00:00On voit souvent des gens dormir en public comme ça.
00:02Bon, c'est marrant, parfois même un peu flippant,
00:05mais pourquoi on s'endort comme ça ?
00:07Bon, apparemment, c'est pas bien.
00:08Mais de 1, c'est pas comme si on pouvait s'en empêcher,
00:11et de 2, en fait, de base, pourquoi ce serait pas bien ?
00:13Pour la faire courte pendant le sommeil profond,
00:15certains muscles de la mâchoire et de la gorge se relâchent.
00:18Et quand tu respires par la bouche,
00:19t'as pas tous tes petits poils de nez qui te servent de filtre.
00:22L'air, il rentre dans ton corps, direct sur l'autoroute,
00:24sans péage, tel quel.
00:25Chargé de saleté, poussière, moisissure et autres joyeusetés.
00:28Et en plus, ça dessèche les muqueuses,
00:30c'est pour ça que t'as la pâteuse.
00:32Alors, chez certaines personnes,
00:33dormir à la bouche ouverte, c'est temporaire.
00:35T'es enrhumé, et bon, bah, faut bien respirer.
00:38Sans quoi, la seule alternative, c'est le décès.
00:41C'est une compensation du corps qui reviendra à la normale
00:44quand le nez sera dégagé.
00:46Mais chez d'autres, c'est un peu le mécanisme par défaut,
00:48et c'est là que ça pose souci.
00:49Et ça peut être le signe d'autres troubles,
00:51type apnée du sommeil ou dysfonctionnement de la mâchoire.
00:54Du coup, si c'est ton cas, comme d'habitude,
00:56parle-en à des professionnels de santé.
00:57Ça t'évitera peut-être des problèmes de la sphère ORL,
01:00comme une gorge irritée, une mauvaise haleine ou une gingivite.
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