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00:00Y ha sentido que su piel tiende a resecarse, pues es normal y ahora más con los cambios de temperatura.
00:06Por eso hoy vamos a enseñarles tres cremas muy fáciles de preparar que usted puede hacer en casa.
00:11Así es, Nan. Además, vamos a aprender la técnica del cepillado en seco.
00:15Todo de la mano de nuestra invitada experta esteticista, doña Joana Palma.
00:20Bienvenida, Joana. ¿Cómo estás?
00:21Hola, ¿cómo estás?
00:23Bienvenida.
00:23Con mucho frío hoy, ¿verdad?
00:25Sí, ¿verdad? Está frío.
00:25Oigan, la lluvia se puso un poco más fuerte.
00:27¿Puedes presentar a sus invitadas?
00:28Claro, por supuesto. Hoy nos acompañan Katherine y Erika, que ellas son compañeras de ODI.
00:32Así que ya nos van a llevar con la demostración.
00:34Hola, chicas. Bienvenida.
00:35Muchísimas gracias a todas por estar acá.
00:38Iniciamos con la primera posibilidad de solución.
00:42Bueno, lo primero que lo decía Nan, es normal que sintamos la piel reseca más aún con estos cambios de temperatura.
00:48Exacto. Es muy, vamos a ver, es muy normal, pero no común.
00:52Entonces tenemos que tener mucho cuidado con eso.
00:54Generalmente, algunas zonas del cuerpo, brazos, manos, piernas, son las que más se nos tienden a resecar.
01:00Y generalmente, piernas, como siempre andamos con pantalos, ojo, ojo, pues las descuidamos y las dejamos siempre de último, ¿verdad?
01:06O los codos, ¿verdad?
01:07O los codos, o se empiezan a manchar, se ponen negros.
01:10Entonces, para eso sí necesitamos siempre mucha hidratación.
01:13Lo primero que vamos a enseñarles es la técnica del cepillado en seco, que realmente es una técnica muy fácil y la pueden hacer en casa, ¿ok?
01:21Entonces, el cepillo lo pueden conseguir en muchos lugares donde venden cositas de belleza, ahí pueden conseguir el cepillo.
01:28Si ven, Katy, voltea el cepillo un poquito hacia arriba.
01:29Le podemos decir que es cepillo para la piel, para que no sea muy fuerte la cerdas.
01:34Exactamente, eso era lo que te iba a enseñar.
01:35¿Ves que las cerdas del cepillo son naturales?
01:38Entonces, son unas cerdas que no son tan duras, ¿verdad?
01:41Porque hay cepillos que tienden a ser muy duros y al pasarlos sobre la piel nos va a lastimar bastante.
01:46¿Y la técnica cómo debe de ser?
01:48Entonces, aquí es muy importante, la técnica es siempre de abajo hacia arriba, siempre que vamos a aplicar cremas, hacer masajes o aplicar algún tipo de cepillo, todo va a ser de abajo hacia arriba y en forma circular, ¿ok?
02:01¿Qué beneficio tiene el cepillo?
02:04El cepillo nos va a ayudar muchísimo a eliminar todo el exceso de piel muerta que tenemos en la zona, nos va a ayudar a hacer una pequeña exfoliación.
02:11¿Para qué?
02:12Para que después de esto podamos aplicar una crema, una mascarilla o algún tipo de...
02:18¿Esto previo entonces?
02:20Exactamente, es muy importante, por eso se llama cepillado en seco.
02:23En seco.
02:23Entonces, se tiene que hacer con la piel en seco y antes de ducharnos, ¿ok?
02:29Entonces, lo vamos a hacer en la casita con la piel seca antes de ducharnos.
02:33Bueno.
02:33Lo ideal sería que yo me pase el cepillo, luego me meta a la ducha para que se nos abran un poquito los poros y luego apliquemos la mascarilla.
02:42¿Y eso se deja?
02:44Y la vamos a dejar, pero si no tienen tiempo de meterse a la ducha y demás, entonces por lo menos pasar el cepillo y después de eso vamos a aplicar las mascarillas.
02:51Bueno, muy bien, la primera es crema de cacao y aloe vera.
02:54Exactamente, entonces vean, a mí siempre me gusta traerles todo para que ustedes vean cómo vienen las texturas, ¿ok?
03:01Entonces, aquí la pueden ver.
03:03Ahí la tenemos.
03:04Entonces, aquí ya yo tengo la manteca de cacao, que es esta que se ve aquí como marillita, el aloe vera y tenemos también aceite de coco.
03:13¿Manteca de qué?
03:13Cacao.
03:14Ah, de cacao.
03:15Ajá.
03:15Manteca de cacao.
03:15Manteca de cacao, aceite de coco y el aloe vera, ¿ok?
03:20Entonces, aquí yo sí lo puse antes, ahorita lo puse un poquitito en el microondas para que se derrita y que esto nos permita hacer una textura más cremosa, ¿ok?
03:31El aceite de coco, perdón, la manteca de cacao, recuerden que al ser una grasa natural, nos ayuda a generar una barrera protectora sobre la piel.
03:39Eso nos permite que la piel se pueda mantener hidratada y que no nos genere ningún efecto secundario, no nos dé picazón, no nos dé irritación, nada, ¿ok?
03:48Ok.
03:48Entonces, solamente agarramos los tres productos, los vamos a mezclar, que se nos haga la pastita, ¿ves? que ya ahí quedó como aceitoso.
03:55Ajá.
03:56Y listo, lo vamos a aplicar.
03:57¿Y la aplicación cómo es?
03:59Ajá, ya vamos a pasar entonces a Cati un poquito.
04:01Espérese, Daniel.
04:01Dígame, dígame.
04:04Ok, ahí está.
04:06Vamos a pasarle a...
04:07Ay, que me lo regó un poquitito, perdón.
04:08Ay, qué rico huele, Johanna.
04:10Huele delicioso.
04:11A este también le apliqué... ¿Este te huele a menta?
04:14Ajá.
04:15Ajá.
04:16A este le apliqué unas gotitas de aceite esencial de menta.
04:19Así un poquito.
04:20Como para que no duela.
04:21Ajá.
04:21¿Tienes un poquitito?
04:22Sí, sí.
04:23¿Verdad?
04:24Sí, porque te va a alcanzar bastante.
04:26Esta es la forma correcta de aplicarse las cremas.
04:31Yo, obviamente, ojalá tuviéramos a...
04:33Me dijo Lombardo.
04:34A Catering.
04:35A Catering.
04:36Ajá.
04:36Pero bueno, si no, está conveniente hacerlo solo.
04:38Exacto.
04:39Sí, lo podemos hacer nosotros sentaditas en una silla y todo de abajo hacia arriba.
04:43Ajá.
04:43Ok.
04:44Siempre con todo.
04:45¿Por qué de abajo hacia arriba?
04:46Porque vamos a mejorar todo el sistema circulatorio y ayudamos a que todos los productos se vayan
04:51penetrando todavía más fácil.
04:53¿Ok?
04:54Qué deliciosa.
04:54Vean qué deliciosa.
04:55Vean qué deliciosa.
04:55Ajá.
04:57Ahora, esto también es muy refrescante.
05:00Es una mascarilla antioxidante.
05:02Entonces, les va a dejar la piel luminosa, las va a hidratar, les va a quitar la resequedad.
05:06Por ejemplo, todas esas señoras que a veces se les resecan mucho los pies, que se les ponen
05:10como, como le dicen, como piel de lagarto, que se reseca y se ve toda separadita.
05:16Esta es una mascarilla que es excelente, súper noble para la piel, huele a delicioso,
05:20todo es natural y muy fácil de conseguir en casa para que lo pueda hacer.
05:23¿Y esa se deja o se puede retirar?
05:26Lo ideal es dejarla unos 15, 20 minutitos.
05:29Por ejemplo, en el caso de esta que tiene la manteca de cacao, yo la podríamos dejar
05:34unos 15 minutos y luego limpiamos un poquito con un pañito seco.
05:36Ajá.
05:37Esa es la vez.
05:37Como el exceso, nada más.
05:39Exactamente, porque de todas formas, mira que vos te echaste un poquitito.
05:41Sí, me puse los tocos.
05:42Y mira que ya la piel queda hidratada, entonces no va a necesitar y retirarlo.
05:45Bueno, muy bien.
05:46La segunda bomba, vamos a decir, bomba contra la resequedad, es la crema de miel, aguacate
05:52y aceite de oliva.
05:54Exacto.
05:55Entonces, ustedes saben que el aceite de oliva es espectacular para todo.
05:59Lo podemos aplicar en el rostro, en los brazos, en el cuerpo, ayuda a cicatrizar, es regeneradora.
06:04El aguacate tiene mucha vitamina A, tiene mucha vitamina E, lo cual nos ayuda a que la piel
06:10todavía se nutra todavía más.
06:11Entonces, si ustedes quieren una mascarilla que realmente sea muy, muy nutritiva, hagan
06:17esta de aguacate.
06:18Ok, les va a funcionar.
06:19Entonces, aquí ya la tenemos.
06:21Perdón, eso puede aplicarse en manos, en pies.
06:27Lo podemos aplicar en todo el cuerpo, exactamente.
06:29Lo importante es que si la ponen en el rostro, en el rostro sí tenemos que ponerla y retirar
06:35después y lavar, ok, para evitar que luego se nos genere alguna manchita.
06:38Pero bueno, también se puede para el rostro, entonces.
06:40Sí, también la podemos aplicar en el rostro, exacto.
06:42Entonces, básicamente la forma de la aplicación es igual.
06:45Aquí ya yo la tengo lista.
06:48Aquí la pueden ver, ya está lista la mascarilla.
06:51Yo lo que hice fue que trituré antes el aguacate para que quede un poquito más pastoso
06:55y si bien tratamos como que los pedacitos quedaran súper chiquititos que ni se vean,
06:59¿verdad?
06:59Hace que el aguacate sea tan bueno para la piel en este sentido.
07:02Conocemos un montón de beneficios y propiedades cuando lo consumimos, obviamente, en alimentos,
07:06pero también de esta forma.
07:07Lo que pasa es que el aguacate es una grasa natural.
07:12Entonces, una de las principales funciones que tiene para la piel es que es mega recontranutritivo
07:17hidratante, ok.
07:18Entonces, tiene mucha vitamina A y mucha vitamina E.
07:21Ven que hay muchos de los productos que se venden para aplicar en el rostro y demás.
07:25En su mayoría se recomiendan cremas que tengan vitamina A y que tengan vitamina E.
07:29Entonces, aquí ya la tenemos en su forma natural, ok.
07:33Entonces, igual, esta la podemos aplicar en todo el cuerpo.
07:36Vamos a ponerla aquí.
07:38Joana, ¿cómo se puede almacenar ese tipo de mascarillas si las hacemos en casa?
07:43Bueno, por ejemplo, ese aguacate es mejor hacerla y usarla.
07:46Exacto.
07:47Digamos, eso te iba a decir.
07:48Hay mascarillas que yo recomiendo que mejor hagan el poquitito que necesitan y la desechen,
07:53porque el aguacate se va a oxidar rapidísimo, entonces se va a dañar la mascarilla.
07:56Pero, por ejemplo, en el caso del que tiene manteca de cacao, la manteca de cacao puede durar muchísimo tiempo en algún recipiente.
08:04Entonces, esa sí la pueden agarrar tal vez en un recipiente de vidrio y la pueden mantener en la nevera.
08:08Eso sí, cuando la vayan a utilizar, la tienen que calentar un poquitito para que ella se derrita.
08:12Ok.
08:13Ok.
08:14¿Nos queda una?
08:14Exactamente, nos queda una.
08:15Y esta básicamente es la que tiene aceite de coco y tiene avena, pero avena en polvo.
08:23Ok.
08:24Esta es para esas pieles que son muy resecas, que tienden a brotarse muy fácil, que tienden a estar muy rojizas,
08:32generalmente tienden a ser las pieles sensibles.
08:34Entonces, una piel sensible a que quiere mucha hidratación y que quiere una exfoliación que sea muy suave,
08:39podríamos utilizar esta mascarilla sin problema.
08:42Ok.
08:42Crema de avena y coco, vea.
08:44Ocupa tres cucharadas de avena molida finamente, que se puede hacer en la licuadora, ¿verdad?
08:48Sí.
08:48Para que quede así hecha polvito.
08:49Exactamente.
08:50Dos cucharadas de aceite de coco, una cucharada de agua tibia.
08:53Ajá.
08:53Y algunas gotas de aceite esencial.
08:55Exacto.
08:56Opcional.
08:56A esta, en especial, le puse de tomillo.
08:58Ay, qué delicia como queda.
09:00A esta le puse un poquito de tomillo, ¿ves?
09:02¡Guau!
09:04Entonces, ¿qué haces?
09:04¿Se puede almacenar?
09:05Sí, esta la podríamos almacenar porque la avena va a durar un poquito más.
09:09Y el aceite de coco también lo pueden mantener en la refri sin problema.
09:12La, porque he visto en algunos de los espacios donde has venido incluso, que agregan menta.
09:18Ajá.
09:19¿Se puede también?
09:19Porque a todas las mascarillas yo le puedo agregar aceites esenciales.
09:22Entonces, si en la casita ya tienen aceites esenciales, pues se aprovechan y mezclan un poquito.
09:27Por ejemplo, la menta tiende a ser muy refrescante, el tomillo hidrata mucho mejor al sistema circulatorio.
09:31Entonces, pueden aprovechar todos esos aceites esenciales que tienen en la casa y los mezclan.
09:36Johanna, ¿con qué frecuencia debemos hacer este tipo de masajes?
09:38Ok.
09:39Lo ideal, mira, les vamos a dar esta para que...
09:41Vean la textura como quedó esa, toda cremosita.
09:43Esta quedó como una crema, literalmente.
09:45Exacto.
09:46Entonces, el cepillado seco hay que tener mucho cuidado porque el cepillado lo ideal es hacerlo entre una o dos veces a la semana.
09:53Al ser una exfoliación no se debe de hacer todos los días porque nos puede lastimar mucho la piel, ¿ok?
09:58Ok.
09:58Segundo, cuando apliquemos el cepillado es importante hacerlo suave, ¿ok?
10:03No vamos a pasarlo hasta que la piel nos quede roja, sino suavecito.
10:06Y las mascarillas, lo ideal sería hacerlo también junto con el cepillado, después del cepillado, entre una o dos veces a la semana.
10:13Ok.
10:13Si es una piel que no es sensible, que no genera irritación rápido, lo pueden hacer hasta dos, tres veces a la semana.
10:19Pero una piel sensible, como una vez al día, está bien.
10:22Perfecto. ¿Dónde la pueden encontrar?
10:23Bueno, nosotros estamos ubicados en Heredia y en Escazú y nos pueden encontrar en las redes sociales,
10:28arroba Body and Soul, guión bajo CR, o en Facebook como Body and Soul Wellness Center.
10:33Perfecto, muchísimas gracias.
10:34¿Qué tipo de servicios ofrece?
10:35Bueno, en realidad en Body, estas son ideas que nosotros les damos a las chicas para que las puedan aplicar en casa,
10:40pero realmente pueden inclusive mezclar este tipo de productos con un drenaje linfático que se recomienda muchísimo.
10:47Entonces, todas las chicas que retengan muchos líquidos, que sientan los pies muy inflamados,
10:51que a veces las chicas se tocan y se sienten que están reteniendo mucha agüita,
10:54pueden combinarlo con drenajes linfáticos en la estética,
10:57lo pueden trabajar con masajes o con otros tratamientos que ya están más integrales.
11:02Buenísimo, muchísimas gracias.
11:03Gracias, muchas gracias.
11:04Gracias, muy amables a las dos.
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