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00:00de tu mente. Con Carla Zulema
00:02Ríos.
00:08Los expresos veinticuatro siete
00:10son las ocho de la mañana con
00:12cuarenta y un minutos y estamos
00:13en la sección de Consciente tu
00:14mente con Carla Zulema Ríos.
00:16Vamos a hablar hoy de los
00:17valores que difícilmente se
00:19ponen en práctica en las
00:20fiestas de sembrina. ¿Cómo
00:20estás? Muchísimas gracias por
00:22acompañarnos, Carlos. Gracias
00:23Aiza, muy bien, me encuentro
00:24muy bien, contenta de compartir
00:26este día, micrófonos contigo
00:28esta mañana, un saludo a todas
00:30las personas que amablemente se
00:32conectan con nosotros
00:33diariamente. Mujeres unidas como
00:35dijiste ahorita, ¿No? Así es,
00:37verdad, que acá los chicos de
00:39producción tenían un poquito de
00:41miedo de vernos juntas en el
00:42micrófono, pues si te parece Aiza
00:44el día de hoy vamos a compartir
00:46con todos nuestros radioescuchas
00:48cuáles son esos valores que
00:51difícilmente en épocas de
00:53sembrina nosotros ponemos en
00:54práctica, pero si me permites
00:56quiero contextualizar partiendo
00:58A ver, adelante. Que son los
00:59valores. Los valores son como
01:01ese GPS interior que traemos
01:04las personas, es esa brújula que
01:07nos llevan a esa manera de
01:09actuar, esa manera de tomar
01:11decisiones y también de nuestra
01:14conducta. Son cualidades que
01:16apreciamos en las otras
01:18personas, pero que también
01:20cuidamos y que a nosotros nos
01:22identifican, que las personas
01:24que nos conocen saben que
01:26nosotros no seríamos capaces de
01:28actuar de una u otra manera
01:30porque nuestros valores nos
01:32definen. Ahora, ¿Cuáles son
01:34esos valores que en estas fechas
01:37de diciembre difícilmente las
01:40personas podemos poner en
01:42práctica? A ver, cuéntanos. Son
01:43tres. El primero, la bondad. Y
01:47empezaría con esta pregunta para
01:49todos. ¿Alguna vez ustedes se han
01:52puesto a pensar? ¿Por qué las
01:54personas que están cerca de ti,
01:55Aiza, o de ustedes que nos
01:57están escuchando en esta mañana
01:59nos aman? ¿Por qué están cerca
02:02de nosotros? ¿Qué cualidades, qué
02:04cosas hacen, nos hacen tan
02:07importantes para que las personas
02:09que estén cerca de nosotros
02:10quieran estar cerca? Claro. Que
02:12seamos tan importantes para
02:15ellos que el hecho de
02:17mantenernos juntos también les hace
02:20crecer, les hace sentir bien su
02:22corazón, les hace sentir ese esa
02:26manera de que cuando nosotros
02:27estamos con alguien nos sentimos
02:29tan a gusto, nos sentimos tan
02:31alegres, incluso felices, porque
02:33la sola presencia de esa persona
02:35nos inspira paz, amor,
02:39tranquilidad, alegría, felicidad.
02:41Entonces, la bondad sería uno de
02:44esos valores que difícilmente en
02:46estas fechas los ponemos en
02:48práctica y la invitación sería, soy
02:50esa persona hoy día con la que los
02:53demás quieren estar, que quieren
02:55compartir su vida y observarte,
02:59escucharte, a ver si realmente eres
03:01la persona con los con los que los
03:03demás quieren esa compañía.
03:06Entonces, ¿podrías definir que no
03:08ponemos el valor en práctica de la
03:11bondad porque no trabajamos en
03:12nosotros mismos? Así es, porque
03:14nuestras actitudes, porque nuestra
03:16forma de ser, porque nuestras
03:17conversaciones no ayudan a construir
03:20a la otra persona. La bondad
03:22entonces es ese amor que nosotros
03:25manifestamos hacia los demás, que
03:27nos hace tan importantes que todas
03:29las personas quieren estar
03:31efectivamente con nosotros. Y hay
03:33otro valor que es la generosidad. Y
03:36en este tiempo también de diciembre
03:38las personas nos dejamos atrapar por
03:41el estrés, por las prisas, por el
03:44consumismo. Y entonces dejamos de
03:47lado el verdadero valor de la
03:49generosidad. ¿Qué vendría siendo
03:51este? Te doy sin importar lo que tú
03:54me puedas dar a mí, pero no solamente
03:57aspectos materiales, sino que te doy de
04:01mi tiempo, te doy de mi espacio. Me
04:05dedico a ti como en este momento me
04:07estás prestando tu total atención. Yo sé
04:10que en este momento para Isa, yo soy
04:13muy importante, porque me está viendo
04:15a los ojos, porque me está escuchando,
04:18porque hay una conexión genuina entre
04:20ambas personas. Eso sería realmente el
04:24valor de la generosidad. Te brindo de
04:27mí desde el fondo del corazón y te hago
04:30sentir también tan importante como lo
04:33podría, como tú me haces importante a
04:36mí, más allá de poder dar cosas
04:39materiales a las personas que nos
04:41rodean. Un tercer valor sería la
04:45compasión. Y este es muy amplio, porque
04:48actuar con una actitud compasiva nos
04:52invita a ser amables con la historia
04:55del otro. Respetuoso de lo que la otra
04:58persona piensa, de lo que siente, de lo
05:03que dice y también de lo que hace. Fíjate
05:05bien, esto no quiere decir que yo estoy
05:08de acuerdo con lo que tú piensas, sientes,
05:10dices y haces, pero respeto tu forma de
05:15ser, porque ese es tu valor el que te va a
05:17ti a dar esa identidad. Otra parte
05:20dentro de este valor de la compasión es
05:24la comprensión. Comprendo que en estas
05:27épocas de diciembre, si bien es cierto,
05:29para muchos este mes significa alegría,
05:33felicidad, gozo, fiesta. Para otros en
05:37este momento la están pasando muy mal,
05:40porque traen cargando también muchos
05:43problemas, traumas, duelos, que para
05:47muchos hoy en esta Navidad, por ejemplo,
05:50va a ser la primera Navidad que pasen
05:53sin ese ser amado, sin esa persona que
05:55tanto quisieron en vida, o que
05:57simplemente ya no tienen un trabajo, o que
06:00rompieron una relación, o que uno de sus
06:03sueños que tanto anhelaba que se cumpliera
06:06en este año no fue posible. Entonces, la
06:09compasión nos invita, Isa, a ser
06:12comprensivos con la historia del otro. Y
06:16aquí valdría la pena preguntarnos, ¿qué
06:19puedo hacer yo para atender tus
06:22necesidades? Esa es una actitud
06:25compasiva. Entonces, la invitación para
06:28todos nuestros radioescuchas, una vez
06:31habiendo compartido esto con cada uno de
06:33ustedes, es, ponte un reto, ponte un
06:36desafío, planteate esas preguntas. Si
06:39hablamos de la bondad, soy la persona en
06:42este momento que los demás quieren
06:46compartir con ellos su vida. Y si en
06:49ese checklist que tú hagas, entonces, que
06:52te va a invitar a ir hacia dentro de ti y
06:55tener autoconocimiento, también tener la
06:58humildad para decir, esto es lo que
07:00necesito cambiar, esto es lo que puedo
07:03intentar transformar en mi vida. Si
07:05hablamos de la compasión, hacer una
07:07lista de todas esas personas a las que
07:11necesitas acercarte y probablemente ver
07:14cuáles son las necesidades hoy día de mi
07:17padre, la de mi madre, la de mis hermanos,
07:20la de mis amigos, probablemente de un
07:22compañero de trabajo, y si nos vamos a
07:25una manera más general, cuáles son las
07:27necesidades de la comunidad. Entonces, es
07:30aquí estos tres valores.
07:32Oye, una dudita, pues supongo yo estos
07:36valores, pues obviamente siempre los
07:38debemos de aplicar, ¿no? Pero qué hace
07:40que, o sea, cuál es la diferencia que
07:43hace en estas fechas de sembrino?
07:44Una excelente pregunta, el estrés, las
07:48prisas, el querer alcanzar las
07:51expectativas, no solamente propias, sino
07:54la de los demás. Y el estrés y las
07:57expectativas nos hacen que nosotros nos
08:00desconectemos de nuestras necesidades
08:02reales, pero también la desconexión con
08:06el otro. Es entonces que se va abriendo
08:08una franja cada vez más ancha y que no
08:11nos permite realmente estos valores tan
08:14genuinos que todos deberíamos de poner
08:17en práctica, no solamente en las épocas
08:19de diciembre, sino todos los días del año
08:22mostrar bondad, generosidad, compasión, el
08:27estrés, las expectativas, nos llevan a
08:30desconectarnos de nuestro ser esencial y
08:33también de las necesidades de las otras
08:35personas.
08:36Claro, claro, tiene mucho que ver que, pues,
08:39son fechas también distintas que a mucha
08:42gente les hace recordar, ¿no? Les hace
08:45recordar a personas, les hace recordar,
08:48pues, no sé, de aprendería, yo creo, de la
08:49situación de cada quien, ¿verdad?
08:51Sí, por eso la compasión nos invita a ver
08:54cuál es la historia del otro. Como lo
08:57decía hace unos minutos atrás, a ser
08:59amable, a ser respetuoso, aprender a
09:02escuchar la necesidad de la otra persona,
09:05a ser empáticos, a ponerme en el zapato
09:08del otro, ¿cómo me estaría yendo a mí en
09:11este momento si a mí me hubiera tocado
09:13perder? Nuestro estado en este momento
09:17se encuentra en duelo.
09:19Y sí.
09:20Sí, entonces, ¿cuántas familias hoy por
09:24hoy en nuestro estado solamente de las
09:26que conocimos tras la tragedia que
09:28sucedió hace un mes? ¿Cuántas familias
09:31por primera vez van a pasar estas épocas
09:35de diciembre sin las personas que tanto
09:38amaron en la vida? Entonces, eso nos
09:41invita a ser personas empáticas, a ser
09:45personas que sepamos a escuchar con
09:48total atención, es decir, de manera
09:51activa. Dejo todo lo que está en mis
09:54manos, todas mis distracciones, el celular,
09:58la televisión, todo lo que me pueda
10:01distraer y me dirijo, fíjate, el giro
10:04que estoy haciendo, me dirijo
10:06totalmente hacia ti y te hago sentir a
10:10través de mi mirada, a través incluso
10:12del tacto, toco tu mano con respeto,
10:15con amor, con empatía y te hago saber y
10:19te hago sentir que tú eres realmente tan
10:22importante para mí.
10:23Muy bien. Oye, a ver, repítenos los
10:28valores que comentaste. Generosidad.
10:30Generosidad. Brindar más de nuestro
10:32tiempo a las personas que están cerca
10:35de nosotros y también un acto de
10:37servicio, bondad, ser la persona que
10:41realmente los demás quieren estar con
10:44ella, porque te aprecian, porque te
10:47valora. Y la compasión, respetar que
10:52todas las personas traemos cargando una
10:55historia y que es igual de respetable
10:58lo que tú sientes como lo que yo
10:59también siento.
11:01Y ahí viene la comprensión. Un último
11:02mensaje que quieras dar a todos nuestros
11:04radioescuchas, Carla.
11:05Pues que cada día es una gran
11:08oportunidad para ser grandes personas.
11:11Ponte metas pequeñas que tú puedas
11:13cumplir para que no corras el riesgo de
11:16sentirte frustrado, sentirte impotente,
11:18pero que tú desde adentro de tu GPS
11:21emocional, desde tus valores, tú tengas y
11:24aprovechas la oportunidad de ser cada
11:26día mejor con las demás personas.
11:29Muchísimas gracias. Gracias a ti. Vamos a ir a un
11:32pequeño corte y regresamos en unos
11:33momentos.
11:36Un corte rápido, porque la noticia sigue
11:39en movimiento. Estás en Expreso 24-7.
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