National Nutrition Council, may paalala sa mga sakit na puwedeng makuha sa sobrang pagkain ngayong holiday season

5 days ago

National Nutrition Council, may paalala sa mga sakit na puwedeng makuha sa sobrang pagkain ngayong holiday season | ulat ni Bien Manalo

For more news, visit:
►https://www.ptvnews.ph/

Subscribe to our DailyMotion Channel:
►http://www.dailymotion.com/peoples-television-incorporated

Subscribe to our YouTube channel:
►http://www.youtube.com/ptvphilippines

Like our Facebook pages:
►PTV: http://facebook.com/PTVph
►Rise and Shine Pilipinas: https://www.facebook.com/riseandshinepilipinas

Follow us on Twitter:
►http://twitter.com/PTVph

Follow us on Instagram:
►https://www.instagram.com/ptvph

Watch our livestream on:
►http://ptvnews.ph/livestream/
►https://www.dailymotion.com/PTVPhilippines

Watch our News Programs, every Mondays to Fridays

Rise and Shine Pilipinas - 6:00 - 7:00 am | 7:30 - 8:00 am
Balitang Pambansa - 7:00 - 7:30 am | 12:00 - 12:30 pm |
6:00 - 6:30pm | 9:30 - 10:00 pm
PTV Sports - 8:00 - 9:00 am
Bagong Pilipinas Ngayon - 12:30 - 1:00 pm
Sentro Balita - 1:00 pm - 2:00 pm
Ulat Bayan - 6:30 pm - 7:00 pm
PTV News Tonight - 10:00 pm - 10:30 pm

Saturday & Sunday:
►Sentro Balita Weekend - 1:30 - 2:00 pm
►Ulat Bayan Weekend - 6:15 pm - 7:00 pm

Transcript

00:00Nagpaalalang National Nutrition Council sa mga sakit na pwedeng makuha

00:04dahil sa sobrang pagkain ngayong holiday season,

00:08kabilang dito ang pagtaas ng timbang at blood pressure dahil sa overeating.

00:13Yan ang ulat ni Bien Manalo.

00:16Ngayong nalalapit na ang holiday season,

00:19kaliwat kanan na naman ang mga handaan.

00:21Ibat-ibang pagkain at inumin ang nakahain sa mga pagkainan.

00:25Naging tradisyona kasi sa ating mga Pinoy

00:27ang maghanda tuwing may okasyon,

00:29lalo na kung Pasko at Bagong Taon.

00:32Gaya na lang ng pamilya ni Maribik Festin

00:34na nakasanaya na ang maghanda tuwing ganitong okasyon.

00:37Favorite ng kanyang mga anak,

00:38ang luto niyang pansit at espageti.

00:41Para po yung mga pamilya natin maging masaya,

00:44salo-salo, sama-sama pag Bagong Taon at Pasko.

00:48Bagamat aminado siya na marami sa kanilang handa ay mamantika,

00:52sinisiguro niya na hindi mawawala sa kanilang mesa

00:55ang mga prutas at gulay na pambalanse o pantanggal umay.

00:58Lalo pa at uso rin aniya ang mga sakit tuwing holiday season,

01:02gaya ng high blood at atake sa puso dahil sa sobrang pagkain.

01:06Dapat lang po ay yung katamtaman lang po ang pinakain

01:10para hindi po magkasakit ang mga pamilya.

01:13Konting mantika lang pag ginigisa lang yung mga bulang,

01:18para hindi makakaroon ng sakit yung mga anak.

01:24Nag-paalala ang National Nutrition Council kaugnay sa mga sakit

01:28na pwedeng makuha dahil sa overeating o sobrang pagkain ngayong holiday season.

01:33Ayon sa NNC, mas maraming Pilipino kasi ang tumataas ang timbang

01:37at nakararanas ng high blood pressure matapos ang Pasko dahil sa overeating.

01:42Tumataas ng 0.4 kilogram hanggang 0.9 kilogram ang timbang ng mga Pinoy

01:47tuwing holiday season.

01:48Tumataas din ang nila ang kaso ng high cholesterol at hypertension sa ganitong panahon

01:53dahil na rin sa sobrang pagkain ng matataba, maalat at matatamis.

01:58Nakakadagdag din ang nila dito ang kakulangan ng tulog,

02:00kawalan ng ehersisyo at hindi pag-inom ng sapat na tubig

02:04dahil na rin sa mga social gathering at party.

02:06The best we can do together with the DOH is actually to disseminate information

02:12yung mga pwedeng mangyari sa mga tao when it comes to overeating

02:18like yung mga overeating of saturated fats.

02:21Karamihan din ang nila sa mga handa tuwing holiday season

02:24gaya ng lechon, ham at fried food

02:26ay mataas sa soju, masaturated fat na nagpapataas ng blood pressure

02:31at nagiging sanhinang atake sa puso o stroke kung masosobrahan sa kain.

02:35Bukod sa cardiovascular diseases, nariyan din ang banta ng mga sakit

02:39sa digestive system dahil sa sobrang-sobrang pagkain

02:42tulad ng pagiging bloated, indigestion o hindi matunawan

02:46at stomach discomfort.

02:48Kaya payo nila, huwag pa rin kalimutan kumain ng gulay,

02:51prutas at uminom ng sapat na tubig para maiwasan ang mga sakit.

02:55We integrate the right information when we deliver it to the people.

03:00So yun talagang reminders, information na kailangan kumain ng tama

03:05so kung kakain ng mga saturated, you do a physical activity.

03:09Inire-recommend rin ang National Nutrition Council

03:11ang pagsunod sa Pinggang Pinoy, isang meal planner

03:14sa paghahanda ng pagkain na naaayon sa nutritional guidelines

03:18at nagbibigay diin sa kahalagahan ng balanced diet

03:21sa pagkakaroon ng healthy holidays at healthy handaan.

03:25BN Manano para sa Pambansang TV sa Bagong Pilipinas

National Nutrition Council, may paalala sa mga sakit na puwedeng makuha sa sobrang pagkain ngayong holiday season | ulat ni Bien Manalo

Category

Transcript

Be the first to comment

Recommended