00:00ये बात आपको थोड़ी हैरान कर सकती है लेकिन हमारी आम लाइफस्टाइल की छोटी-छोटी आदते भी कई बार सेहत पर बड़ा असर डाल देती है
00:11ऐसी एक आदत है गेले बालों के साथ सोना
00:14कई लोगों का देर रात शैंपू करने के बाद बाल सुखाने का मन नहीं करता थकान जादा होती है और हम सूचते हैं कि कोई बात नहीं सुभा देख लेंगे
00:22लेकिन क्या आपने ध्यान दिया है कि कई बार ऐसी रातों के बाद सुभा उठते ही सिर भारी लगता है
00:29आखे पोछिल होती है या हलका हलका सिरदर्ध होने लगता है
00:32मगर ऐसा क्यों होता है चलिए आज की वीडियो में जानते हैं
00:36नमस्कार मैं हूँ आप सभी की साथ क्रतिका
00:38दोस्तों डॉक्टर्स का मानना है कि रात में गीले बालों के साथ सोने पर शरीर का टेंपरेचर अचानक बदलने लगता है
00:44बाल दोने के बाद सर ठंडा होता है और शरीर गर्म तो तापमान का ये डिफ्रेंस सर की नसों पर असर डाल सकता है
00:51इस वजह से कई लोगों को सुभा सिरदर्ध, गर्दन की अकडन और सिर के पीछे भारिपन महसूस होता है
00:58डॉक्टर्स का कहना है कि सर पर नमी लंबे समय तक बने रहने से ब्लड सर्कूलेशन पर भी हलका असर पड़ता है
01:04जो सिर दर्ध का कारण बन सकता है
01:06इसके लावा अगर ठंडी हवा सर पर सीधे लगती है तो ये प्रॉब्लम और भी जादा बढ़ सकती है
01:12वही अगर किसी व्यक्ति को पहले से ही साइनस की प्रॉब्लम है तो गीले बालों के साथ सोना उनके लिए और भी जादा परिशानी का कारण बन सकता है
01:19साइनस में पहले से ही जमा बलगम ठंडी हवा या नमी के वजह से और जादा काड़ी हो जाती है
01:25जिसे अगली सुभध सिर में तेज दर्द और भारीपन बढ़ जाता है
01:29वही माईग्रेन वाले लोगों में भी अचानक ठंड लगने से ट्रिगर बढ़ सकता है
01:33जिसे वे तेज सिर दर्द या उल्टी जैसे महसूस कर सकते है
01:36इसले डॉक्टर माईग्रेन और साइनस रोगियों को हमेशा सोने से पहले बाल पूरी तरह से सुखाने की सलाह देते हैं
01:43सिर दर्द के अलावा गिले बालों के साथ सोने से कई और परिशानिया भी हो सकती है
01:48दोस्तो लगता ठंडा सर होने से सर्दी जुकाम की संभावना जादा बढ़ जाती है
01:52गिले बालों की जड़े कमसूर रहती है
01:55तक्ये से रगर लगने पर हेर फॉल और डैंडरफ भी बढ़ जाता है
01:58वही तक ये की नमी बढ़ने से स्कैल पर फंगल इंफेक्शन या खुजली की प्रॉप्लम भी हो सकती है
02:03ठंड़क और गलत पॉस्च्वर के कारण गर्दन में दर्द और अकड़न भी होचाती है
02:09तो गीले बालों के साथ सोना देखने में एक छोटी से आदत लगती है
02:12लेकिन ये कई बार सर्दर्द, साइनस ट्रिगर, माइकरेन और जुकाम जैसी समस्याओं का कारण बन सकती है
02:18विशेश तोर से सर्दियों के मौसम में तुमीद है
02:21आपको आज की वीडियो जरूर पसंद आई होगी
02:23और भी ऐसी वीडियो को देखने के लिए आप जड़ रहे हमारे साथ
02:26तब तक के लिए नमस्कार
02:51तक की रहे हमारे साथ
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