Nervous stress can cause lower back pain

Nervous stress can cause lower back pain #thearpy #health #tips

Transcript

00:00suelta suelta, suelta, uff, salió pero un montón chicos, salió un montón y eso pues nos indica que se está corrigiendo

00:08ahora ponte boca abajo por favor, boca abajo, boca abajito, acá la cabecita

00:15y voy a hacer una extensión de lumbares ya, alza la piernita lo más que pueda y vamos a hacer una extensión de lumbares ya

00:25respira hondo por favor, boca, uno, respira, dos, respira, tres, respira, cuatro, uy todita salen, cinco, muy bien

00:38y ahora la espalda alta, respira hondo, respirita, suelta, uno, respira hondo, suelta, dos, respira hondo, suelta, tres

00:53respira hondo, suelta, cuatro, muy bien y movilizamos un poquito más