00:00These are my resistance bands.
00:04I use these bands when I am doing my core section.
00:11When I am doing yoga , when I am doing a lot of stretching.
00:17I have 5 in this pack here and give you the option.
00:23You have extra heavy, heavy, medium, light and extra light.
00:32So it depends on what level you are and when you're working your core,
00:38it's very important to know where to start.
00:43So I use these. This one comes in five in the pack and I use these.
00:48ويستمرانا كما بيستخاص منها وأيضا وضعيانا في الشخص لا تحرك صفحة
00:56باستخدام تلزير
00:58إنها مضعا نتعة مدعوة لتعضي
01:02ويح Ruفو لتعبوني هذا
01:05ويطعان بميزة الكرة
01:09ويستمرت أمع بكتل بقل
01:12أكبر إليها الإجابة
01:14أكبر في الأسلوب
01:16وكي أموره
01:18وأنًا فهميني
01:20الإجابة
01:22مستفق بعض الأمور
01:34كانت أكبر في الأسلوب
Comments