00:03Et à 13h13, c'est le moment d'accueillir notre docteur Brigitte Millot pour la chronique Santé du Jourclé.
00:08Bonjour docteur.
00:09Bonjour tout le monde.
00:10Alors en cette période, certains aliments festifs vous ont donné l'idée de nous faire un point sur les aliments dits afrodisiaques.
00:18Et vous allez nous dire s'il s'agit d'un mythe ou d'une réalité.
00:21Oui, alors on va commencer par un petit peu d'histoire.
00:23Depuis la nuit des temps, l'être humain cherche à stimuler le désir, la performance sexuelle et le plaisir.
00:30Et très vite, il s'est tourné vers son assiette.
00:33Huîtres, chocolat, piment, miel, fruits exotiques et autres.
00:36On les appelle les aliments aphrodisiaques, du nom d'Aphrodite, la déesse grecque de l'amour.
00:42Avant tout, je voudrais rappeler une chose qui me semble essentielle.
00:46Le désir sexuel naît dans le cerveau, pas dans l'estomac.
00:52Il dépend de plusieurs facteurs comme la dopamine, les hormones sexuelles, la circulation sanguine, la santé cardiovasculaire, le stress, la fatigue.
01:02Donc tous les aliments qui ont un rôle à jouer dans certains de ces facteurs ont été catalogués comme aphrodisiaques.
01:09Prenons quelques exemples.
01:10Les piments qui contiennent de la capsaïcine donnent effectivement une sensation de chaleur,
01:16activent la circulation sanguine et libèrent des endorphines.
01:18De même que les huîtres, elles contiennent du zinc qui participe à la production de la testocérone
01:23et favorisent aussi la sécrétion de dopamine, donc hop, aphrodisiaque.
01:27De même que le chocolat favorise la libération de dopamine, améliore la circulation, serait apaisante, hop, aphrodisiaque.
01:35Mais combien faudrait-il avaler de ces différents aliments pour avoir un éventuel effet sur le désir et le plaisir ?
01:43Sûrement des kilos.
01:44Une étude a été faite sur la pastèque qui, elle, aurait une réelle action car elle contient de la citrulline.
01:52La citrulline, je le rappelle, améliore le flux sanguin vers les organes génitaux.
01:56Mais il faudrait manger deux pastèques par jour pour commencer à avoir l'ombre d'un effet sur la libido.
02:02Et je ne vous parle même pas des effets secondaires et pas très glamour de cette quantité sur vos intestins.
02:09Bref, vous l'aurez compris, il n'existe pas de preuves scientifiques qu'un aliment augmente le désir sexuel.
02:15En revanche, on sait que certaines formes suggestives, comme la banane, la corne de rhinocéros ou l'avocat,
02:22car je le rappelle, le nom avocat vient de « aguacate » en aztèque, qui signifie « testicule ».
02:28Ou alors la couleur comme le rouge, on se souvient aussi de la fraise dans « Pretty Woman ».
02:33Voir la texture, ou peut-être la manière de déguster, peuvent provoquer une certaine excitation.
02:40Et oui, l'effet placebo existe dans tous les domaines.
02:43Je mets du gingembre dans le chapeau ou pas alors ?
02:45Allez-y, allez-y.
02:47Merci beaucoup Dr Mio, on vous retrouve demain, dès 13h15, c'est pas encore Noël pour tellement, et notamment pour vous.
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