00:00T'as fait ton vision de bande en 2025 mais spoiler alert, il a pas marché.
00:03Pourtant tu penses faire tout ce qu'il faut, c'est-à-dire chercher des images, tu fais ça depuis des années,
00:07tu les mets même en fond d'écran mais t'as l'impression que ça marche pas,
00:09ça marche juste pour les autres mais jamais pour toi.
00:10Avant que tu commences à te blâmer, je vais te montrer la formule magique que moi j'utilise depuis des années
00:14et qui marche tout le temps pour moi.
00:16Bienvenue dans ma série Glow Up pour 2026.
00:18Et dans ce premier épisode, je vais te montrer comment refléter ton année 2025
00:21et comment ne pas faire les mêmes erreurs en 2026.
00:23En fait, ce qu'on va commencer par faire, c'est un audit.
00:25Première étape, tu vas analyser tes wins.
00:26C'est-à-dire ce que t'as réussi, les progrès, le succès mais aussi les wins qui vont être moins perceptibles
00:31comme les challenges qui t'ont paru durs mais qui t'ont fait grandir.
00:33Je m'amène maintenant à l'étape numéro 2.
00:34Ça va être vraiment les leçons avec les choses qui ont pas marché, ce que t'as abandonné ou ce que t'as raté dans l'année.
00:38Prendre le temps d'analyser ça, ça va être peut-être justement essayer de trouver des solutions pour l'année prochaine
00:42pour peut-être reprendre des projets que t'as abandonné mais qui te tiennent vraiment à cœur.
00:45Étape numéro 3, tu vas analyser tes schémas répétitifs.
00:48Ça va être un peu les grands thèmes et les tendances dans ton mindset, dans ton énergie, dans les relations que tu vas avoir
00:52mais aussi dans tes habitudes et c'est que tu vas justement décider de laisser en 2025.
00:56Et enfin, l'étape numéro 4 qui est une de mes étapes préférées, c'est la gratitude.
01:00Là, tu vas vraiment prendre le temps de voir pourquoi tu es reconnaissante de cette année
01:03et pourquoi pas même faire une lettre pour ça.
01:05Je te donne rendez-vous dans la prochaine vidéo pour la suite de ton Vision Board 2026
01:08et pour que surtout, il réussisse cette année.
01:09Sous-titrage Société Radio-Canada
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