00:19İzlediğiniz için teşekkür ederim.
00:36Yıllarca kilolu gezdim. 155 kiloya kadar çıktım. Çok şehir yöntemleri denedim. Ve sonunda ameliyat buldum. Çeşitli diyetler yaptım. Ve sonunda
00:47başardım. Ama bu yemeği ve yedirmeyi çok sevdiğim için bu huyumdan vazgeçemedim.
00:54Ben kahvaltı salonu açtım. Kırşehir küçük yöresel ürünler yaparak da insanlar ikram ediyorum. Ama sağlıklı ürünleri üretmeye çalışıyoruz.
01:01Kilolu dönemlerimde param vardı. Yiyebiliyordum, gezebiliyordum ama zevk alamıyorsunuz. İstediğiniz şeyler giyemiyorsunuz. Rahatla gezemiyorsunuz. Bu beni çok üzüyordu.
01:14Artık dedim ki bu yeter. Bu şekilde yaşamak istemiyordum. Ve ben bu işe baş koydum. Çok değişik yöntemleri deneyerekten sonunda
01:22bunu başardım. Çok bir uzun uğraşlar sonunda başardım.
01:26Yaklaşık olarak bir yıl sıkı bir hem idiyat hem de ameliyat sonucunda bir yıl boyunca sıkı bir şeyle denedim ve
01:34başardım.
01:36Bence bir an önce kurtulmalarını tavsiye ederim. Bu işi bizim ne yapıp edip kilodan kurtulmalılar.
01:41Tabii ki değişik yöntemler var. Ben hepsini denedim. Ama en son sağlıklı ve düzenli beslenmeyle bunu başardım.
