00:00Voici la fiche d'autoréducation des apnées chronométrées.
00:06Tout le monde peut faire cet exercice, y compris les personnes en situation de handicap important,
00:14comme on va le voir sur cette vidéo qui va suivre.
00:18Vous pouvez télécharger cette fiche en faisant simplement une copie d'écran et en l'imprimant.
00:24Travail des apnées pour obtenir une hyperventilation réflexe chez un patient qui passe ses journées en fauteuil roulant électrique.
00:39Attention, prêts, allez vous bloquez.
00:421, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29.
01:1129, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44.
01:27Voilà, voilà, 44, voilà, c'est ce qu'on appelle, voilà, hyperventilation réflexe après, voilà.
01:37Et là, prendre son pouls aussi, pour voir si le pouls est augmenté ou pas, et de voir un peu son souffle.
01:46Ça vous a un peu essoufflé, c'est ça ?
01:47Un petit peu, vous avez dû souffler.
01:50Voilà, donc voilà, l'idée c'est ça, c'est de, que ça vous essouffle un petit peu,
01:57puisque comme vous ne pouvez pas vous essouffler en faisant des efforts,
02:00c'est la seule manière de vous essouffler, c'est celle-là, en quelque sorte.
02:06Et quel est le but ?
02:08Alors le but, et bien ça va augmenter la ventilation,
02:12donc pour tout ce qui est sécrétion et autres, combien vous êtes ?
02:1578.
02:1678, donc ça augmente donc la fonction des poumons.
02:26Donc là, c'est systématique en quelque sorte,
02:28c'est de le faire systématiquement pour augmenter la fonction du cœur et des poumons,
02:33qui n'ont pas l'occasion d'être travaillés en quelque sorte.
02:40Donc l'idée, elle est là.
02:42Ok, je peux la faire tout ça.
02:44Oui, oui, c'est facile, vous pouvez faire tout seul, c'est un cardio-training que vous pouvez faire tout seul.
02:49Ça, c'est un peu que je préfère tout seul.
02:51Voilà.
02:52Alors donc là, on va faire ça sans tenir le nez du patient.
02:59Donc des apnées chronométrées dans le but d'augmenter la fonction cardio-respiratoire de manière réflexe.
03:07C'est mieux que le fameux masque qu'on faisait au temps de Temple Fae,
03:13et dans lequel on faisait respirer un masque relié à un sac clos.
03:17Le gaz carbonique s'accumulait dans le masque,
03:20et ainsi il y avait une espèce de polypnée, de plusieurs respirations,
03:25qui ressemblait un peu à ce que l'on retrouve dans les sous-marins quand ils sont bloqués au fond,
03:30où les gens commencent à s'essouffler quand ils n'ont plus assez d'oxygène.
03:34Donc c'était la seule façon qu'il avait trouvé pour augmenter la fonction cardio-respiratoire des IMC à l'époque.
03:41Et donc je pense que l'apnée c'est quand même quelque chose de plus élégant et de plus actif vis-à-vis des patients,
03:51qui permettent un peu la même chose, de faire une polypnée de manière réflexe après un certain essoufflement.
03:58Quand vous voulez, essayez de battre votre record.
04:02Je ferme les yeux, ça veut dire que j'arrête.
04:04Quand vous fermez les yeux, vous le faites.
04:08Et quand vous ouvrez, ce sera fini.
04:09Donc comme ça on peut vous chronométrer.
04:11Donnez-lui les résultats.
04:18C'est un outil en soi.
04:20La connaissance extemporanée des résultats.
04:24C'est un outil de rééducation.
04:26Aussi important que le massage ou la mobilisation passive.
04:29Prenez le poux.
04:45Vous voyez, ça permet de faire circuler un petit peu toutes les sécrétions, de mobiliser les sécrétions.
04:55En conclusion, les apnées volontaires chronométrées sont de bons exercices d'auto-rééducation
05:07pour les personnes qui passent leur journée en fauteuil roulant
05:11et qui n'ont pas la possibilité d'effectuer des exercices aérobie.
05:16Donc ça
05:17Les énergie
05:18Sous-titrage Société Radio-Canada
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