La Navidad también causa indigestión: llaman a moderar la cena

Name: La Navidad también causa indigestión: llaman a moderar la cena
Uploaded: 2025-12-24T19:45:18+00:00
Duration: 1 min 38 s
Channel: UDGTV44
Description: Los casos de indigestión en estas cenas navideñas son muy comunes, y se pueden manifestar con dolor de estómago, náuseas o una sensación de llenura muy incómoda. Las causas pueden ser: comer demasiado, masticar muy rápido o alguna enfermedad como la gastritis.

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hace 4 minutos

Los casos de indigestión en estas cenas navideñas son muy comunes, y se pueden manifestar con dolor de estómago, náuseas o una sensación de llenura muy incómoda. Las causas pueden ser: comer demasiado, masticar muy rápido o alguna enfermedad como la gastritis.

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00:00Los casos de indigestión en estas cenas navideñas son muy comunes y se pueden manifestar con dolor

00:06de estómago, náuseas o una sensación de llenura muy incómoda. Las causas pueden ser comer demasiado,

00:13masticar muy rápido o alguna enfermedad como la gastritis. En la noche de Navidad,

00:18más de una persona puede experimentar este malestar después de la cena. Por esta razón

00:23y para prevenir una consulta de urgencias, la jefa operativa de nutrición en el primer

00:28nivel de atención del OPD Servicios de Salud Jalisco, Alejandra Patricia Matías Serrano,

00:33hace algunas recomendaciones como moderar el consumo de alimentos azucarados con grasas y sal,

00:39preferir las frutas y verduras en la cena navideña, en lo posible evitar el consumo excesivo de bebidas

00:45alcohólicas, agrega. El problema no es que se consuman sino la frecuencia y la cantidad en la

00:51que nosotros lo estamos haciendo. Cuando nosotros ingerimos grandes cantidades de alimentos que

00:56tienen más ingredientes, pues por un lado aumenta la cantidad de energía que consumimos. Si nosotros

01:04no gastamos esas calorías o esa energía, nuestro cuerpo lo que hace es almacenarlo en forma de

01:11grasa. Por eso es que se ve el aumento de peso. Y muy importante estar al pendiente de lo que

01:16consumen los niños y adultos mayores, sobre todo para evitar un accidente como la asfixia.

01:21Otros padecimientos gastrointestinales comunes en esta temporada del año son la acidez y reflujo,

01:28ya que las cenas abundantes y los horarios irregulares generan malestares digestivos

01:32frecuentes. Para UDG TV Cana 44, Rocío López Fonseca.

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