00:00हमारे कीचिन में ऐसे कई मसाले पाए जाते हैं जो सेहत के लिए बेहत फायदे मन्द है
00:05इनी मसालों में से एक है हींग और काला नमक
00:09क्या आप जानते हैं कि काला नमक और हींग जैसे समानने से चीज़ें आपकी सेहत के लिए बेहत फायदे मन्द हो सकती है
00:15इन दोनों का सेवन का इंग गंभीर बिमारियों को दूर करने में मदद कर सकता है
00:20काला नमक जिसमें कई प्रकार के खनिश तत्व होते हैं
00:23और हींग जो एक प्राक्रोतिक एंटिबायटिक की तरह काम करती है
00:27दोनों मिलकर शरीर को कई तरह के रोगों से लड़ने की ताकत देते हैं
00:31चलिए हम आपको बताते हैं
00:33पेट दर दूर करने के लिए हिंग और काले नमक को गुनगुने पाने के साथ मिलाकर पीना चाहिए
00:38इन दोनों का एक साथ सेवन करने से पेट के दर्थ की समस्या से छटकारा मिल सकता है
00:43अगर आपका हाजमा सही नहीं है तो खाना खाने के बाद आपको काला नमक और हींग का सेवन करना चाहिए
00:49इससे आपका खाना असानी से पश्टा है
00:51अगर आपको गैस, दकार, हार्ट बर्न और पेट में जलन जैसी परिशानिया है तो काला नमक और हींग का पानी पीना शुरू करे
00:59इस पानी को पीने से पेट को ठंड़क मिलती है
01:02काला नमक और हींग के सेवन से आपको नीन अच्छी आएगी
01:05अगर आपको नीन सही से नहीं आती और आप अक्सर बीच में उठ जाते हैं तो काला नमक और हींग का पानी आपके लिए बेहत फायदेमद हो सकता है
01:14जो लोग कॉंस्टुपेशन के समस्या से परिशान रहते हैं उन लोगों को सुभा के समय सबसे पहले काला नमक और हींग का पानी पीना चाहिए
01:22ये पानी पीने से आपको कब्स के समस्या में राहत मिलेगी
01:25हालांकि हिंग और काला नमक का इस्तिमाल सेहत के लिए फायदे मन्द है
01:29लेकिन कुछ लोगों को इससे सावधानी से ही लेना चाहिए
01:33हाई बीपी वाले लोगों को काला नमक का अधिक सेवन नहीं करना चाहिए
01:37क्योंकि इससे सोडियम लेवल बढ़ सकता है
01:39प्रेगनेन महिलाओं को हिंग का सेवन करने से पहले डॉक्टर से सहला लेना सरूरी है
01:44क्योंकि यह शरीर की सेंस्टिव विजी को प्रभावित कर सकता है
01:47हिंग के रोजाना मात्रा एक से दो चुटकी ही प्रयाप्थ होती है
01:50अधिक लेने पर उल्टा असर भी हो सकता है
01:53तो दोस्तों उमीद करती हूँ आपको यह वीजियो पसंद आया होगा
01:56चानल को सब्सक्राइब और वीजियो को लाइक और शेयर करना ना भूले
02:20प्रल्टाइब तोस्तों ना भी होगा राथ, बड़की है
02:50झाल झाल
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