Le cerveau des personnes qui parlent plusieurs langues vieillit moins vite que les autres

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Une étude européenne démontre qu'être multilingue et passer d’une langue à l’autre stimule le cerveau, permettant ainsi de ralentir son vieillissement

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00:00Quand ils ne dansent pas la salsa, Mona et Sam parlent chacun plusieurs langues.

00:04Mon père est brésilien, donc dans le cadre familial je parle portugais.

00:08Quand je vais danser, je parle espagnol un peu, et anglais avec des amis aussi internationaux.

00:12Espagnol avec certains amis, l'arabe aussi par conséquent, puisque j'ai grandi dans un pays maghrébin.

00:16Et le chinois en langue que j'ai pris au lycée, je suis parti en Chine, j'ai eu l'occasion.

00:19Sans le savoir, en passant d'une langue à l'autre dans leur quotidien,

00:23ils stimulent intellectuellement leur cerveau en permanence et ralentissent leur vieillissement.

00:27C'est ce que révèle une vaste étude européenne.

00:31Et plus les langues parlées sont nombreuses, plus le facteur de protection contre le vieillissement est grand.

00:36Pour expliquer ce phénomène, il faut savoir qu'après 20 ans, notre cerveau ne produit plus de neurones,

00:42mais chacun d'entre eux peut établir jusqu'à 10 000 connexions.

00:45Plus vous aurez de connexions, plus votre capacité à résister aux maladies,

00:50à avoir des fonctions intellectuelles avancées, sera élevée.

00:53C'est ce que nous on appelle la réserve cognitive.

00:57Et en fait, le multilinguisme, en stimulant le cerveau à partir d'une langue et d'une autre langue,

01:03ou d'une troisième langue, permet justement d'augmenter cette réserve cognitive

01:07et finalement de vous fournir un capital cerveau qui plus tard,

01:11lorsque malheureusement vous devrez faire face à une maladie d'Alzheimer,

01:15vous permettra de résister beaucoup plus longtemps.

01:17Et si vous n'êtes pas doué en langue, rassurez-vous,

01:19d'autres activités permettent d'augmenter cette réserve cognitive

01:22et de retarder le vieillissement, comme la lecture, le jardinage, les voyages et même le tricot.

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