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Tous les ans je m'amuse à me challenger une dernière fois en allant dans un lac à des températures négatives !

Il faisait -2° en ce 31 décembre 2025 et c'était extrêmement gratifiant !

Je rappelle juste que je suis entraîné pour à faire ce genre d'expérience, et qu'il n'est absolument pas recommandé d'effectuer ce type de bain seul et sans qualifications !

Si tu veux faire ça toi aussi, commence par prendre des douches froides régulières, je te laisse te renseigner plus en profondeur des nombreux bienfaits que cela peut apporter ;)

#lastchallenge2025 #challenge #happynewyear #bonneannée #sport #bainglacé #methodewimhof #wimhof #douchefroide

Catégorie

🥇
Sport
Transcription
00:00là je suis à hauteur juste en dessous du pdc on va partir maintenant 3 2 non pas
00:103 2 on va recommencer on va recommencer 3 2 1
00:15et l'idée c'est de rapidement récupérer son souffle voilà et là je suis bien
00:26ah là là tu fais du bien
00:50c'est bon j'ai récupéré mon souffle moi j'ai pas récupéré mon souffle
00:56c'est dans l'eau non franchement carré j'ai peut-être froid au bout de mes pieds quand
01:15même ça j'avoue j'ai quand même un peu froid mais le reste franchement là en fait non la
01:21je suis bon mais voilà j'ai chaud peut-être marcher un petit peu histoire de pas se geler les jambes
01:29mais là ouais non franchement c'est chill franchement allez on va rentrer dedans
01:36il y a des bruits bizarres derrière moi mais bon c'est pas
01:50voilà donc la rentrée de nouveau dedans ça ne fait plus aucun effet c'est chill
02:01voilà donc la rentrée de nouveau
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