On pense souvent que bien dormir se joue uniquement dans la chambre à coucher. Pourtant, deux résolutions très courantes, adoptées chaque année par de nombreuses personnes, ont un impact bénéfique bien que souvent méconnu sur la qualité du sommeil. Des liens étroits, encore sous-estimés, que l’American Academy of Sleep Medicine a souhaité mettre en avant.
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