Arrête de dormir la BOUCHE OUVERTE !

CurieuxLive

Bouche sèche au réveil, gorge irritée, haleine du matin... Dormir la bouche ouverte peut en être la cause ! Louis t'explique en quoi ça peut être mauvais pour l'organisme.  👉 Tu connaissais les conséquences ?  Si tu te reconnais, n'hésite pas à consulter un professionnel de santé.  Pour aller plus loin 🔎  Musseau D. (2016). Mouth Breathing and Some of Its Consequences. International journal of orthodontics (Milwaukee, Wis.), 27(2), 51–54.  Primarti, R. S., Fatma, A., Jayanti, C. N. R., Musnamirwan, I. A., &amp; Setiawan, A. S. (2025). Mouth Breathing and Its Impact on Sleep Breathing Disorders in Children: A Cross-Sectional Study in Bandung, Indonesia. Clinical, cosmetic and investigational dentistry, 17, 435–444.  #curieuxlive #dormirlaboucheouverte #apneedusommeil #sommeil

Transcript

00:00On voit souvent des gens dormir en public comme ça.

00:02Bon, c'est marrant, parfois même un peu flippant,

00:05mais pourquoi on s'endort comme ça ?

00:07Bon, apparemment, c'est pas bien.

00:08Mais de 1, c'est pas comme si on pouvait s'en empêcher,

00:11et de 2, en fait, de base, pourquoi ce serait pas bien ?

00:13Pour la faire courte pendant le sommeil profond,

00:15certains muscles de la mâchoire et de la gorge se relâchent.

00:18Et quand tu respires par la bouche,

00:19t'as pas tous tes petits poils de nez qui te servent de filtre.

00:22L'air, il rentre dans ton corps, direct sur l'autoroute,

00:24sans péage, tel quel.

00:25Chargé de saleté, poussière, moisissure et autres joyeusetés.

00:28Et en plus, ça dessèche les muqueuses,

00:30c'est pour ça que t'as la pâteuse.

00:32Alors, chez certaines personnes,

00:33dormir à la bouche ouverte, c'est temporaire.

00:35T'es enrhumé, et bon, bah, faut bien respirer.

00:38Sans quoi, la seule alternative, c'est le décès.

00:41C'est une compensation du corps qui reviendra à la normale

00:44quand le nez sera dégagé.

00:46Mais chez d'autres, c'est un peu le mécanisme par défaut,

00:48et c'est là que ça pose souci.

00:49Et ça peut être le signe d'autres troubles,

00:51type apnée du sommeil ou dysfonctionnement de la mâchoire.

00:54Du coup, si c'est ton cas, comme d'habitude,

00:56parle-en à des professionnels de santé.

00:57Ça t'évitera peut-être des problèmes de la sphère ORL,

01:00comme une gorge irritée, une mauvaise haleine ou une gingivite.

Catégorie

Transcription

Écris le tout premier commentaire

Recommandations