Oynatıcıya atlaAna içeriğe atla
  • 6 gün önce

Kategori

🗞
Haberler
Döküm
00:00Şimdi önce Uğur'dan konuşalım.
00:02Uğur zaten hani dediğim gibi ameliyatı bitirdi.
00:05Şeye geçti, üstten 6 ay da geçti.
00:07Uğur'a bu saatten sonra yasak bir mesin yok.
00:09Yani ona yararlı kısımlar.
00:11Biz burada hani boş kalori almamaya çalışacağız.
00:14Yasak bir şey yok aslında.
00:16Dediğim gibi Uğur'un bir yasağı kalmadı.
00:18Uğur'u biz hedefine ulaştırdıktan sonra da
00:20hani amaç sadece 100 kiloya ulaşmak değil.
00:23100 kiloda kalmak.
00:24Ama atıyorum katmer yediğimiz zaman
00:26sadece boş kalori almış oluyoruz.
00:28Ağzı sadece hoş tat bırakmış oluyor sadece.
00:32O yüzden hani
00:33bize yararlı besinleri gördükten sonra
00:36ha katmer börek yiyeceği zaman da gelecek.
00:39Onlar da yiyecek.
00:40Ama dediğim gibi biz yiyoruz.
00:41Yasaklar biraz daha arkaya da tamam.
00:43Dur öyle.
00:46Tamam, inerilirsin.
00:48Bu kiloyenlerken sağlıklı bir şekilde
00:50vücudumuzdaki hem kas kitlesini koruyalım
00:52hem kasların gücünü koruyalım diye
00:54bize yardımcı oluyor.
00:58Şimdi tut bakalım önlerle.
01:01Çarşamba.
01:07Evet, tartalım.
01:07Hamiden içi kimseler alalım.
01:11Biraz daha arkaya da yaklaşmaya.
01:14Tamam.
01:14Bacakların, yürüyüşün, nefes almanın, merdiveninden çıkman.
01:31Biz çok mutluyuz hocam.
01:32İnşallah, daim olsun.
01:34Okul hayatında da böyle abur cuburu çok yedi.
01:47Hani doyma hissini çocuk şey yapamıyordu, doyamıyordu.
01:50Yani mutfaktan çıkmıyordu.
01:53Yani o yüzden kilosu da çoğu aldı.
01:55İşte o yüzden o da kendisi yani bu kiloyu taşımamak istedi.
01:59Ameliyat olmak istedi.
02:01198 kiloya kadar çıktı Uğur.
02:046 ay öncesi öyleydi.
02:06İşte ameliyatı ne oldu?
02:076 aydı işte 50 kilo kilo verdi.
02:10148 kiloya düştü.
02:12Yani çok memnun da oldu kendisi de.
02:14Çok rahatladı.
02:15Merdivenleri falan mesela çıkarken soluk soluk oluyordu.
02:19Şimdi onlar falan yok.
02:20Çok iyi bir...
02:21O yüzden yani şimdi Allah'a şükür çok iyi.
02:23Çok içine kapanıktı.
02:25Konuşamıyordu.
02:26Kendini ifade edemiyordu.
02:28İşte okulda da böyleydi hayatı zaten.
02:31Sinirlensin, bir şeye öfkelensin.
02:34Mutfağa koşuyordu yani.
02:36Mutfakta yemek istiyordu.
02:38Hiç durmadan yemek şeysi yapıyordu.
02:41Abur cuburu bakkaldan çok alıyordu.
02:44Uğur kilo verdikçe ben zaten Uğur'dan çok ben Uğur'umun zayıflamasını istedim.
02:48İstediğim için yani o kilo verdikçe ben de mutlu olduğum için ben de vermek istiyorum dedim.
02:54Yani karar verdim.
02:56Melih Bey'e söyledim.
02:57O da dedi tamam dedi gel yapalım dedi.
03:00Onu da Allah'a şükür yani bir ameliyatımda bir sorun olmadı.
03:03Güzel geçti.
03:05On üç gün oldum olalı ameliyat olalı.
03:07İyiyim yani.
03:08Kendimi çok iyi hissediyorum.
03:10Gazimim var yani sabrediyorum.
03:12İnşallah yani ideal kiloma ulaşmak istiyorum.
03:16Seksene düşmek istiyorum inşallah olabilir yani.
03:19Yaptım ama hiç kilo veremedim.
03:21Diyetisyene de gittim.
03:22Özel yere de gittim ama veremedim.
03:24Bir ay verdiysem bir ay tekrar o verdim kiloyu aldım.
03:28Yani ömür boyu o kiloda kalmak olduğu için onunla ilgili artık adımları da atma zamanı yavaş yavaş geldi.
03:34O yüzden Uğur sen annenin zaten iki dakika sonra kontrolü var.
03:38Hedefim 100 kilo olmak.
03:42Annem bana çok büyük destek oluyor.
03:44Çok mutluyuz.
03:45Buraya böyle birlikte gelip gidiyoruz.
03:47İnşallah hedeflerimiz ikimiz dolaşacağız.
İlk yorumu siz yapın
Yorumunuzu ekleyin

Önerilen