00:00ah oui c'est très bien le champion olympique c'est simplement que tu es
00:14écoute moi c'est bien ça où tu m'avais dit une connerie
00:18c'est très bien mais par contre à une petite déformation tu es un peu dévié dans le dos
00:45c'est peut-être l'haltérophilie ça aujourd'hui on a prévu de faire des dépôts et gp
00:49on essaye de varier un peu les plaisirs parce que notre préparation elle doit être assez
00:59complète et on essaye d'aller chercher un petit peu les compétences ailleurs donc là
01:03l'insep c'est le meilleur endroit pour le faire parce que c'est pas seulement soulever des
01:09charges c'est aussi avoir une bonne coordination avoir un mouvement dynamique je pense ça peut
01:13débloquer un petit peu certaines barrières mentales chez canal tour philippe c'est un
01:15sport où on est constamment en train de chercher à gagner le petit kilo qui peut changer ou qui
01:20peut amener à la victoire et je pense que pour eux aussi ils sont vraiment à la recherche vraiment
01:25de casser les barrières psychologiquement pour avoir les meilleurs temps possibles
01:28l'objectif aujourd'hui c'est l'apprentissage de deux trois coups de pierre au tournée
01:33le taekwondo on va chercher des appuis sont assez spécifiques des mobilités de hanches
01:47qui nous servent beaucoup en ski et ça pour ça c'est entre tes ouais excellent mais par contre il
01:57faut que tu lui remonte plus la jambe moi j'ai des points forts qui sont plutôt dans la puissance et
02:02l'explosivité donc faut que je travaille aussi la force il faut que je travaille aussi la
02:07coordination en essayant de s'améliorer dans tous les domaines derrière le corps il est plus prêt à
02:13répondre à toutes les situations sur la neige on a rallongé les skis on a changé de staff on a
02:20changé les groupes ont fait un petit peu de vitesse on fait pas une énorme différence on
02:24travaille les mêmes points techniques c'est juste que sur le super g il va falloir être un peu plus profilé
02:28avec le haut du corps et puis apprendre à étaler un peu plus ses appuis puisqu'ils sont plus longs la
02:33meilleure façon de se préparer pour aller vite l'hiver encore une fois c'est d'être complet
02:37je pense pas que on cherche vraiment quelque chose de positif dans la blessure par contre on cherche
03:01forcément à se reconstruire
03:08l'essentiel là dedans dans le processus c'est aussi d'accepter
03:35accepter sa situation accepter le fait qu'on soit blessé accepter le fait qu'il y a un bon
03:41nombre de choses qu'il faudra réapprendre qu'il faudra remuscler ce qui fait que de
03:45pouvoir refaire des sprints à intensité maximale c'est des choses qui font du bien bien au corps
03:52et du bien à l'esprit surtout le circuit de la coupe du monde et le circuit du sport de manière
04:06générale c'est un train qui s'arrête jamais quand on est jeune on essaye de accrocher le
04:11wagon de tête pour gagner du coup ou faire des podiums à un moment quand on s'arrête on sort du
04:16train le train il continue d'avancer les athlètes continuent de s'améliorer le matériel continue
04:21d'être développé les pistes et tout ce qui va avec ou la connaissance que ce soit les gps que ce
04:28soit avec les datas etc continuent d'être analysés continuent de s'améliorer elles aussi
04:33les autres années je mettais à peu près dix semaines pour être dans un état de forme similaire
04:46là il m'a fallu presque le double donc si c'est pareil sur les skis ça voudrait dire qu'il me
04:51faut le double d'entraînement sur les skis pour retrouver un semblant de niveau qui soit on va
04:57dire celui du standard de la coupe du monde donc tout l'enjeu il est là l'ambition première c'est
05:01de raccrocher le le train
05:18ma seule validation que j'ai besoin d'avoir c'est de skier vite
05:31si je sens et je sais que je ski vite c'est tout ce que j'ai besoin de savoir pour pouvoir aller
05:46de l'avant et de me donner à fond la course d'après
05:48bah ça se bâche là on voit plus rien je sais pas si c'est mon masque ou pas mais non non ça se bâche
05:56au lissage la jeunesse lissage de compétition moi clair on va filmer les coachs parce que je pense
06:02que là c'est grâce à eux qu'on sort les séances
06:04pour l'instant juste entraînement difficile on dirait pas comme ça ça devrait aller correct il
06:13ya du bon boulot qui a été fait par les coachs et la neige dessous elle est bonne on devrait
06:17réussir à sortir une séance qui tient la route c'est pas gagné donc c'est cool
06:20il est capable d'être très court de faire un minimum de chemin et en même temps d'assumer
06:31cette manière de faire je pense que la recette du salon moderne c'est l'engagement total c'est
06:37de l'instinctif qui a été travaillé et voilà on a fini c'est une bande de potes quoi quasiment ils
06:46ont tous le même âge même génération il ya vraiment une bonne énergie qui sont
06:49dégage ils aiment vraiment vivre ensemble et faire des choses autres que le ski c'est encore
06:54un jeu tendancieux
06:55y'a rien qui va ensemble
07:01j'ai jamais envie de faire du guédo
07:08du sport c'est cool des sports c'est pas si cool que ça je viens en contraction en iso moi je pense
07:17Je vous embête à essayer de retirer le Swiss ball, vous le gardez, je bloque d'un côté.
07:29Il vient de parler fort, il arrive à sourire.
07:31Il paraît facile, l'extérieur.
07:34Lui, il est vraiment facile par présent.
07:36Pour travailler le swing de golf.
07:37C'est juste parce que t'es là, on fait semblant de travailler.
07:40Sinon, on ferait que du bad.
07:41Et que le paddle.
07:42Le paddle, on fait des petites équipes de deux.
07:47Le bad, ça crée moins de tension que le paddle.
07:53Tension dans le groupe.
07:55Intra-group.
07:56Parce qu'on s'en fout un peu.
07:58On n'a pas à rajouter avec Steve.
07:59On tire moins avec l'heure.
08:01Et puis en plus, vu que je gagne, finalement...
08:04On ne peut pas perdre.
08:06Cette année, on se retrouve avec quatre slalomeurs dans les 30, dans le top 30 mondial.
08:10Ça fait une belle équipe.
08:12La concurrence est saine, mais il y a de la concurrence.
08:15Et chacun doit se donner quand même à 100% chaque jour.
08:19Si on est devant, c'est qu'on est vite.
08:20Parce qu'on a un groupe d'entraînement qui a un gros niveau.
08:22Mais il y a aussi le feeling de savoir qu'on arrive à bien faire descendre les skis.
08:26Et qu'on sent que...
08:27Effectivement, peut-être un jour, on est un peu moins vite sur le chrono pur.
08:30Mais le potentiel est là.
08:32On le sent.
08:33On sait qu'il ne manque pas grand-chose pour que ça soit vraiment bien.
08:36Et là, c'est dans les temps où je sens que j'arrive à faire à peu près descendre les skis.
08:39Je sais que j'ai une petite marche si jamais je dois accélérer un moment.
08:42Je suis à peu près dans les temps où je voudrais être.
08:45Il y a une des citations que je trouve les plus aberrantes du monde du sport.
09:00L'essentiel, c'est de participer.
09:03Quand on fait du sport de haut niveau, l'essentiel, c'est clairement pas de participer.
09:21L'essentiel, c'est de performer.
09:23Alexis, au départ.
09:26Ushuaïa, ça s'est bien passé.
09:28On a eu des bonnes conditions là-bas.
09:30Ça a été aussi un bon test pour mes genoux.
09:33Il est monté crescendo.
09:34Il a peut-être bien signé son stage.
09:36Et là, il a juste besoin aujourd'hui de prendre de la confiance.
09:42J'espère que tu as senti ton premier gauche qui t'amène dans la pente.
09:47Il est excellent.
09:49On sait qu'ici, il y a quand même des secteurs à skier qui sont les plus importants que les autres.
09:53Donc ça fait du départ jusqu'à là de la jouer plein fer.
09:56De lever le pied un petit peu sur la partie du mur, sur une dizaine de portes.
10:00Il y avait plus de profondeur, mais en entrée j'étais moins bien.
10:03On cherche pas à en faire trop, mais à faire simplement juste d'emmener loin et trouver la pluie.
10:08Ok.
10:09Cette première journée va servir un peu de point de repère et qu'on pourra construire sur cette base pour la course qui arrive.
10:13Il y a plus de profondeur, mais en entrée j'étais moins bien.
10:16On cherche pas à en faire trop, mais à faire simplement juste d'emmener loin et trouver la pluie.
10:20Ok.
10:21Cette première journée va servir un peu de point de repère et qu'on pourra construire sur cette base pour la course qui arrive.
10:27Nous sommes près de la haute performance de ce qu'il a eu avant son accident.
10:42Il est très heureux et maintenant il peut se concentrer sur la pluie et continuer son intensité sur la pluie.
10:53Là tout cet enchaînement est super.
10:55Et le reste j'ai du mal à recouvrir assez vite.
11:00C'est juste une histoire de timing.
11:01Il fallait juste continuer à faire ce que tu faisais à cet endroit là.
11:04C'était parfait.
11:05Pas besoin d'en faire plus.
11:16On se retrouve avec une dynamique de groupe très bonne.
11:20Avec des leaders qui sont plutôt bien dans leur basket et qui tirent dans le droit chemin.
11:26Et puis on a aussi des jeunes athlètes avec les crocs qui n'ont pas peur, qui n'ont pas froid aux yeux et qui viennent les titiller à l'entraînement.
11:35Il y a le retour d'Alexis aussi dans le groupe. Forcément ça fait quelque chose d'être avec lui.
11:38Nous quand on était plus jeunes c'était jazz pour Jésus quoi.
11:42En ce moment c'est le goutte.
11:43Ça doit être assez stylé quand même de se faire appeler le goutte.
11:45Première fois dans la même chambre que le goutte.
11:48Ah ouais, il est drôle.
11:49Je me fais engueuler parce que je suis trop sur Youtube.
11:52Ouais il déconne, si si il déconne.
11:54Je redécouvre un nouvel athlète.
11:56C'est à dire que je partage des choses que je n'ai pas partagé avec lui avant.
11:58Et ça c'est aussi des choses qui sont rares dans notre sport et qui sont vraiment cool quoi.
12:02Zolden ça fait depuis bien longtemps que j'avais coché cette case là.
12:08Même si je sais que quand je serai au départ et avec le dossard autour des épaules,
12:12il y aura forcément un peu plus de questionnements.
12:14Ce qui est sûr c'est que j'espère marquer des points.
12:24Et marquer un ou deux points ça ne m'intéresse pas non plus trop trop.
12:27Donc voilà, il y a quand même pas mal de boulot.
12:29C'est positif, une 18ème place certes j'aurais espéré peut-être un peu mieux après la première manche.
12:41Mais il y a beaucoup de bonnes choses.
12:43Maintenant il faut arriver à tout imbriquer ensemble,
12:45que ce soit les intentions mais aussi le ski pour pouvoir faire les choses plus justement
12:49et être plus au contact du coup des meilleurs.
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