00:00Merviosismo y ansiedad
00:30Cinco, muy bien
00:31Ahora vamos para la siguiente
00:33Bien, para este lado
00:34Y vamos a extender la cadera
00:39Muy bien
00:41Respira profundito
00:43Suelta profundo
00:44Respira
00:45Suelta profundo
00:46Respira
00:47Tres
00:48Respira
00:48Cuatro
00:49Cinco
00:51Muy bien
00:52Ahora vamos a corregir el sacro
00:56Respira profundo
00:57Suelta
00:58Uno más
00:59Respira un dos
01:00Suelta
01:01Uno más
01:02Respira un dos
01:03Suelta
01:04Uno más
01:05Respira un dos
01:06Suelta
01:07Uno más
01:08Ahora voy a hacer una última extensión de la cadera
01:11Alza
01:12Respira un dos
01:14Suelta
01:15Uno
01:15Respira
01:16Dos
01:17Respira
01:18Tres
01:18Respira
01:19Cuatro
01:21Perfecto
01:23Y vamos al otro lado
01:26Muy bien
01:27Respira
01:28Suelta
01:28Respira
01:29Uno
01:29Respira
01:30Arr ¿ Architecture?
01:31Sigue un dos
01:32Paso
01:32Uno
01:32Respira
01:33¿wig?
01:34¿Por qué?
01:34No
01:34Ahora vamos a hacer una tarea
01:35¿Por qué?
01:35Un dos
01:36¿Por qué?
01:36Las dos
01:36Unos
01:37Swelta
01:51¿Por qué?
01:52¿Por qué?
01:52¿Por qué?
01:52¿Por qué?
01:53¿Por qué?
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