Diabetes Kini Mengintai Anak Muda, Kenali Ciri dan Cara Mencegahnya

Keidenesia TV

CHECKUP - Gaya hidup anak muda yang saat ini gemar mengonsumsi minuman manis seperti kopi susu, matcha, dan lainnya ternyata bisa memicu penyakit serius, salah satunya yakni diabetes. Yuk simak ulasannya.   #keidenesia #keidenesiatv @keidenesiaTV #Checkup #Kesehatan #sehat #hidupsehat #infokesehatan #indonesia #tipskesehatan #sehatalami #health #tipssehat #healthy

Transcript

00:00Diabetes kini mengintai anak muda, kenali ciri dan cara mencegahnya.

00:09Gaya hidup anak muda yang saat ini gemar mengonsumsi minuman manis seperti kopi susu,

00:14maca, dan lainnya, ternyata bisa memicu penyakit serius, salah satunya yakni diabetes.

00:20Dengan gaya hidup tersebut, usia muda juga rentan memasuki fase pre-diabetes.

00:25Pre-diabetes belum dikatakan diabetes, tetapi bisa berkembang menjadi diabetes tipe 2.

00:31Ada pun kadar gula darah puasa untuk kategori pre-diabetes berkisar 100 hingga 125 mg per desiliter,

00:39sementara normalnya hanya di kisaran 70 sampai 90 mg per desiliter.

00:44Ciri-ciri penyakit diabetes yang perlu diketahui, yaitu mudah lapar dan lelah,

00:48sering buah air kecil, sering haus dan mulut kering, penurunan berat badan tanpa sebab,

00:53hingga kabur pada penglihatan.

00:56Jika gejala-gejala tersebut mulai dirasakan,

00:59segera berkonsultasi dengan dokter dengan melakukan screening pre-diabetes atau diabetes

01:03serta pemeriksaan gula darah.

01:06Untuk mencegahan yang mulai fokus pada gaya hidup sehat dengan menjaga pola makan seimbang,

01:11kurangi makanan manis, makanan olahan, serta minuman berkarbonasi.

01:14Selanjutnya, rutin beroleh raga minimal 30 menit setiap hari,

01:19seperti berjalan kaki, berlari atau bersepeda,

01:23serta pertahankan berat badan ideal,

01:24karena obesitas meningkatkan resiko diabetes.

01:27Terima kasih telah menonton!

Category

Transcript

Be the first to comment

Recommended