00:08Bah lui il en a vu du contrôle, il a quand même fumé.
00:09Vas-y je vais pas fumer, t'es plus fort que nous si t'arrêtes tout seul.
00:15Bonjour Aziz Anas, on se voit aujourd'hui pour essayer de parler de l'addiction au cannabis
00:20et surtout comment vous avez décroché.
00:22Vous avez commencé comment le cannabis ?
00:24J'ai commencé à cause des mauvaises fréquentations et puis je suis tombé dedans.
00:27A peu près comme lui, mauvaise fréquentation.
00:28Ça commence par deux lattes, trois lattes.
00:30A quel moment vous avez senti que vous deveniez accro ?
00:33Je peux pas te dire à quel moment je suis tombé accro.
00:35C'est venu comme ça.
00:36Toi aussi ?
00:36Quand j'ai commencé à travailler, quand j'ai commencé à toucher de l'argent, le monde adulte,
00:40c'est là où j'ai commencé vraiment à mettre les bouchées doubles au niveau shit.
00:46Cannabis, vous le fumez le matin, le soir, au réveil ?
00:49Franchement ça dépend.
00:50Ça dépend le matin, t'es de mauvaise humeur, tu vas rouler un gros joint.
00:53Si tu te lèves le matin, t'es de bonne humeur, tu peux attendre l'après-midi.
00:56C'est pas systématique quoi.
00:57Non, mais c'est quotidien.
00:59C'est quotidien.
01:00Qu'est-ce que t'as ressenti lorsque t'as arrêté, vraiment, que c'était fini, physiquement ?
01:03À part les sueurs, dans la nuit, tu te réveilles, le coussin il est mouillé.
01:08J'ai pas ressenti de...
01:09Des difficultés particulières sur le plan physique.
01:12Non, non, au contraire, j'ai ressenti des bons trucs.
01:14L'appétit est revenu.
01:15Et toi ?
01:16La vérité, j'ai souffert parce que j'ai eu des maux de tête, je sais pas pourquoi.
01:19À longueur de journée, j'avais des maux de tête.
01:21Il n'y a que quand je me retrouvais dans ma chambre, il fallait que je ferme les volets, que je me retrouve dans le noir pour que je ne sente plus mon mal de tête.
01:28Après, j'avais du mal à dormir le soir.
01:30Je m'énervais deux fois plus vite qu'avant.
01:31On parle d'irritabilité.
01:33Vous avez rechuté depuis, vous avez au moins une fois fait des faux pas.
01:36Ouais, bien sûr.
01:36Après une longue réunion, après des désaccords, après des prises de tête, il fallait souffler un peu, quoi.
01:43On baisse la vigilance, on a ce qu'on appelle des pensées permissives, qui nous facilitent le fait de reconsommer.
01:48Il y a eu quelques moments de faiblesse.
01:49Alors, ceux qui consomment et qui veulent s'arrêter, qu'est-ce que vous pouvez leur dire ?
01:52Quelles sont les difficultés qu'ils peuvent rencontrer et comment on peut déjouer ces difficultés ?
01:57Il faut être bien entouré, parce qu'être tout seul, c'est compliqué.
02:02Ça, ça s'appelle la gestion de la rechute.
02:04Et c'est ce qu'il faut faire.
02:05La quoi, la gestion de la rechute ?
02:06La gestion de la rechute, c'est-à-dire que tu gères pour ne pas rechuter et tu as régulièrement des stratégies pour renforcer ta motivation à te maintenir abstinent.
02:14Bon, maintenant que vous avez arrêté depuis quatre mois, quels sont les avantages et les inconvénients, d'ailleurs, à l'arrêt du canel ?
02:20Je rêve. Je me rappelle de mes rêves. Je me lève le matin, je n'ai pas la tête lourde.
02:24Je me sens à 100% de mes capacités.
02:27Alors, je vais vous poser une question un peu provocatrice. C'était quoi l'avantage de fumer ?
02:31On ne va pas se mentir, il n'y a pas d'avantages.
02:33Mais tu as quand même fumé.
02:34Ouais, ça ne veut pas dire qu'il y a des avantages.
02:37Donc, tu t'es laissé entraîner.
02:39Exactement.
02:40Comme un mouton.
02:44Pour résumer un peu votre dynamique dans laquelle vous vous trouvez, un mot.
02:48Ne touche pas à ça, ça ne sert à rien. Tu niques ta santé, ta vie et tu fais du mal autour de toi.
02:52Levez-vous, foncez, mettez-vous pas de barrière, pas de limite.
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