Green Tea vs Jeera Water For Weight Loss: वजन कम करने के लिए ग्रीन टी या जीरा पानी—कौन सा ज्यादा असरदार है? इस वीडियो में जानिए दोनों के फायदे, मेटाबोलिज्म और पाचन पर असर, और सही विकल्प क्या है।
00:00वजन कम करने के लिए आप लोग अक्सर यह जानना चाहते होंगे कि ग्रीन टी ज्यादा असरदार है यह जीरा पानी दोनों ही वर्षू से स्वस्थे से जुड़ी फायदों के लिए उप्योग में लाए जाते रहे हैं
00:16लेकिन वजन घटाने के मामले में इनका असर अलग अलग तरीकों से काम करता है सही निर्णे लेने के लिए यह समझना ज़रूरी है कि ग्रीन टी और जीरा पानी शरीर में किस प्रक्रिय पर प्रभाव डालते हैं और किस प्रकार वजन घटाने में मदद कर सकते हैं तो चलि�
00:46मित रूप से सीमित मात्रा में ग्रीन टी लेने से शरीन में जमा फैट को उर्जा में बदलनी की शमता भी बढ़ सकती है यही कारण है कि ग्रीन टी को फैट बर्निंग में सहायक माना जाता है खासकर उन लोगों में जिनका शरीर शारिरिक गतिविधी के दौरान ज्यादा
01:16पाचन तंत्र पड़ता है जीरा पाचन इंजाइम्स को सक्रे करता है जिससे भूजन बहतर तरीके से पचता है और शरीर में फैट के रूप में जमा होने के संभावनाएं भी कम हो जाती है जब पाचन सही रहता है तो गैस ब्लोटिंग और पेट बहरी रहने जैसी समस्या
01:46शरीर में शुगर मेटबॉलिजम को बहतर बनाता है और इंसुलीन के संतुलन में भी मदद करता है जिससे अनावशक फैट जमा नहीं होता चलिए जानते हैं कि वेट लॉस के लिए ग्रीन टी ज्यादा असरदार है या जीरा पानी देखें ग्रीन टी और जीरा पानी दोन
02:16करता है लेकिन इसका असर ग्रीन टी जितना तेज नहीं होता इसलिए अगर आप वेट लॉस को प्राथ मिक्ता दे रहे हैं तो ग्रीन टी ज्यादा फाइदिमन साबित हो सकता है हालागी जीरा पानी को अपने दिन चर्रे में शामिल करने से पाचन में सुधार हो सकता है औ
02:46हेल्दी विकल्प को चुने तो दोस्तों उमीद करती हूँ आपको यी वीडियो पसंद आया होगा चानल को सब्सक्राइब और वीडियो को लाइक और शेयर करना ना भूलें
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