Diese fünf Faktoren lassen das Immunsystem schneller altern

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Unser Immunsystem schützt uns im Normalfall vor Erkrankungen - doch laut einer Studie können insgesamt fünf Faktoren dafür sorgen, dass es schneller ineffektiv wird. Drei davon können Sie allerdings selbst beeinflussen.  Mehr dazu hier: https://www.news.de/gesundheit/859206752/x  Lass doch ein Abo da, um kein Video zu verpassen!   Hier geht's zu unseren Social-Media-Kanälen:   https://www.facebook.com/News.de/ https://www.instagram.com/newsde https://www.tiktok.com/@news.de.official https://www.snapchat.com/@newsdevideo  #gesundheit #immunesystem #ratgeber

Transcript

00:00Unser Immunsystem schützt uns täglich vor Krankheiten. Doch bestimmte Faktoren lassen

00:10es schneller altern. Forscher der Medizinischen Hochschule Hannover haben herausgefunden,

00:15dass nicht nur das Alter eine Rolle spielt. Fünf Faktoren sind besonders schädlich. Rauchen,

00:22Fettleibigkeit, chronische Erkrankungen, bestimmte Virusinfektionen und sogar das

00:28Geschlecht beeinflussen, wie schnell unser Immunsystem altert. Mit zunehmendem Alter nimmt

00:34die Zahl der sogenannten naiven Immunzellen ab. Diese sind wichtig, um neue Krankheitserreger zu

00:40erkennen. Gleichzeitig steigt die Anzahl spezialisierter Gedächtnis-T-Zellen, die zwar

00:45frühere Infektionen erkennen, aber weniger flexibel reagieren. Das bedeutet, unser Körper kann auf

00:52neue Erreger nicht mehr so schnell reagieren wie früher. Auch Entzündungen treten im Alter häufiger

00:57auf, was das Risiko für Krankheiten wie Arteriosklerose oder Demenz erhöht.

01:03Die gute Nachricht? Mit einem gesunden Lebensstil, ausgewogener Ernährung, Bewegung und ausreichend

01:10Schlaf können wir unser Immunsystem stärken und die Alterung verlangsamen.

01:15Wer frühzeitig handelt, bleibt länger gesund.

01:19Gedanken zum Thema? Ab in die Kommentare!

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