Skip to playerSkip to main content
Baccho Ko Munakka Kaise De: अगर आपका बच्चा मुनक्का यूं ही नहीं खाता तो आप दलिया और स्मूदी में इस मिलाकर उन्हें खिला सकते हैं। इससे बच्चे इसे बिना देखे खा लेंगे। आप दूध वाली दलिया में भी मिलाने के साथ, दूध में पीसकर भी दे सकते हैं। इसके अलावा आप ड्राई फ्रूट्स, केला और दूध में मुनक्का मिलाकर स्मूदी बनाकर बच्चों को खिला सकते हैं।Baccho Ko Munakka Kaise De: Munakka Benefits In Hindi

If your child won't eat raisins on their own, you can feed them by mixing them into porridge or smoothies. This will encourage them to eat them without even noticing. You can also add them to milk porridge or grind them into milk. Alternatively, you can make a smoothie by mixing raisins with dried fruits, banana, and milk and feed them to your child.

#munakka #munakkabenefits #kidshealth #foodforkids #calciumrich #calciumrichfood #ironrichfoods #ironrichdiet #raisins #raisinsbenefits #raisinshealthbenefits

~PR.111~CA.146~

Category

🗞
News
Transcript
00:00क्या आपका बच्चा भी मुनक्का नहीं खाता
00:06तो आप मुनक्का को पीस कर इसकी मीठी चटनी बना कर बच्चों को रोटी के साथ खला सकती है
00:11आप इस चटनी को ब्रेट पर लगा कर भी बच्चों को दे सकती है
00:15बच्चे से किसी जैम या फिर सॉस की तरह खालेंगे
00:18दरसल मुनक्क की प्राकरतिक मिठास बिना चीनी मिलाई ही चटनी को और भी स्वादश्ट बना देगी
00:24वही एक और तरीका है
00:25आप चाहें तो मुनक्क को मेवों और बीजों के साथ मिलाकर एक छोटा सा ट्रेल मिक्स बनाया सकते हैं
00:31जो स्कूल के टिफिन या शाम के नाश्टे के लिए एक दम सही है
00:34मुनक्क को पुलाव, उपमाई या पराठो में भी मिलाया जा सकता है
00:37जिससे हलका मीठा स्वादा है और मसालों का संतुलन भी बना रहे
00:41छोटे बच्चों के लिए माता-पिता मुनक्क को गर्म पानी या दूद में भीगो कर उन्हें नरम और चबाने में आसान बना सकते हैं
00:48दरसल मुनक्के में भरपूर मात्रा में आईरन पाया जाता है
00:52इसलिए अनीमिया को रोकने और उर्जा के स्थर को बहतर बनाने में मददकार है
00:56इसमें मौझूद फाइबर पाचन में मदद करता है और कब्ज को कम करता है चो बच्चों में आम है
01:02इसके अलावा जो बच्चे कमजोर है या जंद का वजन नहीं बढ़ रहा उन बच्चों के लिए भी मुनक्के का सेवन फायदे मंद है
01:08साथी अगर बच्चों की हड्डियां कमजोर है या आपको ऐसा डॉक्टर ने कहाए कि उन्हें कैल्शियम की जरूरत है
01:13तो मुनक्का खाने में जरूर एड करें
01:16इसके अलावा बच्चों को रोजाना एक मुठी मुनक्का खिलाना इम्मिनिटी बूस्टर भी माना गया है
01:21बस कुछ बातों का ध्यान रखें
01:22अगर बच्चे के बॉड़ी में शुगर लेवल जादा है या वो डाइबेटिक है तो आपको मुनक्का देने से बचना चाहिए
01:29वहीं अगर इसे खाली पेट खाया जाए बादाम के साथ
01:32तो इससे आयरेन कैल्शियम विटामिनी मेगनीसियम और फाइबर जैसे पोशक तत्व मिलते हैं
01:37फिलहाल इस वीडियो में इतना ही वीडियो को लाइक और शेयर करें साथी चैनल को सब्सक्राइब करना ना भूलें
02:02करतकत कर्शाद रओया बादिग लाज करने ही झाल भственकारा ही जादा झाल माल
02:21इस झाल
02:24झाल झाल
02:54झाल झाल
Be the first to comment
Add your comment

Recommended