Abur cuburla 198 kiloya çıktı, azmiyle 6 ayda 50 kilo verdi

Posta

Abur cuburla 198 kiloya çıktı, azmiyle 6 ayda 50 kilo verdi izleyin - Posta Dailymotion'da

Transcript

00:00Şimdi önce Uğur'dan konuşalım.

00:02Uğur zaten hani dediğim gibi ameliyatı bitirdi.

00:05Şeye geçti, üstten 6 ay da geçti.

00:07Uğur'a bu saatten sonra yasak bir mesin yok.

00:09Yani ona yararlı kısımlar.

00:11Biz burada hani boş kalori almamaya çalışacağız.

00:14Yasak bir şey yok aslında.

00:16Dediğim gibi Uğur'un bir yasağı kalmadı.

00:18Uğur'u biz hedefine ulaştırdıktan sonra da

00:20hani amaç sadece 100 kiloya ulaşmak değil.

00:23100 kiloda kalmak.

00:24Ama atıyorum katmer yediğimiz zaman

00:26sadece boş kalori almış oluyoruz.

00:28Ağzı sadece hoş tat bırakmış oluyor sadece.

00:32O yüzden hani

00:33bize yararlı besinleri gördükten sonra

00:36ha katmer börek yiyeceği zaman da gelecek.

00:39Onlar da yiyecek.

00:40Ama dediğim gibi biz yiyoruz.

00:41Yasaklar biraz daha arkaya da tamam.

00:43Dur öyle.

00:46Tamam, inerilirsin.

00:48Bu kiloyenlerken sağlıklı bir şekilde

00:50vücudumuzdaki hem kas kitlesini koruyalım

00:52hem kasların gücünü koruyalım diye

00:54bize yardımcı oluyor.

00:58Şimdi tut bakalım önlerle.

01:01Çarşamba.

01:07Evet, tartalım.

01:07Hamiden içi kimseler alalım.

01:11Biraz daha arkaya da yaklaşmaya.

01:14Tamam.

01:14Bacakların, yürüyüşün, nefes almanın, merdiveninden çıkman.

01:31Biz çok mutluyuz hocam.

01:32İnşallah, daim olsun.

01:34Okul hayatında da böyle abur cuburu çok yedi.

01:47Hani doyma hissini çocuk şey yapamıyordu, doyamıyordu.

01:50Yani mutfaktan çıkmıyordu.

01:53Yani o yüzden kilosu da çoğu aldı.

01:55İşte o yüzden o da kendisi yani bu kiloyu taşımamak istedi.

01:59Ameliyat olmak istedi.

02:01198 kiloya kadar çıktı Uğur.

02:046 ay öncesi öyleydi.

02:06İşte ameliyatı ne oldu?

02:076 aydı işte 50 kilo kilo verdi.

02:10148 kiloya düştü.

02:12Yani çok memnun da oldu kendisi de.

02:14Çok rahatladı.

02:15Merdivenleri falan mesela çıkarken soluk soluk oluyordu.

02:19Şimdi onlar falan yok.

02:20Çok iyi bir...

02:21O yüzden yani şimdi Allah'a şükür çok iyi.

02:23Çok içine kapanıktı.

02:25Konuşamıyordu.

02:26Kendini ifade edemiyordu.

02:28İşte okulda da böyleydi hayatı zaten.

02:31Sinirlensin, bir şeye öfkelensin.

02:34Mutfağa koşuyordu yani.

02:36Mutfakta yemek istiyordu.

02:38Hiç durmadan yemek şeysi yapıyordu.

02:41Abur cuburu bakkaldan çok alıyordu.

02:44Uğur kilo verdikçe ben zaten Uğur'dan çok ben Uğur'umun zayıflamasını istedim.

02:48İstediğim için yani o kilo verdikçe ben de mutlu olduğum için ben de vermek istiyorum dedim.

02:54Yani karar verdim.

02:56Melih Bey'e söyledim.

02:57O da dedi tamam dedi gel yapalım dedi.

03:00Onu da Allah'a şükür yani bir ameliyatımda bir sorun olmadı.

03:03Güzel geçti.

03:05On üç gün oldum olalı ameliyat olalı.

03:07İyiyim yani.

03:08Kendimi çok iyi hissediyorum.

03:10Gazimim var yani sabrediyorum.

03:12İnşallah yani ideal kiloma ulaşmak istiyorum.

03:16Seksene düşmek istiyorum inşallah olabilir yani.

03:19Yaptım ama hiç kilo veremedim.

03:21Diyetisyene de gittim.

03:22Özel yere de gittim ama veremedim.

03:24Bir ay verdiysem bir ay tekrar o verdim kiloyu aldım.

03:28Yani ömür boyu o kiloda kalmak olduğu için onunla ilgili artık adımları da atma zamanı yavaş yavaş geldi.

03:34O yüzden Uğur sen annenin zaten iki dakika sonra kontrolü var.

03:38Hedefim 100 kilo olmak.

03:42Annem bana çok büyük destek oluyor.

03:44Çok mutluyuz.

03:45Buraya böyle birlikte gelip gidiyoruz.

03:47İnşallah hedeflerimiz ikimiz dolaşacağız.

Kategori

Döküm

İlk yorumu siz yapın

Önerilen