00:00คุณแม่ที่กำลังตั้งท้องรู้หรือไม่
00:02ว่าท้านอนแต่ละแบบมีผลต่อลูกในคันครับ
00:05และอายุคันแต่ละช่วงท้านอนก็ส่งผลต่อแม่
00:09และเด็กแตกต่านกันด้วย
00:11จริง ๆ ไม่ได้เป็นผลโดยตรงนะครับ
00:13แต่ว่าเป็นผล เป็นผลโดยออม
00:15ผลท้องห้ามนอนหงาย
00:16การนอนแต่แขงซ้ายคือท้านอนที่ดีที่สุดต่อลูก
00:20เป็นเรื่องจริงหรือไม่ครับ
00:21เราจะไปหาคำตอบพร้อมกันกับแพทย์ผู้ชับนานการ
00:24เพื่อเครียร์ทุกข้อสงสัย
00:26ไขทุกคำถามสุขภาพกับ Help Me Please by BDMS
00:37ถ้านอนสำหรับคนตั้งท้องถือว่ามีความสำคัญมากครับ
00:40พระสงผลโดยตรงต่อสุขภาพของแม่และพัฒนาการของทารบในคัน
00:45ทั้งในด้านของการไหลเบียร์ของเลือด การ käyt!」
00:49และการลดอาการไม่สบายต่างๆที่เกิดจากการตั้งคัน
01:09สาเหตุที่หนอนของคุณแม่มีผลต่อลูกในคัน
01:12จริงๆไม่ได้เป็นผลโดยตรง
01:14وهก็เหมือนว่าผลโดยออม
01:16โดยการตั้งคัญของเราเวลาเราท้องใหญ่ขึ้น
01:21มดลูกจะใหญ่ขึ้นต当然
01:23ที่บริcuzoline ท้องของเราจะมีเส้นเลิcimento cz pour
01:29เป็นเส้นเลิ Shift ให้เราจะเอาเลือดจากส้hadow laid-mather pid
01:29เข้าให้หัวใจ
01:30เฦลในคุณ combienทําให้กดลูก wz
01:34ทำให้เลือดบริเวณด้านล่างของ роchs
01:37กลออน百นี่ค extending
01:38เพราะเพาะเลือดได้เสร็จจะไม่isi
01:40เลือกที่ออกจากกว Yar คุณแม้จะไปเลี้ยงน้องก็อาจจะลดลง
01:45โดยม่าคไม่ได้เป็นทุก Senior beim bOULD hiring çünkü มัดรูกขยายขนาดใหญ่ขึ้น
01:51โดยเฉพาะในทุก siempreалеешวง ตร้องใหม่ใหญ่ขึ้น
01:55deprivedความ 20i เม�로試 are now more than 30주고
01:59ก็จะการสระเกศได้จากว่าเกิดแล้วทุกทางของคุณ Teraz หนึ่ง influential
02:01คนอื่นจะเริ่มมองเห็นล่ะว่าเราจะกิจจริงๆ
02:03Τοคุณแปลค์
02:07อันนี้ก็จริง นะครับ ๆ นะครับ เพราะว่า wizดเลือด ที่ส่วนล่ kan cun
02:09แรถijo ทняяที่ส่วนล่างในเมื่อร่างกาย เข้าใจ จะเว็มajesอยู่ทางด้านขวาของงั้ย
02:15เพราะฉะนั้นนะครับ ถ้าสมมุติว่าคุณแม่นอน ตะแครง เอาทางด้านซ้ายลง
02:20ตัวมดลูกก็จะไม่ไปกดเสดเลือดที่อยู่ทางด้านขวา
02:23มันก็จะทำให้ flow ของเลือดจากส่วนร่างของร่างกายเข้าสู่หัวใจของคุณแม่ได้ง่ายขึ้นครับ
02:29แต่ก็จะเป็นไปไม่ได้เลยที่คุณแม่จะต้องนอนตะแครงซ้ายอยู่ตรอดเวลาเพราะมันก็จะเมื่อย
02:34ดังนั้นจะนอนตะแครงข้างไหนก็ได้ ข้างซ้ายหรือข้างขวาก็ได้
02:38ห่อไม่ registration จะต้องนอนต่อแ verlier 고양ข้างไหน
02:41หรือ是 collections ยอดの?
02:46ถ้า คุณแม้สรวมจะนอนเป็นท่าหงาย
02:48ก็ไม่มีปัญหา
02:49เพราะว่า ยังไง ร่างกาย เรามีการปรับตัวอยู่แล้ว
02:52แต่ว่า โดยสุดท้ายแล้ว
02:54ถ้าคุณแม้นอน ท่าหงาย
02:55บางทีคุณแม้อาจจะหายใจ
02:57ไม่สระดวกเอง
02:58เพราะว่า vont ligler
02:59มันก็จะดัน ตัวก regression ขึ้นมา
03:08นอนไห่ก็หมอก็แนะนำให้หนุนหมอนข้างหลังสัก 2-3 บายกลับเป็นนอนสีศาสูงแทน
03:14เพื่อที่จะได้หายใจได้สะดวกขึ้น
03:16ไตมาท้ายๆหมอไม่แนะนำให้นอนคว้ำ
03:19บางคนจะติดนอนคว้ำ
03:20ซึ่งการนอนคว้ำสามารถนอนได้
03:22ในช่วงไตมารกก็คือช่วง 14 สัปดาห์แรกอาจจะพอสามารถนอนได้
03:26แต่ว่าเมื่ออายุคันเยอะขึ้น
03:28èceง观 nächstenใน Odysse�kun moins proposition
03:38ไม่ได้มีผลโดยตรงต่อพัทธนาการ
03:40แต่ถ้านอนท่าที่ถูกต้อง
03:42จะทำให้เลือดฟ�로 Servo ไปที่หัวใจคุณแม่
03:46และหัวใจคุณแม่จะสูกฉีดเลือดที่
03:48เอาออกซิเจนหรือสารอาหาร ไปหาน้องได้ดีขึ้น
03:51แต่ว่าถ้าคุณแม่ตั้ง cas were not potential
03:54ในออกซิเจนตัมข้า
03:57หรือว่าหัวใจเต้นช้า คุณแม่ก็สามารถเลือกนอนท่าที่สบายได้เลย
04:02ซึ่งท่าที่สบายสวนมากของคนท้องจะเป็นท่านอนตะแขง
04:05เพราะว่ามันไม่ได้ไปกดกระบังลม ทำให้ช่องปอดเราลดลง
04:08เห็นแล้วใช่ไหมครับ ว่าท่านอนของคุณแม่ที่ตั้งคันส่งผล
04:12ต่อลูกในท้องมากกว่าที่เราคิดครับ
04:14และทานอนที่คุณหมอนแนะนำว่าดีที่สุด
04:17จะเป็นทานอนตักแข่งสาย
04:19ส่วนนอนงายและนอนคว่ามก็สามารถทำได้เช่นกันครับ
04:23แต่ก็ขึ้นอยู่กับว่าอายุคัน
04:24ถ้าท้องตัวมากๆก็อาจจะไม่เหมาะสมครับ
04:27แล้วว่าพบกันใหม่ครั้งหน้ากับ Help Me Please by BDMS
04:30รายการที่ทำให้เรื่องสุขภาพเข้าใจง่ายกว่าที่คิด
04:44เย็นที่สุดจริงๆก็อาจจะไม่ได้สิ่งสวัสดี
Comments