de aceite.

00:28:05Con aceite de oliva de urzante,

00:28:08producto navarro y de calidad.

00:28:10Eso es.

00:28:11Una vez doradito,

00:28:13le añadimos un poquito de jamón,

00:28:16cortadito,

00:28:17un poquito de...

00:28:18Yo en este caso,

00:28:19en vez de utilizar chorizo,

00:28:21que es lo tradicional,

00:28:22uso chistorra

00:28:23porque me parece que

00:28:24aporta menos acidez

00:28:26en el chorizo

00:28:27y es lo que justamente

00:28:28me interesa.

00:28:29Que no se quede tan ácida

00:28:30que ya eso lo vamos a conseguir

00:28:32con el tomate,

00:28:33con el pimiento

00:28:34y tal.

00:28:35No quiero más acidez

00:28:36al que ya tenemos.

00:28:37Vale,

00:28:37perfecto.

00:28:38Chistorra en vez del chorizo,

00:28:39además es un producto

00:28:40bien navarro.

00:28:41También es porque darle

00:28:42una seña más navarra,

00:28:43no tan madrileña o tal.

00:28:45Claro,

00:28:45sí,

00:28:45perfecto.

00:28:46Un poco más navarro.

00:28:46Nos gusta.

00:28:48Ya tengo acá

00:28:49en remojo

00:28:50para que se hidraten

00:28:51lo que esto le cuesta

00:28:52un rato,

00:28:53así que siempre lo primero

00:28:54por donde empezamos.

00:28:55Vale.

00:28:55Y bueno,

00:28:56el tema de los morros

00:28:57ya cocidos.

00:28:58Vale.

00:28:59Esto tiene un detalle.

00:29:00Sí.

00:29:01Son 45 minutos

00:29:02en una olla de vapor,

00:29:04pero anterior a eso

00:29:06le vamos a hacer

00:29:07un blanqueado

00:29:07que son

00:29:08hierve 3 minutos,

00:29:10cambiamos el agua.

00:29:11Hierve 3 minutos,

00:29:13cambiamos el agua.

00:29:14Vale.

00:29:14Así dos veces

00:29:15y la tercera

00:29:16ya es la definitiva.

00:29:18Con esto

00:29:18hacemos que se quede

00:29:20bien tierno,

00:29:21que se quede muy limpio.

00:29:22es un blanqueado

00:29:23justamente

00:29:24y con el último líquido

00:29:25que es este,

00:29:26que lo tenemos acá,

00:29:28lo vamos a reservar

00:29:29un poco

00:29:29porque va a ser

00:29:30parte de nuestra salsa

00:29:32que nos aporta

00:29:33el colágeno

00:29:33y esa textura tan buena.

00:29:35O sea,

00:29:35que lleva su elaboración,

00:29:36¿no?

00:29:37Lleva su...

00:29:38Sí,

00:29:39a ver,

00:29:39cada maestro

00:29:40con su librillo.

00:29:41Yo creo,

00:29:42considero que esa es

00:29:43la que más me gusta,

00:29:45tiene su trabajo

00:29:46y tal y cual,

00:29:46pero bueno,

00:29:47luego se ve reflejada

00:29:48en el resultado.

00:29:49Seguro que sí.

00:29:50Seguimos con la salsa.

00:29:51Seguimos con la salsa.

00:29:52Acá tenemos un tomate

00:29:53que hacemos así casero

00:29:55en casa.

00:29:56Bueno,

00:29:57esto es un tomate

00:29:57de toda la vida,

00:29:58no tengo mucho

00:29:59que explicar aquí en Navarra.

00:30:01No lleva mucha cantidad,

00:30:02pero eso es al gusto,

00:30:03¿sí?

00:30:03Es como,

00:30:04en este caso,

00:30:04el tomate lo que va a hacer

00:30:06en esta receta

00:30:06es unificar un poco

00:30:08todos los sabores.

00:30:09No es que lo quiero

00:30:10al tomate,

00:30:11¿sí?

00:30:11Sino que es un poquito.

00:30:12Y luego tenemos

00:30:13perejil,

00:30:14que bueno,

00:30:15en mi caso,

00:30:16yo lo prefiero

00:30:17picadito,

00:30:18porque para mí,

00:30:20en este caso,

00:30:21el perejil

00:30:22tiene que sentirse

00:30:23y tener sabor.

00:30:24No solo es una decoración

00:30:25o un color.

00:30:26Para mí,

00:30:27en este caso.

00:30:28Es parte importante

00:30:28también del conjunto

00:30:30de la receta.

00:30:30Exactamente,

00:30:31que aporte un poco

00:30:32de fresco,

00:30:32¿no?

00:30:33Que tanto morro

00:30:34y tanta cosa.

00:30:35Porque,

00:30:36¿cómo es el sabor

00:30:37que encontramos

00:30:37en esta cazuelica?

00:30:38Es muy potente.

00:30:40Es espectacular.

00:30:41O sea,

00:30:41a mí me encanta,

00:30:42¿no?

00:30:42Para gustos,

00:30:43colores,

00:30:44pero parece más potente

00:30:47de lo que es.

00:30:48Al final es suave,

00:30:49es muy untuoso en boca,

00:30:51el tomate,

00:30:52esto que te digo,

00:30:53rebaja.

00:30:54Al utilizar chistorra,

00:30:56muy cocinadita,

00:30:57muy desgrasada,

00:30:58no aportamos la acidez

00:31:00del chorizo.

00:31:00Vale.

00:31:01Con lo cual,

00:31:02no te voy a decir

00:31:02que es light total,

00:31:04pero es muy buena,

00:31:06sí.

00:31:06Una cazuelica

00:31:07con productos tradicionales,

00:31:09¿no?

00:31:09Como por así decirlo,

00:31:10de toda la vida,

00:31:11¿no?

00:31:12Exactamente.

00:31:12Para mantener un poco

00:31:13la esencia también,

00:31:14que no hay que estar

00:31:14todo el rato innovando,

00:31:15innovando,

00:31:16innovando,

00:31:16¿no?

00:31:17Hay que innovar

00:31:18cuando hay que innovar.

00:31:18Eso.

00:31:19Yo creo que el tema

00:31:20de la innovación

00:31:21y las tendencias

00:31:22siempre se basa

00:31:23en base al producto.

00:31:25Entonces,

00:31:25tengo este producto,

00:31:27vale,

00:31:27voy a hacer

00:31:28tal o cual cosa,

00:31:29de ahí la innovación.

00:31:31Ahora,

00:31:31tengo morros,

00:31:32tengo chistorra,

00:31:33tengo esto,

00:31:34el cuerpo me pide

00:31:35una cazuela

00:31:36de toda la vida,

00:31:37en este caso.

00:31:38Pero,

00:31:38¿crees que la clientela

00:31:39aprecia poco

00:31:40hoy día

00:31:41como lo tradicional?

00:31:44Nos estamos un poco

00:31:45despegando

00:31:46de valorar

00:31:46los platos

00:31:47de toda la vida,

00:31:48los productos

00:31:48de toda la vida,

00:31:49¿o no?

00:31:49Yo,

00:31:50por lo que veo,

00:31:50creo que son tendencias,

00:31:52es como las modas,

00:31:53¿no?

00:31:53Todo vuelve,

00:31:54el vintage,

00:31:55de los 80,

00:31:56de los 90.

00:31:57Sí.

00:31:57y tengo el recuerdo

00:31:59hace unos años

00:32:00de escuchar,

00:32:01es que esto ya

00:32:02no lo hacen más,

00:32:03es que tienes que irte

00:32:04a no sé dónde,

00:32:05o tal,

00:32:05o solo una abuelita.

00:32:07Entonces,

00:32:07bueno,

00:32:08mi aporte en este caso

00:32:09es,

00:32:10ya que todos van

00:32:10por una línea

00:32:11de la modernidad

00:32:12y de la innovación,

00:32:13bueno,

00:32:14¿por qué no

00:32:14volver un poquito

00:32:16hacia atrás

00:32:16y recuperar

00:32:17lo perdido?

00:32:18A lo de siempre,

00:32:19con buena calidad

00:32:20de producto,

00:32:20que es lo que valoráis

00:32:21aquí,

00:32:22¿no?

00:32:22Eso es,

00:32:22y por suerte

00:32:23tenemos ofertas

00:32:24para todo,

00:32:25quiero decir,

00:32:25está el que hace

00:32:26una cosa

00:32:26y el que hace otra.

00:32:27Eso es.

00:32:28Pues si te parece,

00:32:29emplatamos un poco

00:32:30la cazuela

00:32:31y vemos cómo queda

00:32:32el resultado.

00:32:33Como decíamos,

00:32:35es una cazuela

00:32:36concursante

00:32:37y hay que,

00:32:39una de las condiciones

00:32:40es que hay que

00:32:41emplatar con pan,

00:32:43nosotros también

00:32:43otro detalle

00:32:44es que ponemos

00:32:45pan tostado

00:32:46a la parrilla,

00:32:47¿sí?

00:32:48Porque como usamos

00:32:49mucho parrilla,

00:32:50aprovechamos ese detalle

00:32:51y todo lo hacemos

00:32:51a la parrilla.

00:32:53Genial.

00:32:53Voy a proceder

00:32:54al emplatado,

00:32:55acá ya la tenemos

00:32:55calentita,

00:32:56¿sí?

00:32:56Después de mostrar

00:32:57los ingredientes.

00:32:58Perfecto.

00:32:58Como podés ver,

00:32:59la salsa tiene

00:33:00una textura

00:33:01puntuosa,

00:33:02que es por aprovechar

00:33:03un poco este caldo,

00:33:05por mezclarlo con tomate.

00:33:07Una vez que tenemos

00:33:07todo mezclado,

00:33:08lo cocinamos

00:33:09unos 15 minutitos

00:33:10para que los sabores

00:33:11se integren,

00:33:12nada más.

00:33:12Vale.

00:33:13Y pasamos a emplatar.

00:33:15Genial.

00:33:16Esto es,

00:33:17vamos a poner

00:33:17una cantidad real

00:33:19de lo que es

00:33:20la cazuela

00:33:20que ponemos

00:33:21de concurso.

00:33:22Vale.

00:33:22Una ración contundente.

00:33:25No es gigante,

00:33:26pero sí que es contundente.

00:33:28Al final,

00:33:29si vos pensás

00:33:30en cazuela,

00:33:31pensás en

00:33:32recibir un poco de...

00:33:34Algo más que un pincho,

00:33:35¿no?

00:33:35No es como comerte

00:33:36un pinchito

00:33:36que a veces

00:33:37se nos queda

00:33:38como a poco.

00:33:39Vale.

00:33:40¿Y el perejil?

00:33:41Y el perejil

00:33:41yo lo pongo en el medio.

00:33:42Picadito.

00:33:44Eso es.

00:33:44Luego,

00:33:45a la hora de comérnoslo,

00:33:46pues coger un poquito

00:33:47también de perejil,

00:33:48¿no?

00:33:48Para llevárnoslo

00:33:49a la boca.

00:33:50Yo lo pongo en el medio

00:33:51porque en caso

00:33:53de que

00:33:53no te guste

00:33:56o te moleste,

00:33:57puedes esquivarlo.

00:33:58Vale,

00:33:58genial.

00:33:58Con nuestro trocito

00:33:59de pan

00:34:00para poder untar

00:34:01luego

00:34:02la salsa,

00:34:03¿no?

00:34:04Que también

00:34:04es importante

00:34:05y es un placer,

00:34:08¿no?

00:34:08Poder untar

00:34:09una buena salsa

00:34:10de tomate,

00:34:10por ejemplo.

00:34:11El pan acá

00:34:11es fundamental

00:34:12para mí.

00:34:13Así como a veces

00:34:14te puede sobrar o no,

00:34:15si esto no lo pones con pan,

00:34:17se quedó al 50%,

00:34:18me parece.

00:34:18Eso es.

00:34:19Bueno,

00:34:20pues este es el resultado

00:34:21de esta cazuelica

00:34:22morrocotuda.

00:34:24La verdad

00:34:24que el nombre

00:34:25yo creo que le va

00:34:26al pelo,

00:34:28es perfecto.

00:34:30La presencia,

00:34:31el color

00:34:32y las propiedades

00:34:34que tiene esta cazuelica.

00:34:35sin duda ninguna

00:34:36son excelentes.

00:34:38Así que,

00:34:39Leo,

00:34:39gracias por habernos

00:34:40mostrado su elaboración

00:34:42y a seguir disfrutando

00:34:43de tu trabajo

00:34:44y ofrecernos

00:34:45productos de calidad.

00:34:46Vale,

00:34:46muchas gracias a ustedes

00:34:46por venir a casa

00:34:47y siempre son bienvenidos.

00:34:49Un placer,

00:34:50Leo,

00:34:50muchas gracias.

00:34:51Y aquí nos quedamos

00:34:51con esta cazuelica

00:34:52morrocotuda.

00:35:05enero es el mes

00:35:16de los propósitos

00:35:17y ahora queremos

00:35:18analizar y ver

00:35:19cómo se pueden cumplir.

00:35:21Trujal Mendía

00:35:22en Arróniz

00:35:23desde 1992.

00:35:26Aceite procedente

00:35:27íntegramente

00:35:28de olivos de Navarra.

00:35:29Siente el aroma,

00:35:30sabor,

00:35:31color y olor

00:35:32del auténtico sabor

00:35:33de nuestra tierra.

00:35:35La tradición

00:35:35en aceite de oliva virgen

00:35:36en Navarra

00:35:37tiene un nombre.

00:35:39Trujal Mendía.

00:35:40El oro líquido

00:35:41de Navarra

00:35:42no puede faltar

00:35:43en tu mesa.

00:35:44Cuídate

00:35:44con aceite Mendía.

00:35:46Javier Angulo,

00:35:50nuestro nutricionista

00:35:51de cabecera.

00:35:51Muchas gracias

00:35:52por estar hoy aquí.

00:35:53Feliz año

00:35:53y este 2026

00:35:55te veo más ancho, ¿no?

00:35:56Bueno, el 2026

00:35:57igual me planteo

00:35:58algún reto

00:35:58y uno de ellos

00:35:59igual es que me ponga

00:36:00un poquito más fuerte.

00:36:01Así que, Sergio,

00:36:01no vas mal encaminado.

00:36:03A ver,

00:36:03siempre el mes de enero

00:36:05es un mes de propósitos,

00:36:06pero muchos

00:36:07nos van desistiendo

00:36:09y nada,

00:36:10tiramos la toalla

00:36:10muy pronto.

00:36:11¿Qué es lo que hay que hacer

00:36:12para intentar mantener

00:36:13ese nivel de propósitos

00:36:15e intentar llegar

00:36:16a esa meta,

00:36:16a ese objetivo?

00:36:18Bueno,

00:36:18la gente cuando se ve

00:36:20la báscula

00:36:21y los dígitos

00:36:22en enero

00:36:22quizás se asusten

00:36:23porque hay estudios

00:36:25que indican

00:36:25que los españoles

00:36:26ganan entre 4 y 5 kilos

00:36:27tras las fiestas navideñas

00:36:28de peso.

00:36:29Lógicamente,

00:36:30algunos no ganan ninguno,

00:36:31algunos ganan 7

00:36:32y al final la media es esa.

00:36:33Entonces, claro,

00:36:34muchos tienen propósitos

00:36:35a corto plazo

00:36:36de recuperar

00:36:37ese peso perdido

00:36:37y lo que hacen es

00:36:39dietas a veces restrictivas

00:36:40que no son buenas

00:36:41y apuntarse a un gimnasio

00:36:42pero no muy motivados.

00:36:44Con lo cual,

00:36:45esos propósitos

00:36:45a corto plazo

00:36:46no funcionan bien.

00:36:47Creo que es muy importante

00:36:48cambiar un poquito

00:36:49la mentalidad

00:36:50y saber que

00:36:51incluyendo algún hábito saludable

00:36:53como comer mejor,

00:36:54hacer ejercicio

00:36:55y pensar más bonito

00:36:56quizá te ayude

00:36:57a plantearte

00:36:59algo a largo plazo

00:37:00que funcione

00:37:01de manera definitiva.

00:37:02¿Cómo se puede cambiar

00:37:03y cómo se puede cambiar

00:37:03esa mentalidad?

00:37:04Porque la teoría

00:37:05nos la sabemos

00:37:05pero ese click

00:37:06para intentar ahí

00:37:08estar a tope

00:37:09¿cómo se puede hacer?

00:37:10Pues realmente

00:37:10eso es lo difícil

00:37:11y yo ya sabes

00:37:12que he escrito un libro

00:37:13estoy a punto

00:37:14de sacar otro

00:37:14pero necesitamos

00:37:15un tercer libro

00:37:16para ese click.

00:37:17Ese click

00:37:18es algo emocional,

00:37:19es algo psicológico.

00:37:20Es decir,

00:37:20¿cómo haces tú

00:37:21para desengancharte

00:37:21de lo que no es bueno?

00:37:23¿Cómo un fumador

00:37:23deja de fumar?

00:37:24¿Cómo una persona

00:37:25adicta a las drogas

00:37:25deja de ser adicta?

00:37:26¿Cómo una persona

00:37:27que no hace ejercicio

00:37:28y no tiene buenos hábitos

00:37:29es posible que se enganche?

00:37:30Pues para mí

00:37:31en cuanto comienza

00:37:32con un plan

00:37:33a medio plazo

00:37:34y ve resultados positivos

00:37:36de contorno de decidura

00:37:38de peso

00:37:39de ganancia de masa muscular

00:37:41de encontrarse mejor

00:37:42de tener mejores digestiones

00:37:43de pensar más rápido

00:37:44de no depender

00:37:47o esa necesidad

00:37:48de los alimentos dañinos

00:37:50pues cuando eso ocurre

00:37:51pues empieza a haber

00:37:52ese cambio

00:37:53que ya en algunas personas

00:37:54pasa a ser definitivo.

00:37:56Pero si no hay un propósito

00:37:58plantearte un reto

00:37:59a medio plazo

00:38:00es complicado.

00:38:02¿Tendríamos que ponernos

00:38:03pequeñas metas?

00:38:04Sin ninguna duda.

00:38:05Por ejemplo,

00:38:06tú imagínate que yo quiero

00:38:06correr una media maratón

00:38:07igual es mucho

00:38:08para una persona

00:38:08que no está acostumbrado

00:38:09pero ponerte una meta

00:38:10de correr 3 kilómetros

00:38:10y luego cuando has hecho

00:38:123 kilómetros

00:38:12la siguiente meta

00:38:13es correr 5

00:38:13y la siguiente es apuntarte

00:38:15a una carrera popular

00:38:15de 7 kilómetros

00:38:16es decir, hasta que al final

00:38:17consigues hacer una media maratón

00:38:19pero hay gente que

00:38:19sin haber corrido nunca

00:38:20se apunta a una media maratón.

00:38:22Esto es lo que pasa

00:38:22con los hábitos

00:38:23que hay gente que pasa

00:38:24de 0 a 100 muy rápido

00:38:25tiene muy malos hábitos

00:38:27y quieren hacer

00:38:28una meta perfecta

00:38:29entonces no va a funcionar.

00:38:30Digamos que a no ser

00:38:31que tengas un susto

00:38:32de verdad

00:38:32que tengas un problema

00:38:33oncológico

00:38:33un problema inflamatorio

00:38:34que te sale una enfermedad grave

00:38:36entonces tú decides

00:38:37hacer un cambio drástico

00:38:38pero si no pasa

00:38:39ese susto

00:38:40la gente a veces

00:38:41pues no da el paso.

00:38:44Por eso yo creo que

00:38:44los especialistas

00:38:45deben indicar primero

00:38:46bueno, motivar

00:38:47ilusionar

00:38:48entusiasmar

00:38:49al paciente

00:38:49a la persona que tiene

00:38:50que provocar ese cambio

00:38:52pero con objetivos

00:38:53que sean discretos

00:38:54y fácilmente asumibles.

00:38:56¿Y qué deportes

00:38:57son los buenos para empezar?

00:38:58Porque los gimnasios

00:38:59se llenan

00:38:59muchos salen a correr

00:39:01se vuelven runners

00:39:01luego llegan las lesiones

00:39:03crossfit

00:39:03¿qué es lo mejor?

00:39:05Para mí lo mejor

00:39:05es que claro

00:39:06imagínate una persona

00:39:07que no tiene experiencia

00:39:08y hace crossfit

00:39:09pues tiene que estar

00:39:09muy bien enseñada

00:39:10es decir que yo creo

00:39:11que todo puede ser bueno

00:39:12si el ejercicio

00:39:13que le indicas

00:39:15es el adecuado

00:39:16para esa persona.

00:39:17Date cuenta

00:39:17que aquí podemos estar

00:39:17seis personas

00:39:18de la misma edad

00:39:19con una variabilidad

00:39:21tremenda

00:39:21en cuanto a nivel deportivo

00:39:23imagínate que yo

00:39:23soy capaz de hacer

00:39:2420 flexiones

00:39:24el otro una

00:39:25el otro tiene una lesión

00:39:26en el hombro

00:39:27porque tiene roto

00:39:27el super espinoso

00:39:28digamos que

00:39:29para mí

00:39:29los ejercicios

00:39:30pueden ser hechos

00:39:31hasta en casa

00:39:31hay entamientos

00:39:32de fuerza caseros

00:39:33lo que pasa es que

00:39:33igual no son tan motivantes

00:39:34por eso yo creo

00:39:35que es importante

00:39:36que los entrenadores

00:39:37analicen bien

00:39:38al cliente

00:39:39o al paciente

00:39:40y diseñen

00:39:40un entrenamiento

00:39:41perfecto

00:39:43pero para esa persona

00:39:43que nada tiene que ver

00:39:44igual para otra persona

00:39:45de las mismas características

00:39:46porque no tiene su nivel

00:39:47entonces yo creo

00:39:48que lo más importante

00:39:49de todo es saber diseñar

00:39:50ese programa

00:39:50y para diseñar

00:39:52ese programa también

00:39:53parte de la alimentación

00:39:54o sea

00:39:55te hemos visto

00:39:57en redes sociales

00:39:57que has colgado

00:39:58un vídeo

00:39:59de un buen desayuno

00:40:00cuál sería

00:40:00un buen desayuno

00:40:01nutritivo

00:40:02y que nos

00:40:03de energía

00:40:03durante todo el día

00:40:04mira si a mí

00:40:05me harían esa pregunta

00:40:075 o 6 médicos

00:40:09de alto nivel

00:40:09mi respuesta sería

00:40:10muy sencilla

00:40:11para mí

00:40:12el mejor desayuno

00:40:12del mundo

00:40:13no es el que nos venden

00:40:14es el que más nutre

00:40:16si tú dirías

00:40:16Javier

00:40:16cuál es el mejor desayuno

00:40:17del mundo

00:40:18para mí serían

00:40:19las sardinas

00:40:20con la quico

00:40:20te voy a decir

00:40:21por qué

00:40:21porque tienen omega 3

00:40:22tienen proteína

00:40:23tienen colágeno

00:40:24tienen todos los minerales

00:40:24nutren totalmente

00:40:26pero quién va a comer eso

00:40:28cuando una persona

00:40:29tiene hambre de verdad

00:40:30claro que elige

00:40:30una comida buena

00:40:31pero como la gente

00:40:31come sin hambre

00:40:32pues al final

00:40:32come galletas

00:40:33corazanes

00:40:34terres industriales

00:40:34ahí estamos viendo

00:40:35esa receta

00:40:36que es lo que lleva

00:40:36jamón

00:40:37huevo

00:40:37bueno

00:40:37eso es un desayuno

00:40:38que tiene jamón

00:40:39aguacate

00:40:40huevo

00:40:41intento a veces

00:40:42poner una nata de atún

00:40:43entonces haces un desayuno

00:40:44tan completo

00:40:45que no tienes hambre

00:40:46en todo el día

00:40:46hasta las 3 de la tarde

00:40:48con lo cual

00:40:48desayunas

00:40:49sin tener adicciones

00:40:50comes y cenas

00:40:51no tienes hambre

00:40:52no tienes dolores de nada

00:40:53no tienes inflamación

00:40:54tienes mucha energía

00:40:55no tienes grasa

00:40:56o sea te ayuda a crecer

00:40:57mental

00:40:58porque tienes una memoria

00:41:00estupenda

00:41:00no necesitar ningún fármaco

00:41:03no ponerte malo

00:41:04que eso no se valora

00:41:05porque la salud

00:41:05cuando la tienes

00:41:06sabes

00:41:06todo está muy bonito

00:41:07pero cuando la pierdes

00:41:07lo bonito no es nada

00:41:09estás deseando pagar

00:41:10por tenerla

00:41:10al final

00:41:11cuando tú tienes

00:41:12un sistema

00:41:13de desayunos

00:41:13de ese tipo

00:41:14que es un desayuno

00:41:15de alta gama

00:41:16de nivel 10

00:41:16pues al final

00:41:17tu vida cambia

00:41:19a mejor

00:41:19entonces no lo cambias

00:41:20por nada

00:41:20dices no

00:41:20vas a volver a las pan

00:41:21comerme nada

00:41:22a las galletas

00:41:22yo digo

00:41:23desayunos de residencias

00:41:24desayunos de hospitales

00:41:26pero yo veo la energía

00:41:27que transmiten esos sitios

00:41:28y no me gusta nada

00:41:28yo quiero ser

00:41:29¿qué es lo que más nutre

00:41:30y menos inflama?

00:41:31pues para mí

00:41:32aguagate con caballa

00:41:33una tortilla de jamón

00:41:35sardinas con ajico

00:41:37yogur con arándanos

00:41:39no sé

00:41:40tortilla de queso

00:41:41tú puedes elegir

00:41:4250.000 variantes

00:41:43que son buenísimas

00:41:44pero claro

00:41:45los desayunos tradicionales

00:41:46son inflamatorios

00:41:47y tal y como va ahora mismo

00:41:48los niños

00:41:49a nivel mental

00:41:50que se duermen en clases

00:41:51que tienen obesidad

00:41:51que tienen sobrepeso

00:41:52algunos hipertensión

00:41:53yo diría que esos desayunos

00:41:54hay que modificarlos

00:41:55pero claro

00:41:56a la gente

00:41:56le extraña

00:41:58que tú puedas

00:41:58desayunar una cena

00:42:00tú puedes desayunar una cena

00:42:01¿por qué no puedes desayunar

00:42:02pollo al curry?

00:42:03no lo hacemos

00:42:04pero ¿cuál es el

00:42:05por qué no se puede desayunar?

00:42:06sí, socialmente

00:42:07es como que está mal visto

00:42:08hay que romper

00:42:08con esa barrera

00:42:09un león no puede desayunar carne

00:42:11¿por qué no?

00:42:11¿por qué un mamífero

00:42:12no puede desayunar

00:42:13lo mismo que cena?

00:42:13es que nosotros

00:42:14nos han enseñado a desayunar

00:42:15lo que KELOS

00:42:16en sus pirámides

00:42:17fabricó

00:42:17cereal

00:42:18pero tú puedes desayunar

00:42:19una cosa

00:42:19puedes desayunar

00:42:20si tienes anemia

00:42:20hígado de cordero

00:42:21¿por qué no?

00:42:22al final

00:42:22no elegimos bien

00:42:23porque no tenemos

00:42:24esa cultura

00:42:25esa sapiencia

00:42:26ese homo sapiens

00:42:27hemos perdido la segunda

00:42:28palabra

00:42:28pero tendríamos

00:42:29que desayunar mejor

00:42:30porque un niño

00:42:31que desayuna bien

00:42:32no tiene problemas mentales

00:42:33y va mucho mejor de memoria

00:42:34pues nos quedamos con eso

00:42:35Javier Angulo

00:42:36para la próxima

00:42:36te pido que me lances

00:42:38un reto

00:42:39para intentar hacerlo aquí

00:42:40y poco a poco

00:42:40durante el año

00:42:41meternos ahí

00:42:41plantearemos un reto bonito

00:42:42y lo cumplimos

00:42:43me pones

00:42:43hacemos un reto

00:42:44y eso sí que tienes

00:42:45cuando hay un planteamiento

00:42:46las cosas son más fáciles

00:42:47pues muchas gracias

00:42:48Javier Angulo

00:42:48nosotros

00:42:49hacemos una pequeña pausa

00:42:50Trujal Mendía

00:42:52en Arroniz

00:42:53desde 1992

00:42:55aceite procedente

00:42:57íntegramente

00:42:58de olivos de Navarra

00:42:59siente el aroma

00:43:00sabor

00:43:01color y olor

00:43:02del auténtico sabor

00:43:03de nuestra tierra

00:43:04la tradición en aceite

00:43:06de oliva virgen

00:43:07en Navarra

00:43:07tiene un nombre

00:43:08Trujal Mendía

00:43:10el oro líquido

00:43:11de Navarra

00:43:12no puede faltar

00:43:13en tu mesa

00:43:14cuídate

00:43:15con aceite Mendía

00:43:28después de los excesos navideños

00:43:36lo que nos toca es

00:43:37pues relajar

00:43:38centrarnos un poco

00:43:39y hacer una parada

00:43:41y para ello

00:43:42hoy lo que vamos a hacer

00:43:43es leer el libro

00:43:44de células caprichosas

00:43:45que tenemos aquí

00:43:46a su autora

00:43:47María José Ora

00:43:48muchas gracias

00:43:48por estar aquí

00:43:49con nosotros

00:43:49bueno muchísimas gracias

00:43:51a vosotros

00:43:51por la invitación

00:43:52es la segunda edición

00:43:54que haces del libro

00:43:55y cuéntanos

00:43:57cómo surge la idea

00:43:58porque tiene una historia

00:43:59personal y de superación

00:44:00muy importante

00:44:01eso es

00:44:02bueno

00:44:02querrás saber las dos historias

00:44:04eso es las dos historias

00:44:05vale

00:44:06la primera vez

00:44:07¿por qué me pongo a escribir?

00:44:08pues me pongo a escribir

00:44:09porque bueno

00:44:10yo ya había tenido una experiencia

00:44:11una falta

00:44:13para mí

00:44:13muy importante en mi vida

00:44:15la de la Itá

00:44:16que murió

00:44:17por un cáncer

00:44:18y

00:44:19no era de mamá

00:44:20era de otra cosa

00:44:22pero bueno

00:44:22pues que a mí me marcó mucho

00:44:23y cuando yo recibí el diagnóstico

00:44:26tuve claro

00:44:27tal y como dice en el libro

00:44:28en mi primer libro

00:44:29pues que no

00:44:30no iba a pasar página

00:44:31¿qué pasó con este libro?

00:44:33pues que

00:44:33que mis amigas

00:44:35sobre todo

00:44:36una amiga que tengo periodista

00:44:37Chusi Parraguirre

00:44:38otra amiga pintora

00:44:39que se animó a hacerme

00:44:40la impresión de la tapa

00:44:42bueno pues me dijeron

00:44:43que todas las notas

00:44:44que estaba tomando

00:44:45tenían mucho interés

00:44:46que

00:44:47me di cuenta

00:44:48de que lo que a mí me pasaba

00:44:50pasaba a muchísimas mujeres

00:44:51que pasaban por esto

00:44:52y pensé que el texto

00:44:54iba a ser bueno

00:44:55y válido

00:44:55no sólo para que

00:44:56mis hijos supieran

00:44:58por dónde había pasado

00:44:58sino para que

00:45:00para que vieran la luz

00:45:01y así fue como

00:45:03como surgió

00:45:03Células Caprichosas

00:45:04¿qué pasó?

00:45:05pues que

00:45:05que fue un libro

00:45:07tan exitoso

00:45:08que hicimos

00:45:091500 ejemplares

00:45:10que desaparecieron

00:45:12pues casi en 6 meses

00:45:13entonces bueno

00:45:15fue una experiencia

00:45:15súper chula

00:45:16costosa y trabajosa

00:45:17pero muy provechosa

00:45:19y el libro

00:45:19no ha parado

00:45:20de leerse

00:45:21y pasar de mano en mano

00:45:22¿cuál crees

00:45:24que es esa clave

00:45:25del éxito?

00:45:25quizás que acompañas

00:45:27a esas pacientes

00:45:28con cáncer de mama

00:45:29pues mira

00:45:29yo creo que la clave

00:45:30del éxito

00:45:31es que

00:45:32que es una historia

00:45:33muy llana

00:45:34muy corriente

00:45:35y muy moliente

00:45:36y al final

00:45:36como

00:45:36como sucede

00:45:38a las personas

00:45:39que reciben

00:45:40una noticia

00:45:40de estas

00:45:41o a quienes las acompañan

00:45:42o las ven de cerca

00:45:43es fácil entender

00:45:45entonces es un libro

00:45:46fácil

00:45:47asequible

00:45:48es un libro

00:45:49que busca

00:45:50lo cotidiano

00:45:51o sea

00:45:52lo sencillo

00:45:53que no esconde

00:45:55el miedo

00:45:56que no esconde

00:45:57el dolor

00:45:58pero que tampoco

00:45:59bueno pues eso

00:46:01ni caemos

00:46:02en dramatismos

00:46:03ni caigo en

00:46:04creo en

00:46:05en súper optimismos

00:46:06de wow

00:46:07que bien

00:46:08heroína soy

00:46:10no

00:46:10para nada

00:46:11entonces

00:46:11creo que

00:46:12que esa es

00:46:12la clave

00:46:13del éxito

00:46:14de este texto

00:46:15ese texto

00:46:16que después de 15 años

00:46:17decido ampliarlo

00:46:18en dos capítulos

00:46:20y un epílogo

00:46:21para volverlo

00:46:22a sacar a la luz

00:46:23y para que

00:46:24se quede un poco

00:46:25como testimonio

00:46:26también

00:46:26que

00:46:27que subrayo un poco

00:46:28mi compromiso

00:46:29con Saray

00:46:29estos últimos años

00:46:30y

00:46:31y la lucha

00:46:32contra

00:46:32contra esta enfermedad

00:46:34que bueno

00:46:35por desgracia

00:46:36después de todos

00:46:37estos años

00:46:38la medicina

00:46:39ha avanzado mucho

00:46:39pero

00:46:41pero la

00:46:42la incidencia

00:46:43no

00:46:45no baja

00:46:45con lo cual

00:46:46muchas personas

00:46:47se enfrentan

00:46:48este cáncer

00:46:49claro porque

00:46:50repasas

00:46:50desde el momento

00:46:51en el que te

00:46:52diagnostican

00:46:52cáncer de mama

00:46:53el momento

00:46:54del trabajo

00:46:55la radioterapia

00:46:57quimioterapia

00:46:58hasta hoy

00:46:59entonces

00:47:00ese proceso

00:47:00también como

00:47:01como lo resumes

00:47:03en el libro

00:47:04que es lo que

00:47:04también tú

00:47:05intentas transmitir

00:47:06eso es

00:47:07es un libro

00:47:07también fácil

00:47:08porque yo digo

00:47:09es como es

00:47:10cuando estás contando

00:47:10un cuento

00:47:11una película

00:47:11que soy maestra

00:47:12y he contado

00:47:12muchos cuentos

00:47:13y muchas historias

00:47:14pues es un poco así

00:47:15pero solo que en este caso

00:47:16es mi propia historia

00:47:18me resulta bastante fácil

00:47:19por otro lado

00:47:20es un libro

00:47:21que no esconde emociones

00:47:23entonces hay mucha emoción

00:47:24quizás yo también

00:47:25soy muy

00:47:25muy emotiva

00:47:26y no me cuesta nada

00:47:27ser transparente

00:47:28y clara

00:47:29y entonces

00:47:29bueno

00:47:31pues contiene eso

00:47:32entonces es lineal

00:47:34desde que recibo

00:47:36el diagnóstico

00:47:36los tratamientos

00:47:38y esa vuelta al trabajo

00:47:39hay freno

00:47:41y es un poco

00:47:41esa primera edición

00:47:43y en esta segunda edición

00:47:45pues bueno

00:47:46a largo

00:47:46lo que pasa es que

00:47:47con un resumen

00:47:48porque

00:47:49si hubiera hecho

00:47:50algo más largo

00:47:52de estos 15 años después

00:47:53hubiera sido casi otro libro

00:47:55y yo lo que necesitaba

00:47:56es que

00:47:56esa primera historia

00:47:57perdurara

00:47:59como historia principal

00:48:01de ayuda

00:48:02de

00:48:02no sé

00:48:04una manera de sostener

00:48:05a esas personas

00:48:06que van a pasar por esto

00:48:07a su entorno

00:48:08pero también a gente

00:48:09bueno pues no sé

00:48:10ayer venían por ejemplo

00:48:11mis hijos

00:48:11hace una chocolatada a casa

00:48:13y vino una compañera

00:48:15o sea una amiga suya

00:48:16una de la cuadrilla

00:48:16y me dice Irene

00:48:18oye que me acababa de leer

00:48:19tu libro

00:48:20hace poco

00:48:21pues lo habían prestado

00:48:22y dice

00:48:23oye ahora pues nada

00:48:24me tengo que leer los dos capítulos

00:48:25porque ya

00:48:26ya lo había comprado

00:48:27en Amazon y tal

00:48:28y me

00:48:29o sea es una chica

00:48:30o sea es una chavala

00:48:32de 27 años

00:48:33que ni ha pasado cáncer

00:48:34ni tienen alrededor

00:48:36nadie

00:48:36que lo haya tenido

00:48:37que decir que

00:48:37sí que son historias

00:48:38que llegan a todo el mundo

00:48:39sí

00:48:40también me lo ha dicho

00:48:40el otro día

00:48:41también me dijo un amigo

00:48:42me dice

00:48:42creo que es el único libro

00:48:43que me he leído yo de tirón

00:48:44y por qué haces tanto hincapié

00:48:46en sacar a relucir las emociones

00:48:48eso es por qué

00:48:49los pacientes de cáncer

00:48:50muchas veces

00:48:51ocultan sus sentimientos

00:48:52bueno yo creo que

00:48:53socialmente hay un estigma

00:48:54todavía con el sufrimiento

00:48:56y con la enfermedad

00:48:56vivimos una sociedad

00:48:58donde las redes sociales

00:48:59y todo nuestro entorno

00:49:01maquilla un poco

00:49:02el sufrimiento

00:49:03a mí me parece

00:49:04bien

00:49:06porque también

00:49:07a veces eso

00:49:08nos ayuda

00:49:09a no caer en el victimismo

00:49:11pero hay que buscar

00:49:12su justa medida

00:49:13y yo creo que

00:49:15tiene que aflorar

00:49:16eso

00:49:17y yo en el libro

00:49:18pues lo cuento un poco así

00:49:19se me ve cansada

00:49:20se me ve mal

00:49:22pero también se me ve muy bien

00:49:23entonces creo que a todo esto

00:49:25hay que poner también

00:49:26una dosis de humor

00:49:26en la vida

00:49:27pero a mí los sentimientos

00:49:29no sé

00:49:29es que me parece

00:49:29algo muy importante

00:49:31igual también

00:49:31unido a esa carrera profesional

00:49:33mía

00:49:34que es la educación

00:49:36creo que

00:49:37hay que entender

00:49:38las emociones

00:49:38hay que saber expresar

00:49:40lo que sentimos

00:49:41y más

00:49:42y más ahora

00:49:42en este mundo

00:49:43desde luego

00:49:44eso no

00:49:44ese mundo emocional

00:49:46interno que llevamos

00:49:47creo que es lo más auténtico

00:49:49que tenemos

00:49:49ante esa idea maravillosa

00:49:51que nos va a ayudar

00:49:51para muchas cosas

00:49:52pero que nos va a trastornar

00:49:54también para otras

00:49:55pues creo que es muy importante

00:49:56que eso

00:49:58que sepamos

00:49:58puede ser como somos

00:50:00auténticos

00:50:01que somos maravillosos

00:50:02fue en 2007

00:50:02cuando te diagnosticaron

00:50:04el cáncer de mamá

00:50:04años ya después

00:50:06estamos en 2026

00:50:07te sobrevuela el miedo

00:50:09o ahora

00:50:10el miedo perdura

00:50:11y eso como se sobrepone uno

00:50:14en el día a día

00:50:16el miedo perdura

00:50:16o sea

00:50:16creo que hay que

00:50:18que hay que

00:50:19saber

00:50:20gestionarlo

00:50:21y es verdad

00:50:22que hombre

00:50:22a ver

00:50:23no te levantas

00:50:23a la mañana

00:50:24con miedo

00:50:25a ver que te va a pasar

00:50:25ese día

00:50:26es cierto

00:50:26pero sí que

00:50:28tu chip cambia

00:50:30y sabes que

00:50:31que es posible

00:50:32recibir una noticia

00:50:33de las que te descolocan

00:50:34y que te ponen

00:50:35el mundo del revés

00:50:36o sea

00:50:37es probable

00:50:38que es lo que te ha cambiado

00:50:39de

00:50:40antes del diagnóstico

00:50:42a después del diagnóstico

00:50:43la forma de vida

00:50:44te ha cambiado

00:50:45de verla o no

00:50:45vale

00:50:46creo que al final

00:50:47lo más importante

00:50:48es como es cada persona

00:50:49y eso está instaurado

00:50:50pero es verdad

00:50:52que el diagnóstico

00:50:53cambia

00:50:53y es verdad

00:50:54que ahí hay

00:50:54en todas las pacientes

00:50:55un patrón de conducta

00:50:57que yo solo he aprendido

00:50:58bastante en Saray

00:50:59que cuando fui yo

00:51:00como paciente

00:51:01pues eso no

00:51:02me decían

00:51:03bueno pues

00:51:03me extrañaba

00:51:05que me comprendieran

00:51:06tan fácil

00:51:06por donde estaba pasando

00:51:08y es lo que veo

00:51:10que muchas mujeres

00:51:12también

00:51:12el otro día

00:51:13una lectora

00:51:13que acababa

00:51:14de leer el libro

00:51:16por primera vez

00:51:17me decía

00:51:18que eso

00:51:19me he sentido

00:51:20muy identificada

00:51:21sí

00:51:21¿por qué?

00:51:22porque al final

00:51:22toda esa trayectoria

00:51:25desde el diagnóstico

00:51:26hasta los tratamientos

00:51:27todos esos miedos

00:51:28todos esos

00:51:29ratos

00:51:31todos esos pensamientos

00:51:32pues son muy comunes

00:51:34¿no?

00:51:34porque es como normal

00:51:35que claro

00:51:36yo te digo

00:51:37que después de salir

00:51:38no sé

00:51:39pues que te va a pasar

00:51:39algo grave

00:51:41pues hombre

00:51:41pues te vas a ver afectado

00:51:43y tu cuerpo

00:51:45y tu mente

00:51:46pues van a reaccionar

00:51:48de una forma similar

00:51:49pues tanto si eres

00:51:51tú Sergio

00:51:52como si es Sikero

00:51:53como si es otra persona

00:51:55María José

00:51:55muchas gracias

00:51:56y bueno

00:51:57ahora que estamos

00:51:57en el mes de enero

00:51:58de rebajas

00:51:59de poner un poco calma

00:52:00después de navidades

00:52:01a por la tercera edición

00:52:02y recomendamos

00:52:03ese libro

00:52:04no no

00:52:05pero ya por la tercera

00:52:05vamos a ir

00:52:06después de la segunda

00:52:07la tercera

00:52:08pero recomendamos

00:52:09para llegar a esa tercera

00:52:10células caprichosas

00:52:11estoy tan centrada

00:52:12en esta segunda edición

00:52:13que esperamos

00:52:14que sea un éxito

00:52:15y que quiero

00:52:16que quede claro

00:52:16que esta vez

00:52:17este texto

00:52:19queda para Saray

00:52:20es mi legado

00:52:22pues muchas gracias

00:52:23reconocemos también

00:52:24la labor que hace Saray

00:52:25en el acompañamiento

00:52:26de todas esas personas

00:52:27que tienen cáncer de mama

00:52:28y nosotros ahora

00:52:29nos vamos hasta Cintrónigo

00:52:30porque ahí

00:52:31ha caído

00:52:32un décimo del gordo

00:52:32de la lotería del niño

00:52:33muy buenas tardes

00:52:34Carla López

00:52:35si pues el primer premio

00:52:39de la lotería

00:52:40del niño tocaba

00:52:41en Navarra

00:52:42y uno de los puntos

00:52:43es esta administración

00:52:45de Cintrónigo

00:52:46estamos con Tere

00:52:47con la propietaria

00:52:48pues que bueno

00:52:48Tere imagino que

00:52:49muy contentos

00:52:50lo primero enhorabuena

00:52:51muchísimas gracias

00:52:52muy contentos

00:52:53muy contentos

00:52:54200.000 euros

00:52:55a ese primer premio

00:52:57ese décimo

00:52:58que habéis vendido aquí

00:52:59en esta administración

00:52:59de Cintrónigo

00:53:00como os enterabais

00:53:01de la noticia

00:53:02pues nos llamaron

00:53:02de Pamplona

00:53:03diciéndonos

00:53:04que había tocado

00:53:05un décimo

00:53:05y que pues

00:53:07todos están contentos

00:53:07como dices tú

00:53:09200.000 euros

00:53:10pues viene muy bien

00:53:10y el que sea

00:53:11pues me alegro muchísimo

00:53:12y que lo disfrute

00:53:14vaya regalazo de reyes

00:53:15pues sí

00:53:16en verdad que sí

00:53:17a ver si ahora

00:53:19en el próximo

00:53:20que es de 15 euros

00:53:21que también hay

00:53:22150.000 euros

00:53:25para el décimo

00:53:26a ver si tenemos suerte

00:53:27y repartimos más

00:53:28además lo habéis vendido

00:53:30por máquina

00:53:31¿no?

00:53:31por internet

00:53:31sí, sí

00:53:32por máquina

00:53:32por internet

00:53:33no sé si la gente

00:53:34ahora pues

00:53:35suele comprar así más

00:53:36lo tradicional

00:53:37¿cuál es un poco

00:53:38la tendencia?

00:53:39la tendencia

00:53:40pues yo creo que

00:53:41la gente pues cada vez

00:53:42pues me pide el punto

00:53:43donde puede llamar

00:53:45y donde puede marcar

00:53:46el número que sea

00:53:47mi clave que tengo

00:53:49y se mete

00:53:50y el que no puede

00:53:51por ejemplo

00:53:52porque mucha gente

00:53:53me dice

00:53:53mira las he hecho

00:53:54porque como el jueves

00:53:55no tuve tiempo

00:53:56pues mismo en Navidad

00:53:57pues que está cerrado

00:53:59un mediodía

00:53:59o lo que sea

00:54:00pues se meten

00:54:01y tranquilamente

00:54:02pues es mi punto de venta

00:54:03y lo pueden hacer

00:54:04tranquilamente

00:54:05que me pidan

00:54:06y yo les doy

00:54:08toda clase de detalles

00:54:09y tranquilamente

00:54:11pueden comprarlo

00:54:12Tere

00:54:12¿y es el premio

00:54:13más grande casado?

00:54:14pues yo creo que sí

00:54:15que sí

00:54:16en la lotería

00:54:18el premio más grande

00:54:19porque fue el segundo

00:54:20otra vez del niño

00:54:21pero yo creo que sí

00:54:23¿pero no sabemos

00:54:24a quién le ha tocado?

00:54:25no, no sabemos

00:54:25si no lo dice él

00:54:26pues aquí no

00:54:27nadie sabe nada

00:54:28él lo tiene que decir

00:54:29y

00:54:30por lo pronto

00:54:32por cintrónigo

00:54:33se rumorea

00:54:34¿no?

00:54:34sí, se rumorea

00:54:35que uno que otro

00:54:36uno que otro

00:54:36pero en realidad

00:54:37yo no sé qué

00:54:38la verdad

00:54:39ojalá pues

00:54:40sea el quien sea

00:54:42pero que lo disfrute

00:54:43y que tenga salud

00:54:44y que goce

00:54:44pues Tere

00:54:45muchas gracias

00:54:46por atendernos

00:54:47enhorabuena

00:54:47por ese premio

00:54:49y a ver si seguís

00:54:49dando muchos más

00:54:50pues eso

00:54:50muchísimas gracias

00:54:51a vosotros

00:54:52y que a ver

00:54:52si tenemos suerte

00:54:53y damos más

00:54:54pues nada

00:54:55ya ves Sergio

00:54:56desde aquí

00:54:56desde tu pueblo

00:54:58nos despedimos

00:54:59contando

00:54:59esa lotería

00:55:01esa lotería del niño

00:55:01que bueno

00:55:02ha hecho pradica

00:55:03aquí en la ribera

00:55:04muchas gracias

00:55:05nosotros nos quedamos

00:55:06aquí en el plato

00:55:07con una tertulia de amiguetes

00:55:08para hablar

00:55:09del balance

00:55:10de estas navidades

00:55:10desde las montañas

00:55:14de Ulzama

00:55:14llega el sabor auténtico

00:55:16de la leche de oveja

00:55:17nuestra cuajada

00:55:19yogur

00:55:20queso

00:55:20lácteos

00:55:21elaborados

00:55:22de forma artesanal

00:55:23te transportarán

00:55:24a la tradición

00:55:25postres Ulzama

00:55:26sabores de siempre

00:55:28para disfrutarlos

00:55:29Javier Eransus

00:55:34periodista de esta casa

00:55:34muchas gracias

00:55:35por acudir

00:55:36a este llamamiento

00:55:37que tal

00:55:38como estas

00:55:38cuanto tiempo

00:55:39Marta Pina

00:55:40periodista

00:55:40gracias por tu debut

00:55:41aquí

00:55:42que tal

00:55:42buenas tardes

00:55:42ya tardabais en invitarme

00:55:44así es

00:55:44y Jaime Tirapu

00:55:45gracias también

00:55:46por estar aquí

00:55:46gracias a vosotros

00:55:48estábamos viendo

00:55:49el tema del gordo

00:55:50de la lotería de navidad

00:55:51no se si habéis jugado

00:55:52no

00:55:53o sois más

00:55:54un décimo

00:55:55la verdad es que

00:55:55un décimo

00:55:56el día después

00:55:56de la lotería de navidad

00:55:57me mandaron ahí

00:55:58con mi compañero Ñigo

00:55:59que está por detrás

00:56:00de la cámara

00:56:00nos mandaron a la resaca

00:56:01a la resaca

00:56:03del día de la navidad

00:56:03a una administración

00:56:04que había tocado aquí

00:56:05Pamplona

00:56:05el tercer premio

00:56:06y dijimos

00:56:06bueno vamos a coger

00:56:07no he comprobado

00:56:08no se si ha tocado o no

00:56:09creo que no ha tocado nada

00:56:10pero bueno

00:56:11un décimo

00:56:11ya está

00:56:12Marta

00:56:12sois jugadoras o no

00:56:13es una cuestión generacional

00:56:15el tema de la lotería

00:56:16los jóvenes juegan o no

00:56:17yo creo que sí

00:56:18pero en mi caso

00:56:19he perdido la ilusión

00:56:20entonces ya opto

00:56:21opto por no comprar

00:56:22no he comprado ni la del trabajo

00:56:23yo digo

00:56:24es que no os va a tocar

00:56:25entonces pues nada

00:56:26yo si toca

00:56:27no me va a tocar

00:56:28Jaime has perdido la ilusión

00:56:29o no

00:56:29estamos en el nuevo año

00:56:31hay que mantener

00:56:31claro

00:56:32y de hecho yo soy

00:56:33el nuevo calvo de la suerte

00:56:34y por eso

00:56:35por eso no me dejan

00:56:36comprar lotería

00:56:37y bueno la verdad

00:56:38que me siento muy afortunado

00:56:39de estar con salud

00:56:40de tener proyectos

00:56:41y de encontrarme

00:56:42en un trabajo

00:56:42que me representa

00:56:43entonces con eso

00:56:44ya me ha tocado la lotería

00:56:45si estáis aquí

00:56:47es que nos ha tocado

00:56:47mucho dinero

00:56:48tenéis que seguir trabajando

00:56:50¿habéis visto estas navidades

00:56:51más espíritu navideño

00:56:52menos?

00:56:53yo por ejemplo

00:56:54si que he visto más iluminación

00:56:55no lo sé

00:56:55pues puede ser que haya habido

00:56:57más iluminación

00:56:58pues más espíritu navideño

00:56:59depende a quien le preguntes

00:57:00yo creo que depende

00:57:01hay gente que disfruta más

00:57:02estas fechas

00:57:03que es muy navideña

00:57:04que pone los adornos

00:57:04enseguida

00:57:05antes de San Saturnino

00:57:06ya ha puesto los adornos navideños

00:57:07en mi casa siempre

00:57:07el último día

00:57:08el día 23

00:57:09poniendo el árbol

00:57:10ayudándole a mi madre

00:57:11ahí a poner un poco

00:57:12el árbol de Belén

00:57:13más espíritu navideño

00:57:14tú Marta

00:57:14a ver a mí las navidades

00:57:15me parecen muy divertidas

00:57:16es un momento de encontrarte

00:57:17con todo el mundo

00:57:18entonces yo creo que

00:57:19si he visto por la calle

00:57:20también te digo

00:57:21aquí en Pamplona

00:57:21no nos hace falta mucho

00:57:23para lanzarnos a la calle

00:57:24y cualquier excusa es buena

00:57:25o sea que yo creo que

00:57:26sí ha habido buen ambiente

00:57:26y no te da pereza socializar

00:57:28o sea gente que se agobia

00:57:29con tantos planes

00:57:30claro sí que es verdad

00:57:31que tenemos una batería social

00:57:32y en Navidad se junta

00:57:33que tienes que ver

00:57:34al jefe

00:57:35la empresa

00:57:36la cena de empresa

00:57:36te sacas como todas

00:57:37las personalidades

00:57:38luego vas con los amigos

00:57:40luego al día siguiente

00:57:41con la familia

00:57:41entonces llega un momento

00:57:42que dices

00:57:43se me acabó la batería

00:57:44y ya te guías

00:57:45como por inercia

00:57:46yo creo que a la gente

00:57:46nos pasa

00:57:47¿qué balance haces?

00:57:48¿has terminado con las pilas

00:57:50desgastadas

00:57:51o bien cargadas?

00:57:52Sergio yo muy bien

00:57:53porque primero

00:57:53como trabajo como bombero profesional

00:57:55me tocaron varias guardias

00:57:56entre ellas el 24 y el 31

00:57:57y estuve con mi segunda familia

00:57:59que son los bomberos

00:57:59y como soy creador

00:58:01de contenido en Youtube

00:58:02pues estaba entrevistando

00:58:03y haciendo cortos

00:58:04en la calle

00:58:04y me he empapado

00:58:05de mucho

00:58:06del sentimiento

00:58:07de las personas

00:58:07acerca de lo que significa

00:58:09la Navidad

00:58:09para ellos

00:58:10y para ellas

00:58:10entonces ha sido

00:58:11como muy personal

00:58:12y muy caliente

00:58:13esas Navidades

00:58:14para mí

00:58:14a nivel de corazón

00:58:15pues mira

00:58:16quien se ha empapado

00:58:17también del sentimiento

00:58:18en la calle

00:58:18es nuestra compañera

00:58:19Natalia Alonso

00:58:20que nos va a contar

00:58:20el comienzo

00:58:21de las rebajas

00:58:22muy buenas tardes

00:58:23¿Qué tal Sergio?

00:58:28Muy buenas tardes

00:58:29y eso es

00:58:30despedimos ya

00:58:31estas fiestas

00:58:31empezamos a ver

00:58:32cómo se desmontan

00:58:33esas luces de Navidad

00:58:34esos árboles

00:58:35que decoran

00:58:36las calles

00:58:37de la capital

00:58:37Navarra

00:58:38aunque no todas

00:58:39son noticias tristes

00:58:40sé que hoy

00:58:40empiezan ya

00:58:41esas rebajas

00:58:42de invierno

00:58:43esas tan esperadas

00:58:44rebajas

00:58:45con esos descuentos

00:58:46que eso sí

00:58:46no nos libran

00:58:48de este frío

00:58:48helador

00:58:49que hace aquí

00:58:50en toda la comunidad

00:58:51foral

00:58:51el mercurio

00:58:52marca

00:58:53bajo cero

00:58:54y todo se debe

00:58:55a la borrasca Francis

00:58:56así que no son pocos

00:58:57los que esta mañana

00:58:58han decidido

00:58:58madrugar mucho

00:58:59y entrar a las tiendas

00:59:01para también

00:59:01aparte de disfrutar

00:59:02esos descuentos

00:59:03entrar un poco en calor

00:59:04estaba a la espera

00:59:06sí, sí

00:59:07porque luego

00:59:07tengo que ir a trabajar

00:59:08y digo

00:59:08voy a ir prontico

00:59:09así siempre

00:59:10la combinación

00:59:10que después pueda haber

00:59:12me la evito

00:59:12bueno

00:59:13cuando me he levantado

00:59:14prontico

00:59:14mejor presencial

00:59:16así menos pruebo

00:59:17los veo

00:59:17veo la calidad

00:59:18unos zapatos

00:59:19de chico

00:59:20de vestir

00:59:21no, vuelta en la rutina

00:59:22no

00:59:22eso está muy a gusto

00:59:24de vacaciones

00:59:25está muy a gusto

00:59:25con la familia

00:59:26que se apagan las luces

00:59:27pues siempre da un poquico

00:59:29de

00:59:29como de melancolía

00:59:31hombre a mí

00:59:31me han sentado muy bien

00:59:32estas vacaciones

00:59:33de navidad

00:59:34sí, hace falta parar

00:59:35me encanta la rutina

00:59:36y la disciplina

00:59:37yo prefiero tener

00:59:38mis días

00:59:38que las fiestas

00:59:39justo estábamos comentando

00:59:40que me envolverá la rutina

00:59:42Javier

00:59:44ya tenías ganas

00:59:45de volver a la rutina

00:59:45tienes esa resaca emocional

00:59:47¿o no?

00:59:48hay resaca emocional

00:59:48pero bueno

00:59:49además yo

00:59:49me voy de vacaciones

00:59:50en unos días

00:59:50o sea que

00:59:51ha sido una vuelta a la rutina

00:59:52para decir hola y adiós

00:59:53pero a mí

00:59:53el 7 de enero

00:59:54no me ha gustado nunca

00:59:54desde pequeño

00:59:55era el peor día

00:59:56o sea

00:59:56volvías al colegio

00:59:58no sé si os pasaba

00:59:58volvíais al colegio

00:59:59además ya tenías la tarea

01:00:01a veces sin hacer

01:00:02los trabajos comprados

01:00:03a última hora

01:00:03pero si tú no has me ha aplicado

01:00:05que vas a tener

01:00:05sin hacer nada

01:00:06no, no, no

01:00:07el 7 de enero

01:00:08de los peores

01:00:08bueno

01:00:08cuando eras pequeño

01:00:09el día 8

01:00:09hoy aún

01:00:10era día de depresión

01:00:11de jugar con los juguetes

01:00:12y tal

01:00:13pero buf

01:00:13se juega con los juguetes

01:00:14no está mal

01:00:15es el día que

01:00:16después de todos los regalos

01:00:17decías

01:00:18hoy me toca disfrutar

01:00:19porque no tenías que ir

01:00:20todavía al colegio

01:00:21pero ahora ya sí

01:00:22pero ya ha tocado

01:00:22madrugada el día 8

01:00:23y buf

01:00:24el frío

01:00:25los días cortos

01:00:26pero ahora ya sí

01:00:26y Jaime

01:00:27día de rebajas

01:00:28es un buen día

01:00:29se ha perdido ya

01:00:32de gente entrando

01:00:33a los centros comerciales

01:00:35ahora ya compramos

01:00:36más online

01:00:36hay de todo

01:00:37pero sigue habiendo

01:00:38mucho comercio

01:00:39y a mí me gusta

01:00:40el ambiente

01:00:40yo la verdad

01:00:41es que he probado

01:00:42bastantes ambientes

01:00:43a veces muy solitarios

01:00:43en la montaña

01:00:44y por ahí

01:00:45pero también me encanta

01:00:45estar en un centro comercial

01:00:47con un montón de gente

01:00:48y bueno

01:00:48es algo interesante

01:00:50de ver

01:00:50y contemplar

01:00:51de cómo todos caemos

01:00:52y yo el primero

01:00:52es un timo

01:00:53las rebajas o no Marta

01:00:54a ver

01:00:55yo he de decir

01:00:55que no me gusta el presencial

01:00:56me agobia bastante

01:00:57hacer colas

01:00:58no estoy para eso ya

01:00:59pero a ver

01:01:00yo sí que creo

01:01:01no me escondo

01:01:01yo caigo en ese timo

01:01:02sé que es un timo

01:01:03yo creo que todos lo sabemos

01:01:04o sea

01:01:05luego suben el precio

01:01:06luego le ponen otra etiqueta

01:01:07parece que ha bajado

01:01:08y te ha bajado

01:01:080,99

01:01:09un céntimo

01:01:10pero tú te vas contento

01:01:12como diciendo

01:01:12oye yo esperaba rebajas

01:01:14no me he gastado aquí

01:01:15el salario

01:01:16a mí me pasa un poco al revés

01:01:17a mí lo que me agobia

01:01:18es el online

01:01:18prefiero presencial

01:01:19porque online

01:01:20o sea soy un poco ansioso

01:01:21entonces quiero tener la ropa

01:01:22ya cuando me la compro

01:01:23la quiero tener ya

01:01:23estrenarla enseguida

01:01:24entonces eso de tener que esperar

01:01:25una semana

01:01:26o un montón de días

01:01:27a que te llegue el pantalón

01:01:28y que encima te quede mal

01:01:29prefiero ir

01:01:30te lo pruebas ahí en el probador

01:01:31y te lo llevo

01:01:32¿y os gastáis mucho dinero?

01:01:33no

01:01:33la media estaba en 98 euros

01:01:35creo en Navarra

01:01:36pues puede ser

01:01:37sí algo así

01:01:37unos 100 euros

01:01:39tampoco vas con un presupuesto

01:01:41pues más o menos también

01:01:41lo que nos hayan portado los reyes

01:01:43si hay que cambiar alguna talla

01:01:44o algo

01:01:44yo creo que nos gastamos más

01:01:45en regalar a los demás

01:01:47yo desde aquí hago un llamamiento

01:01:48a hacernos los autorregalos

01:01:49yo estoy muy a favor

01:01:50de los autorregalos

01:01:51no sé tú

01:01:51si te regalas a ti mismo

01:01:52claro

01:01:53al final uno es un mejor amigo

01:01:54muchas veces

01:01:55y se entiende bien

01:01:56pero me lo voy a tener que mirar

01:01:57porque yo gasto más que eso

01:01:59sí

01:01:59voy también a necesidades

01:02:01hace poco entrevistando a una persona

01:02:03se me rompió la tablet

01:02:04y pues venga

01:02:04400 euros

01:02:05y luego igual

01:02:06el resto

01:02:07pues vas tirando

01:02:08sin grandes novedades

01:02:09pero si toca

01:02:10pues toca

01:02:11y estas Navidades

01:02:12algún autorregalo

01:02:13planes

01:02:14habéis hecho

01:02:15no

01:02:15habéis ido más

01:02:16de quedaros en casa

01:02:17tardear

01:02:19salir por la noche

01:02:20viajar

01:02:20trabajar el día 25 de diciembre

01:02:22es buen plan

01:02:23no me dieron fiesta

01:02:25el día 25 de diciembre

01:02:26luego sí

01:02:27pues la tarde buena

01:02:28que ahora está muy de moda

01:02:29y también la tarde vieja

01:02:30y la tarde de reyes

01:02:31también es muy bien

01:02:32el tardeo se lleva mucho

01:02:33la verdad es que sí

01:02:33sobre todo esas tres

01:02:34pero el tardeo no es algo más

01:02:35de la gente ya mayor

01:02:36como nosotros

01:02:37Jaime o no

01:02:38yo no sé

01:02:39yo he visto de todo

01:02:40y de hecho en el canal

01:02:41he entrevistado a personas

01:02:42realmente jóvenes

01:02:42porque estaban en la calle

01:02:43echando sus cafés

01:02:45sus vueltas

01:02:46sus castañas

01:02:47las luces

01:02:48tiene un ambiente mágico

01:02:49y tú has viajado

01:02:50que es lo que has hecho Marta

01:02:51te hemos visto en redes sociales

01:02:53ahí esquiando

01:02:54tengo que contar

01:02:54que he caído

01:02:55muchos de nosotros

01:02:56yo creo

01:02:56porque yo he visto en redes sociales

01:02:57que no soy la única

01:02:58y se va a sentir la gente

01:03:00identificada

01:03:00he caído

01:03:01a mí me invitaron

01:03:02a ir a esquiar

01:03:02y dije bueno

01:03:03¿por qué no?

01:03:04voy a ir por primera vez

01:03:05a esquiar

01:03:06con gente que me había dicho

01:03:07que tampoco sabía

01:03:08mentira

01:03:09sabían

01:03:09sabían esquiar

01:03:10muy bien

01:03:11y yo era la única

01:03:11que no sabía

01:03:12y encima estaba hablando

01:03:13con Jaime

01:03:13que me ha dicho

01:03:14que él ha rescatado

01:03:16en la nieve

01:03:16no sé si

01:03:17yo creo que he sido

01:03:18muy valiente

01:03:18de decir que sí

01:03:19porque a mí me parece

01:03:20que está sobrevalorado

01:03:21se me dio fatal

01:03:22pasé miedo

01:03:24yo creo

01:03:24se te va el esquí

01:03:25te caes 70 veces

01:03:27estás más

01:03:27en formigal

01:03:29muy bonito

01:03:29pero es que estás más

01:03:30en el suelo

01:03:31que yo veía luego

01:03:32estamos viendo imágenes

01:03:33de la gente

01:03:33que se cae

01:03:34o sea podría ser yo

01:03:35perfectamente

01:03:36luego ves

01:03:37a niños de 7 años

01:03:38que pasan al lado

01:03:38que parece que se van a ir

01:03:39a hacer las olimpiadas

01:03:40y tú te quedas como bueno

01:03:41lo intento

01:03:43esquiar y surfear

01:03:45son difíciles

01:03:46entonces yo he probado

01:03:47los dos

01:03:48y sigo siendo un novato

01:03:49y es difícil

01:03:50entonces es normal

01:03:50que al principio

01:03:51te caigas mucho

01:03:52es verdad

01:03:52y cuál es la tónica habitual

01:03:53que veis ahí en el monte

01:03:55no sé si

01:03:55bueno pues yo trabajo

01:03:56en Burguete

01:03:57y nosotros hacemos

01:03:58mucho rescate

01:03:58de peregrinos

01:03:59entonces nosotros

01:04:00en el parque

01:04:01tenemos máquina

01:04:01con oruga

01:04:02para hacer los rescates

01:04:03facilitarlos

01:04:04tenemos equipamiento

01:04:05de montaña

01:04:05y preparación

01:04:06sobre el tema

01:04:07y sí que a nosotros

01:04:08nos toca ahora en invierno

01:04:09pues en mi parque

01:04:10ha hecho 13 bajo 0

01:04:11esta noche

01:04:12la pasada

01:04:12hay bastante nieve

01:04:13bueno pues toca

01:04:14condiciones duras

01:04:15eso tiene un nombre propio

01:04:17y es la borrasca Francis

01:04:19y todos los detalles

01:04:19nos los trae

01:04:20nuestra compañera

01:04:21Nerea García

01:04:21muy buenas tardes

01:04:22sí Sergio

01:04:28la borrasca Francis

01:04:29está arrasando

01:04:30en Navarra

01:04:31y es que los reyes magos

01:04:32nos regalaban

01:04:33una estampa navideña

01:04:35de postal

01:04:36durante estos días

01:04:37hemos podido ver

01:04:38las calles de Pamplona

01:04:39y alrededores

01:04:40pintadas de blanco

01:04:41algo que pocas veces

01:04:43ocurre

01:04:43y es que como te adelantaba

01:04:45antes

01:04:45ahora mismo

01:04:46tenemos dos grados

01:04:47aquí en Huarte Araquil

01:04:49pero es que esto

01:04:49no es nada

01:04:50comparando con los 16 grados

01:04:52bajo cero

01:04:53que se han registrado

01:04:54esta noche

01:04:55en Salazar

01:04:55concretamente

01:04:56en la estación

01:04:57de Remendía

01:04:58en días como estos

01:05:00recomiendan

01:05:01priorizar el transporte público

01:05:03conducir

01:05:03con muchísimo cuidado

01:05:05en caso de hacerlo

01:05:06con vehículo propio

01:05:07los peatones

01:05:08también deben de tener

01:05:09mucho cuidado

01:05:10al caminar por zonas

01:05:12con hielo y nieve

01:05:13como te decía

01:05:14mucho frío

01:05:15ahora mismo

01:05:16aquí en Huarte Araquil

01:05:17pero todo apunta

01:05:18a que dentro

01:05:19de muy poco

01:05:20comenzarán

01:05:21a subir las temperaturas

01:05:22pues esto es un invierno

01:05:25de los dentes

01:05:26se puede circular

01:05:26el mayor problema

01:05:27es casi el hielo

01:05:28más que la nieve

01:05:29ha sido justo

01:05:29entrar en la salida

01:05:31del pueblo

01:05:31y estaba todo congelado

01:05:32hemos visto

01:05:33que estaba luego

01:05:33la carretera fatal

01:05:34aquí no suele pasar

01:05:35ni un quitar nieves

01:05:36ni nada

01:05:36pero bueno

01:05:37con los coches

01:05:37luego ya poco a poco

01:05:38se va deshilando

01:05:38Javi

01:05:42¿cómo estás combatiendo

01:05:43el frío?

01:05:43la gente lo que está

01:05:44haciendo es

01:05:45en el sofá

01:05:46bien calentito

01:05:47con café

01:05:47viendo está pasando

01:05:48nosotros aquí

01:05:50dándoles un poco

01:05:50de contenido

01:05:51pues bueno

01:05:51pues el frío

01:05:52con camisetas

01:05:53de interior

01:05:53con abrigo gordo

01:05:54el otro día

01:05:55viendo los reyes

01:05:56pasamos mucho

01:05:56mucho frío

01:05:57esperando los reyes

01:05:58el día del lanchero

01:05:59también pasamos

01:05:59mucho frío

01:06:00pero bueno

01:06:01pues ya está

01:06:01lo que toca

01:06:02calcetines

01:06:03zapatos

01:06:04pero a mí

01:06:04le da como magia

01:06:05el frío en esta época

01:06:07yo creo que es bueno

01:06:08a ver

01:06:08yo tengo que decirte

01:06:09que hoy por la mañana

01:06:10he bajado

01:06:11hoy en bici

01:06:11a trabajar

01:06:12mucha magia

01:06:13todo el aire

01:06:13toda la nieve

01:06:14en la cara

01:06:15la nieve es bonita

01:06:16pero cuando te toca

01:06:17de frente

01:06:17con la bici

01:06:18a mí

01:06:19mucha magia

01:06:19no me ha parecido

01:06:20pero bueno

01:06:21es enero

01:06:21nevado

01:06:22un día de reyes

01:06:22con nieve

01:06:23con una tampa navideña

01:06:24imagen de postal

01:06:25Jaime

01:06:26a mí me ha parecido

01:06:26muy especial

01:06:27y sí que es verdad

01:06:28yo como paso mucho frío

01:06:29en mi parque

01:06:30aquí con ponerme un gorrito

01:06:31que nunca me haya puesto

01:06:32pero como ahora voy

01:06:32descapotable

01:06:33pues me he puesto un gorrito

01:06:35y ya está

01:06:35ese es el espíritu

01:06:36claro

01:06:37y el frío

01:06:38va a ser un impedimento

01:06:39para cumplir

01:06:39con los nuevos propósitos

01:06:40¿cuáles habéis marcado?

01:06:42no yo creo que de hecho

01:06:43le llaman principios horméticos

01:06:44pasar un poco de frío

01:06:45te hace más fuerte

01:06:46hace que no te enfermes

01:06:47y hace que tengas

01:06:48bueno pues hasta las mitocondrias

01:06:49activadas

01:06:50entonces

01:06:50yo los propósitos

01:06:52me parece que las navidades

01:06:53es un momento especial

01:06:54para seas creyente o no

01:06:55para parar

01:06:56para ver cómo ha ido el año

01:06:57ver qué cosas no te gustan

01:06:58y establecer planes

01:06:59con metas fijadas

01:07:01de qué es lo que quieres hacer

01:07:02y ponerte a ello

01:07:03entonces me parece

01:07:04una época súper especial

01:07:05yo la verdad

01:07:07que me he propuesto

01:07:08muy mítico esto

01:07:09lo típico del deporte

01:07:12pero he innovado un poco

01:07:13y quiero ir al monte

01:07:14me han regalado una mochila

01:07:17y me he puesto

01:07:17voy a ir con rutas

01:07:18el Strava

01:07:19ahora se lleva mucho

01:07:19es una aplicación

01:07:20que pones ahí

01:07:21la rutita que has hecho

01:07:22bueno se lleva desde hace 2010

01:07:23pero bueno

01:07:23pero yo me enteraba ahora

01:07:24así que me he planteado eso

01:07:28yo la verdad

01:07:29es que los propósitos

01:07:29me los pongo más en septiembre

01:07:30cuando arranca el curso escolar

01:07:31vamos aquí como los chavales

01:07:32entonces en septiembre

01:07:33me pongo ahí los propósitos

01:07:35pues está el típico del gimnasio

01:07:36el típico del inglés

01:07:37pero luego se olvidan enseguida

01:07:39y bueno pues ya está

01:07:41pues en octubre

01:07:42ya se nos han olvidado los propósitos

01:07:44y luego habéis caído

01:07:45en la tentación

01:07:46de jugar al bingo

01:07:47a juegos de mesa

01:07:47durante estos días

01:07:48o no

01:07:48habéis sido víctimas de esto

01:07:50yo sí

01:07:52yo sí

01:07:53le quitamos a Marta

01:07:54porque es la única

01:07:55que creo que ha jugado

01:07:56yo sí

01:07:56yo he ido al bingo

01:07:57y todo

01:07:57tengo que decirlo

01:07:59tengo que decirlo

01:08:00y es que la ilusión

01:08:01eso sí que no se me va

01:08:02siempre tengo la cosa de

01:08:03mira que este año me toca

01:08:04llegas ahí

01:08:05es como me lo merezco

01:08:05no juegas a lotería

01:08:06pero el bingo sí

01:08:08me parece divertido

01:08:09bueno luego llegas ahí

01:08:10no se puede hablar

01:08:11no se puede hacer nada

01:08:11se te pierde el número

01:08:12pero bueno es divertido

01:08:14y obviamente no me ha tocado

01:08:15pero con las familias

01:08:15ese décimo a diez céntimos

01:08:17a veinte céntimos

01:08:18un bingo ahí

01:08:18extraordinario de un euro

01:08:19qué bonito

01:08:20yo no soy mucho de jugar

01:08:22lo reconozco

01:08:23de hecho no sé

01:08:23ni jugar a cartas

01:08:24y en eso soy un pequeño

01:08:26bicho raro

01:08:26en casa una vez a los seis

01:08:28se suele jugar

01:08:28este año como había

01:08:29una tía pequeña

01:08:30pues hago un juego

01:08:31para las tías pequeñas

01:08:32pues también hay que jugar

01:08:33hay que estar con ello

01:08:33y ya para finalizar

01:08:35¿hasta cuándo tenemos

01:08:36que felicitar el año?

01:08:37hoy

01:08:38yo creo que hoy

01:08:38yo creo que basta

01:08:39¿último día hoy?

01:08:40yo creo que sí

01:08:41pues fíjate

01:08:42hay algún límite Jaime

01:08:43pues yo que me he puesto

01:08:44mis cortos

01:08:45que alarguemos la navidad

01:08:46entonces mi idea

01:08:48es seguir creando ilusión

01:08:49saludando a personas

01:08:50intentar que el mundo

01:08:52sea un poquito más humano

01:08:53y esa es la perseverancia

01:08:54que voy a seguir

01:08:54así que yo voy a alargar

01:08:55la navidad

01:08:56todo el año por ejemplo

01:08:57o sea el 15 de agosto

01:08:57o el San Fermín

01:08:58nos vas a felicitar también el año

01:08:59sí

01:09:00a partir del 15

01:09:02San Jaimín de nuevo

01:09:03y hasta entonces también

01:09:05así que sí

01:09:05os felicitaré todo

01:09:06lo que esté en el corazón

01:09:08un poquito

01:09:09de ser un poco más alegres todos

01:09:11Jaime, Marta

01:09:12Javier

01:09:13feliz año

01:09:14igualmente

01:09:15quienes también están de felicitaciones

01:09:17son

01:09:18vamos al patro primero

01:09:19desde las montañas de Ulzama

01:09:24llega el sabor auténtico

01:09:25de la leche de oveja

01:09:27nuestra cuajada

01:09:28yogur

01:09:29queso

01:09:29lácteos

01:09:30elaborados de forma artesanal

01:09:32te transportarán a la tradición

01:09:34postres Ulzama

01:09:35sabores de siempre

01:09:37para disfrutarlos

01:09:38que me comía la publicidad

01:09:42que es lo que nos da de comer

01:09:44que decía que quienes están de felicitaciones

01:09:46son los niños y niñas

01:09:47del torneo interescolar

01:09:48que hoy pone

01:09:48el broche final

01:09:50Javier Ugalde

01:09:50muy buenas tardes

01:09:51cuéntanos

01:09:51buenas tardes Sergio

01:09:53como decíamos

01:09:53que íbamos a estar

01:09:55bueno pues con algunos de los campeones

01:09:56de este torneo interescolar

01:09:58estamos con las campeonas

01:09:59de la edición femenina

01:10:00que no son otras

01:10:01que el carnal

01:10:02la Raona

01:10:02un equipo

01:10:03que habitualmente

01:10:04durante el año

01:10:05juega a baloncestos

01:10:06detuando dos o tres jugadoras

01:10:07y que han sorprendido a todos

01:10:09a proclamarse campeonas

01:10:11y además

01:10:12con una férrea defensa

01:10:13estamos con su entrenador también

01:10:15Manu Lasarte

01:10:15muy buenas

01:10:15¿qué tal Manu?

01:10:16buenos días

01:10:17pues bueno

01:10:18muy contentos

01:10:18del torneo que han hecho

01:10:20desde el primer día

01:10:21que empezamos a entrenar

01:10:23pues sabíamos

01:10:24cuáles eran nuestros

01:10:26nuestros principales defectos

01:10:27y que teníamos que potenciar

01:10:29y hoy ya ha salido bien

01:10:30somos campeonas

01:10:31además que bueno

01:10:32esa traslación

01:10:32de lo que dices

01:10:33del baloncesto al fútbol

01:10:34y bueno

01:10:35pues lo habéis llevado

01:10:36muy bien a cabo

01:10:36habéis sido superiores

01:10:37en los partidos

01:10:38algunos de ellos

01:10:39también la tanda de penaltis

01:10:40¿eso se ha ensayado o no?

01:10:41sí

01:10:42está ensayado

01:10:43aunque parece que no está ensayado

01:10:44sabíamos que

01:10:45pues bueno

01:10:45que nos interesaban

01:10:46los partidos igual

01:10:47más físicos

01:10:48más de

01:10:48de velocidad

01:10:50de ser profundos

01:10:51y

01:10:52ya ha salido bien

01:10:53y lo del tema

01:10:53de los penaltis

01:10:54pues está trabajado

01:10:55cuando supimos

01:10:56que nos clasificábamos

01:10:58para las eliminatorias

01:10:59sabíamos que

01:11:00nos podía tocar

01:11:01y al final

01:11:02pues bueno

01:11:02es lo que nos ha dado

01:11:03el paso en la final

01:11:04y hoy sí que ha sido

01:11:05una final muy sólida

01:11:06victoria merecida

01:11:07no como

01:11:09no como la semi

01:11:10y los cuartos

01:11:11que pudo ser

01:11:12partidos igual

01:11:12un poco más feos

01:11:13pero hoy

01:11:14merecidas campeonas

01:11:15estamos también

01:11:16con Silvia

01:11:16José Murso

01:11:16entrenadora

01:11:17bueno Silvia

01:11:18lo tenías claro

01:11:19desde el objetivo

01:11:20era disfrutar del torneo

01:11:21pero de la mejor manera

01:11:22se disfruta ganando

01:11:23eso

01:11:24o sea

01:11:24el objetivo

01:11:25era que disfrutasen

01:11:25que se lo pasasen bien

01:11:26y ganando

01:11:28pues lo hemos conseguido

01:11:29o sea al final

01:11:30hemos ido paso a paso

01:11:31han disfrutado

01:11:32se lo han pasado

01:11:33de puta madre

01:11:33yo creo

01:11:34y se ha conseguido

01:11:36la victoria final

01:11:37el premio

01:11:38y ya está

01:11:39Silvia

01:11:40¿crees que alguna

01:11:40va a conseguir

01:11:41apuntarse a fútbol?

01:11:42ya que la mayoría

01:11:43hace un baloncesto

01:11:43o lo tiene

01:11:44considerado que

01:11:44es el caso de basquete

01:11:45es un equipo

01:11:46que está formado

01:11:47en baloncesto

01:11:48yo creo que si no se cambian

01:11:50todas juntas

01:11:51va a estar complejo

01:11:51pero bueno

01:11:52yo les abro la puerta

01:11:53que se pasen al fútbol

01:11:54es un deporte muy bonito

01:11:55también

01:11:56es otro deporte colectivo

01:11:57pero está complejo

01:11:58yo creo que van a seguir

01:11:59en baloncesto

01:11:59a ver contando

01:12:00alguna

01:12:00mirando a la cámara

01:12:01chicas

01:12:01alguna lo va a celebrar

01:12:03¿cómo lo vais a celebrar?

01:12:04a ver

01:12:04pues vamos a ir a comer

01:12:06¿a dónde?

01:12:07a ver

01:12:07y luego en el cole

01:12:10o sea harán algún residente especial

01:12:11pues

01:12:12si escucháis esto

01:12:17¡hacerlo!

01:12:18¡eso!

01:12:19eso en el primer día

01:12:21pero bueno

01:12:22bueno Sergio ya has visto

01:12:24que me voy a despedir

01:12:25rodeado de campeonas

01:12:26de baloncesto

01:12:27y por supuesto también

01:12:28de fútbol

01:12:28donde está

01:12:29edición número 43

01:12:30del torneo interescolar

01:12:31que también ha encumbrado

01:12:32la categoría mixta

01:12:33al colegio Luis Amigo

01:12:34ya son

01:12:34Cardenal Arreona

01:12:35¡ah!

01:12:40y nos despedimos

01:12:41con la nevada

01:12:42que ha caído

01:12:42en San Miguel de Aralar

01:12:44toda la información

01:12:44continúa

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