- hace 3 meses
¿Algunas vez has sentido calambres, picor o dolor en la muñeca o mano? Pues quédate, porque en esta emisión de Actitud Saludable, nuestra moderadora Anabell Estrada, estará conversando con la traumatóloga Yuliana García, quien nos contará los síntomas más comunes del túnel carpiano, una afección que podría estar afectándote en tus actividades diarias.
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NoticiasTranscripción
00:00actitud saludable es presentado por venezolana de turismo vive la magia de viajar con venetur
00:17así es y vive la magia también de estar conectado con mucha actitud saludable cómo
00:22está mi querida venezuela bueno ha llegado el día martes para compartir como ustedes
00:27cada martes y cada jueves de 10 a 10 y 30 de la mañana estaremos paseándonos por temas de gran
00:33interés que van vinculados a la salud el bienestar y la belleza yo soy anabel estrada en nombre de todo
00:38mi equipo maravilloso equipo técnico equipo de producción una vez más damos la más cordial
00:43bienvenida a nuestro programa actitud saludable porque si hay algo que queremos nosotros que
00:47ustedes comiencen el día recargado por supuesto con esos temas bien interesantes hoy nos acompaña
00:53la traumatólogo juliana garcía vamos a estar hablando sobre síndrome del túnel carpeano así
01:00que yo quiero que ustedes se pongan cómodos pero más allá de estar cómodos es acompañarnos a través de
01:05nuestro número telefónico al 0 4 12 1 3 7 8 9 24 para que podamos compartir allí con nuestra especialista
01:13esas inquietudes ya ya está aquí a mi lado para compartir con nosotros así que nos ponemos muy
01:17cómodos y siempre presentamos el tema que nos competen esta mañana para que ustedes vayan conociendo de qué
01:23se viene esta afección así que veamos
01:31el túnel carpeano es un ligamento estrecho rodeado de huesos y tendones ubicado en la palma de la mano
01:38en esta estructura es común el desarrollo del síndrome del túnel carpeano una de las afecciones que
01:45compromete la función de la mano y que se produce por la presión excesiva en el nervio mediano de la
01:50muñeca provocando dolor entumecimiento hormigueo o debilidad muscular en la mano y dedos
01:58así es y cuántos de nosotros ustedes que están allí no hemos sentido ese dolor esa molestia en
02:09esta área verdad en nuestra mano pero ya tenemos a juliana garcía nuestra entrevistada en esta mañana
02:14cómo está doctora bienvenida buenos días rato que no compartimos gracias por la invitación nuevamente
02:20claro que sí bienvenida a esta su casa con mucha actitud saludable y bueno tenemos unos minutos bien
02:24interesantes para compartir con nuestra audiencia quien desde ya invitamos para que nos acompañen
02:28ahí está el número el 0412 137 89 24 porque vamos a estar hablando sobre esta afección síndrome del túnel
02:36carpeano y bueno a veces hemos sentido este dolor esta molestia pero de qué se viene qué es este síndrome
02:43bueno el síndrome del túnel del carpo como bien lo dice ocurre un atrapamiento o un pinzamiento del
02:49nervio mediano a nivel de la muñeca por un canal que se llama el canal del canal o el túnel carpeano
02:55que está ubicado en la cara anterior de la muñeca en esa parte o pasa el trayecto del nervio mediano y
03:01ocurre el atrapamiento allí se pinza y causa estos síntomas que son muy comunes y más actualmente
03:07anteriormente se manejaba de que la como que la patología era frecuente en personas de 40 60 años
03:16de edad ya ahorita que estamos en esta era digital ya en consulta incluso no estamos recibiendo pacientes
03:23muy jóvenes ya con síntomas del síndrome del túnel del carpo que tan jóvenes son esos pacientes 20 años
03:29ya a partir de 20 años estamos recibiendo pacientes en consulta imagínese vamos en un ratito igualmente
03:34vamos a estar ahondando porque esto de también permitirle a nuestros hijos el uso de los dispositivos
03:39por supuesto ellos lo sostienen con sus dos manitas pero como esto también está afectando esa movilidad
03:45el hecho de algunos que todavía no han madurado ese sistema de pinza para poder escribir eso es bien
03:53importante y vamos a estar hablando pero que produce o que provoca doctora este síndrome del túnel carpeano
03:59bueno las causas más las causas del síndrome del túnel del carpo dentro de las primeras está la idiopática
04:05a veces ocurre sin causa aparente sin embargo hay factores de riesgo que estamos manejando actualmente
04:10e incluso el síndrome del túnel del carpo está catalogado dentro de las enfermedades por sobreuso
04:15dentro de las cinco principales por sobreuso está ella ella se produce por movimientos a repetición
04:21movimientos constantes acompañados de vibración un ejemplo de ello son las secretarias que usan mucho el ratón
04:27el teclado de la computadora y sino los chefs las mismas personas las ama de casa con tanta actividad en casa
04:37que produce cinto movimientos a repetición que causa inflamación y compresión del túnel del carpo a nivel de la muñeca
04:44otra de las causas más frecuentes son pacientes que tienen patologías preexistentes como la diabetes
04:49la artritis reumatoide y está asociado también actualmente con las personas embarazadas
04:54la mujer es embarazada que es muy frecuente en las embarazadas porque porque durante el proceso de embarazo
04:59se produce el cambio fisiológico y eso aumenta la retención de líquido lo cual hace que el canal a nivel
05:04el túnel del carpo se estreche un poco y hace que el nervio se comprima en ese punto
05:10sería importante también doctora describir cuáles son los síntomas es decir cómo se manifiesta esta afección
05:17porque si bien es cierto en algunas oportunidades hemos tenido esa percepción de hormigueo
05:23me duele un poquito la mano pero lo dejo pasar y no le presto atención pero es bueno saber cómo viene acompañado
05:31esta afección en cuanto a sintomatología
05:34bueno una de las de los síntomas más frecuentes por el que el paciente va a la consulta es doctora y es muy frecuente
05:40durante la noche es típico que el paciente acude a consulta y te dice durante la noche me despertó una molestia
05:46no lo describen tanto como dolor pero si lo describen como una molestia hormigueo entumecimiento dice se me durmió la mano
05:52incluso ellos sienten la necesidad de sacudir la mano como para tratar de despertarlo muchos de ellos tienen en su nevera
06:00y causa efecto hacer ese movimiento pero para ellos hace cierta ellos para ellos le da calma un poco de los síntomas mejoran un poco
06:10e incluso muchos de ellos en su nevera tienen agua fría con hielo y en las noches cuando se despierta producto de estos síntomas
06:16ellos tienden a meter la mano dentro de la poncherita con agua porque mejora los síntomas no es porque desinflama el nervio no
06:23sino porque hace estimulación a nivel externa que hace disipar un poquito la molestia o el adormecimiento
06:30este síntoma se llama parestesia realmente en término médico y se produce por irritación neta del nervio mediano
06:36esa molestia, ese hormigueo puede extenderse a lo largo del brazo
06:42la característica de esta parestesia es en el dedo pulgar, el dedo índice, el dedo medio y la mitad del dedo anular
06:48es frecuente porque esa es la zona en la cual el nervio mediano, el nervio mediano es un nervio mixto
06:54que no solamente me da sensibilidad sino que también me da movilidad
06:57entonces esta es la zona que me le da sensibilidad al nervio mediano
07:01aparte de eso el paciente cuando ya lo deja evolucionar y no acude
07:05por eso es importante acudir al médico de manera precoz
07:08cuando lo dejamos pasar de manera constante con estos síntomas
07:11el paciente acude porque dice no soy capaz de sostener la jarra del agua
07:17pierde fuerza muscular con el tiempo por el atrapamiento crónico del nervio
07:22estamos hablando de cuánto tiempo a ver porque la sintomatología
07:26o por supuesto te está indicando algo está pasando
07:29con tu mano, con algo que estás haciendo que ya no te está permitiendo hacer tus actividades como es
07:35pero esa sintomatología o esos síntomas se presentan de manera intermitente
07:41o son recurrentes, se vuelven más agudos con el paso del tiempo
07:45ya vemos que usted señala que la pérdida de fuerza ya por supuesto te indica
07:49que ya hay un tiempo prolongado de ese síntoma
07:53bueno la sintomatología es muy variada, depende del paciente
07:56depende la actividad del paciente, o sea depende de lo que se desenvuelva el paciente
08:00depende la frecuencia con la que hace sus movimientos repetitivos
08:04depende las comorbilidades, el sobrepeso también está muy asociado ahorita
08:08con el síndrome del túnel del carpo
08:09entonces depende muchos factores e incluso depende las horas de descanso del paciente
08:14la forma como la que duerme, o sea varía mucho
08:17pero cuando ya tenemos pérdida de fuerza muscular
08:19estamos hablando de 3 a 6 meses que tiene síntomas iniciales
08:22y no le prestamos atención de parestesia
08:24este dolor como me lo preguntaste anteriormente
08:27si se puede irradiar desde la muñeca se puede irradiar hacia el hombro
08:30porque el nervio mediano emerge a nivel del cuello, a nivel del plexo brachial
08:34y él viene, realmente él nace de acá y termina a nivel de la mano
08:39entonces una vez que se irrita, sigue la irritación, no le prestamos atención
08:43sigue la compresión y puede irradiarse hacia el hombro incluso
08:47incluso se puede manifestar en el cuello
08:50y se puede confundir incluso con algo, dolor cervical
08:53no, o sea, porque la gran diferencia es que el síndrome del túnel del carpo
08:59inicia en este lugar, porque en este lugar es que está el atrapamiento
09:02muchas veces la podemos confundir y son pacientes que acuden a consulta
09:06doctora se me está durmiendo todo el brazo
09:08ya nosotros tenemos que estudiar el cervical
09:10¿por qué? porque esa es otra de las patologías que actualmente están por sobreuso
09:14la cervicalgia por la posición y el uso excesivo de las redes sociales y la computadora
09:18hablando de redes sociales, de puntos de contacto
09:21ustedes activos al 0412-137-8924
09:24y por acá nos preguntan lo siguiente
09:25¿qué vitamina es buena para el síndrome del túnel carpeano?
09:29y yo creo que siempre la gente es un poco escéptica con ir al médico
09:32y más bien atenderse en casa
09:33pero yo quisiera que nos ayudara un poco
09:35a que también seamos corresponsables en ese aspecto
09:39porque no es nada más tener la dolencia
09:41tomarte una vitamina, tomarte un analgésico
09:44sino atender también esa situación
09:46actualmente, bueno, se ha venido manejando mucho el tema de la vitamina B12
09:53que siempre me mandaron a colocar una vitamina B12 porque me va a ayudar
09:56lamentablemente eso es un mito más que una realidad
09:59porque la vitamina B12 tiene otras indicaciones médicas
10:02más que un atropamiento del nervio y menos del síndrome del túnel del carpeano
10:06vitamina como tal, si no hay deficiencia de vitamina
10:10y no hay una indicación médica, no es necesario
10:12si tenemos una alimentación balanceada
10:15si consumimos los alimentos que deben ser
10:18y como deben ser en las cantidades que sea
10:20no es necesario consumir una vitamina
10:22porque lamentablemente no va a causar mejoría
10:24cuando se diagnostica ya este síndrome del túnel carpeano
10:28¿cuáles son realmente ese procedimiento para atender?
10:33y por supuesto el paciente pueda recuperar prontamente la fuerza muscular
10:39toda su movilidad y por supuesto las recomendaciones
10:42pero ¿cuál es el tratamiento?
10:44el tratamiento es escalonado
10:45también hay que individualizar eso siempre hay que tenerlo presente
10:49individualizar a los pacientes
10:51porque no a todo el mundo le podemos indicar de una vez cirugía
10:54porque esto puede terminar en cirugía
10:56y no todo el mundo lo podemos manejar con inmovilizaciones
10:58o incluso las infiltraciones con esteroides
11:02que es otro de los
11:03entonces siempre hacemos de manera escalona
11:04individualizando al paciente
11:06de entrada debemos tratar con analgésicos antiinflamatorios
11:10y hay otro medicamento que entra dentro de la gama
11:12de los neuromoduladores
11:13que ayuda directamente a desinflamar el nervio
11:16acompañado de indicaciones de inmovilización
11:19ahorita ya hay férulas en el mercado
11:21que ya vienen prediseñadas
11:22para el tratamiento del síndrome del túnel del carpeano
11:25para tratar este tipo de patologías y movilizando la zona afectada
11:29pasando también por las infiltraciones con esteroides
11:32que es la otra opción
11:33y siempre el uso de la terapia
11:34la terapia en la medicina física y rehabilitación
11:36es nuestra mejor aliada
11:38porque aunque muchos pacientes también son muy escépticos
11:41con el tratamiento en cuanto a la rehabilitación
11:43porque piensan que solamente está abocada a movimientos de repetición
11:48no, hay medios físicos
11:49hay técnicas a través de la medicina física y rehabilitación
11:52que va a ayudar demasiado con la mejora de estos síntomas
11:55y por último, bueno, la cirugía
11:58que es lo que ningún paciente quiere llegar
12:00es el último, depende si el paciente consulta de manera precoz
12:05pero ya cuando acude un paciente a consulta de manera crónica
12:08ya hay pérdida de fuerza muscular
12:09incluso nosotros lo vemos en el examen físico
12:11que ya el paciente pierde masa muscular
12:14normalmente la contextura de la mano
12:16es que nosotros tenemos esta zona
12:18que está bastante abultadita
12:20acolchadita le digo a los pacientes
12:22cuando los pacientes van
12:23que tienen una compresión crónica
12:25nosotros evidenciamos la mano totalmente planada
12:28totalmente planada
12:29y le hace ciertas maniobras
12:31y compras la fuerza muscular
12:33no hay fuerza muscular
12:34ya hay pérdida de fuerza muscular
12:35ya lamentablemente es quirúrgico
12:37y no solamente la liberación del nervio
12:40sino otro tipo de cirugía
12:42un poquito más extensa y más complicada
12:44al regreso nos va a comentar doctora
12:46si una vez luego de realizar la cirugía
12:48el paciente vuelve a recuperar
12:50esa fuerza muscular
12:51y por acá nos preguntan también
12:52cuán peligroso es el hormigueo
12:54allí en la mano
12:55eso es bien importante
12:56quédense con nosotros
12:57el 0412 137 89 24
13:00la conexión para que
13:01para que ustedes puedan preguntarle
13:02a nuestros especialistas
13:03sobre el tema de esta mañana
13:04síndrome del túnel carpeano
13:06quédense con nosotros
13:07ya volvemos con más de Actitud Saludable
13:09¿Te imaginas despertar
13:12con el sonido de las olas del mar?
13:14explorando una selva virgen
13:16descubriendo una ciudad colonial
13:18llena de historia
13:19con Benetur
13:20todos tus sueños de viaje
13:21se hacen realidad
13:23te llevamos a cada rincón
13:25de Venezuela y el mundo
13:26desde las playas paradisíacas
13:28hasta las majestuosas montañas
13:30pasando por la rica cultura
13:32y la deliciosa gastronomía
13:33y vive la magia
13:35de viajar con Benetur
13:37Info Salud informa
13:48el centro de diagnóstico integral
13:50Rafael Rangel
13:51ubicado en Istotú
13:53en el estado Trujillo
13:54permanece abierto
13:55las 24 horas
13:56y ofrece a la población
13:58servicios gratuitos de
14:00laboratorio
14:01oftalmología
14:02endoscopia
14:03ecosonograma
14:05farmacia
14:06rayos X
14:07unidad de cuidados intensivos
14:09apoyo vital
14:10sala de cura
14:12nebulización
14:13y consulta de medicina general
14:15avanzamos en esta mañana
14:22con más de actitud saludable
14:23y conversando por supuesto
14:24con la doctora
14:25Juliana García
14:26traumatóloga
14:26doctora
14:27nos había quedado
14:27en la parte anterior
14:28una vez que al paciente
14:30le hacen esa intervención
14:31quirúrgica
14:32para corregir
14:33el síndrome de túnel
14:34carpeano
14:35vuelve a recuperar
14:37esa fuerza muscular
14:39en la mano
14:39hablemos un poco
14:40sobre eso
14:41y las recomendaciones
14:42hablamos un poco
14:42también sobre
14:43las prácticas deportivas
14:45en lo que incurrimos
14:46lo que no hacemos
14:47incluso para
14:48fortalecer
14:49esta parte
14:50de nuestro cuerpo
14:51las manos
14:51que además las utilizamos
14:52para ti
14:53para diario
14:53bueno
14:54la cirugía va enfocada
14:56siempre
14:57por algo
14:57tiene indicación quirúrgica
14:59siempre va enfocada
15:00a mejorar
15:01la función
15:02de la mano
15:03siempre queremos
15:04buscar la mejora
15:05en cuanto a fuerza
15:05en cuanto a sensibilidad
15:06y si se hace
15:07en el momento oportuno
15:08vamos a tener
15:09buenas expectativas
15:10y buena evolución
15:10posoperatoria
15:11si está indicada
15:13si tiene sus criterios
15:14adecuados
15:15y el paciente
15:15cumple
15:16si hay que hacerla
15:17si o si
15:18no tenemos que negarnos
15:19porque hay muchos
15:20muchos paradigmas
15:22o muchos mitos
15:23con respecto a la cirugía
15:24de que mi abuelita
15:25se operó
15:26en el bus
15:27escuché
15:27no
15:28o sea
15:28la cirugía
15:29con indicación
15:30y con criterio
15:30es la mejor opción
15:32en un momento
15:33del atrapamiento
15:34del túnel del carpo
15:34de manera crónica
15:35cuando ya incluso
15:36el tratamiento
15:37conservador
15:39de uso de férulas
15:40y medicamentos
15:41no da
15:41lo que esperamos
15:42hay que recurrir
15:43a la cirugía
15:44nos quedaba
15:45en la parte anterior
15:45una inquietud
15:46cuán peligroso
15:47es el hormigueo
15:49que podemos sentir
15:49en nuestras manos
15:51si hay debilidad
15:53o sea
15:53esto está vinculado
15:54con la parte
15:55de circulación
15:56o sea
15:56de circulación
15:57de la sangre
15:58nos dicen por acá
15:59cuéntenos
15:59ese es otro mito
16:01de que muchas veces
16:02los pacientes acuden
16:03que se me está durmiendo
16:04el brazo
16:04y no lo asocian
16:06con atrapamiento
16:06del nervio
16:07no lo asocian
16:08con la cervical
16:08no lo asocian
16:09con patologías
16:10musculoesqueléticas
16:11lo asocian mucho
16:12con problemas
16:12del corazón
16:12que me va a dar
16:13un impacto
16:14que me va a dar
16:15un trombo
16:16que la mano
16:16se me va a poner morada
16:17son síntomas
16:18totalmente diferentes
16:19normalmente
16:20cuando tenemos problemas
16:21a nivel de circulación
16:22hay acompañado
16:23de edema
16:23acompañado de cambios
16:24de coloración
16:25otro tipo de síntomas
16:27más que la parestesia
16:28la parestesia es un síntoma
16:29patognomónico
16:30de atrapamiento
16:31o neuropatía
16:32o sea
16:32lesión del nervio
16:34nos preguntan también
16:35qué empeora
16:36el síndrome de túnel carpeano
16:39si ya lo padezco
16:40empeora
16:41los movimientos
16:42de repetición
16:42que es uno de los factores
16:43de riesgo
16:43que ya lo habíamos comentado
16:44empeora
16:46la hipoactividad
16:48los movimientos
16:49de repetición
16:50y muy importante
16:52emplear las pausas activas
16:54¿por qué?
16:55porque muchas personas
16:56dicen
16:56yo soy secretaria
16:57paso ocho horas
16:58frente a una computadora
16:59no puedo dejar mi trabajo
17:00o por razones obvias
17:02actualmente
17:02pero
17:04¿qué debo hacer?
17:06aquí es donde entra
17:07la prevención
17:08que creo que es como
17:10lo más importante
17:11y es lo que tenemos
17:11que dejarle
17:12a las personas
17:14en cuanto a la prevención
17:15porque ya lo tengo
17:16¿cómo hago que los síntomas
17:17no aparezcan
17:18o cómo evito
17:19que a través de mi trabajo
17:21aparezcan esos síntomas
17:22previniendo
17:23¿cómo lo prevenimos?
17:24a través de las pausas activas
17:25una vez que una persona
17:27ha sufrido
17:27del síndrome
17:28de túnel carpeano
17:29vuelve a padecer
17:30aun cuando haya
17:31ya pasado
17:32por el proceso
17:33de cirugía
17:33doctora
17:34no
17:35si una vez
17:37que se operó
17:37y cumplió
17:39su tratamiento
17:39posoperatorio
17:40en cuanto a un tratamiento
17:41posoperatorio
17:42riguroso
17:43hizo su rehabilitación
17:44y está
17:45cambiando
17:46sus hábitos
17:47no debería
17:48volver a repetir
17:49el síndrome
17:49del túnel del carpeano
17:50porque el que lo comprime
17:51ya durante la cirugía
17:53que es el retináculo
17:54que es como el techo
17:55por donde pasa el nervio
17:56ya a través de la cirugía
17:57lo liberamos
17:58no debería
17:59de oler así
17:59de atrapamiento
18:00del nervio
18:01chévere
18:01por acá nos dicen
18:02a través del 0412
18:031378924
18:05lo siguiente
18:05y lo comparto
18:06buenos días
18:07estuve algo
18:08o tuve algo parecido
18:10a lo que están hablando
18:11ya no podía mover
18:13la mano
18:13y me inyectaron
18:14tres veces
18:15y mejoró
18:16pero sin embargo
18:17cuando hago algo de fuerza
18:19con la mano
18:19me duele
18:20me enviaron a terapia
18:22y me dijeron
18:23que estaba
18:24muy delgada
18:25y la poca masa muscular
18:27me comprimía
18:28el músculo
18:29que me puede decir
18:31ante esto
18:31nos dicen por acá
18:32bueno
18:33primero hay que saber
18:35realmente
18:36cuál fue el diagnóstico
18:36que te dieron
18:37que fue las inyecciones
18:39que te colocaron
18:40cuál es tu ocupación actual
18:42y si repiten
18:44los síntomas
18:44de la misma forma
18:45de la misma intensidad
18:47a qué te dedicas
18:48y la masa muscular
18:49hay que estudiar
18:51un poco tu caso
18:51porque la masa muscular
18:53por donde pasa el nervio
18:54son los tendones
18:56más que masas musculares
18:57entonces hay que estudiar bien
18:59cualquier cosa
19:00igual le vamos a compartir
19:02a este televidente
19:04los contactos suyos
19:05por acá nos comparten
19:06los siguientes
19:06buenos días
19:07mi mamá se operó
19:08del túnel carteano
19:09y quedó con dolor
19:10en el brazo
19:11qué nos puede decir
19:12al respecto
19:13muchas veces
19:14posterior a la cirugía
19:15si no se realiza
19:16medicina física
19:16y rehabilitación adecuada
19:17incluso se puede hacer
19:18lo que se llama
19:19síndrome doloroso
19:21regional complejo
19:22que es algo
19:23una patología más compleja
19:24en donde no solamente
19:25estamos hablando
19:26de inflamación de un nervio
19:27sino de la mayoría
19:28de los nervios
19:28que dan la sensibilidad
19:29al miembro superior
19:30entonces cuando se libera
19:32un nervio
19:33y no se trata adecuadamente
19:35en el postoperatorio
19:36puede desarrollar
19:37el síndrome doloroso
19:38regional complejo
19:39que es algo
19:39que hay que tratar también
19:40y ahí si se trataría
19:42acompañado de rehabilitación
19:43e incluso terapia del dolor
19:44ahora qué tan importante
19:46es doctor
19:46y siempre lo digo
19:47con todos los especialistas
19:49ese cuidado
19:50posoperatorio
19:51porque sabemos
19:52que luego de una intervención
19:54quirúrgica
19:54se deben seguir
19:55una serie de medidas
19:56sobre todo para
19:57hacer que esa cirugía
19:59tenga los resultados
20:00que se quieren obtener
20:01pero en este caso
20:03¿cuáles son
20:05esas recomendaciones
20:06para que el paciente
20:07pueda ver
20:08que su evolución
20:09sea súper bien?
20:10primero debemos acudir
20:12siempre al control
20:12posoperatorio
20:13es muy importante
20:14hacer seguimiento
20:15porque hay pacientes
20:16que van a la consulta
20:18se operan
20:19y ya porque me operaron
20:20ya no quiero volver
20:21a la consulta
20:22no hay que volver
20:23a la consulta
20:24hay que darle seguimiento
20:25muchas veces
20:26el secreto
20:27de una buena evolución
20:28es el posoperatorio
20:30la rehabilitación
20:32es fundamental
20:33y en la liberación
20:34del túnel del carpo
20:35no es necesario
20:36una inmovilización
20:37porque muchos
20:38tienen miedo a eso
20:39de que después de que me operan
20:40voy a pasar
20:41tres meses
20:42con una férula
20:43una inmovilización
20:44no al contrario
20:45en el síndrome
20:45la liberación
20:47del túnel del carpo
20:47es una liberación
20:49por ende yo necesito
20:50movilidad precoz
20:51una vez en el posoperatorio
20:53bueno muchísimas gracias doctora
20:55quisiera que compartiera
20:56con nuestra audiencia
20:57algún mensaje final
20:58porque siempre es bien importante
21:00atender
21:00todo nuestro cuerpo
21:01pero en particular
21:02las manos
21:03porque son las que nos permiten
21:05bueno hacer a diario
21:06todas nuestras actividades
21:07ok
21:08como dije anteriormente
21:09es importante
21:10que más que pensar
21:12o preocuparnos
21:13porque vayamos
21:14a sufrir
21:15el síndrome del túnel del carpo
21:16es ocuparnos
21:17y prevenir
21:18la aparición
21:19de esta patología
21:19como la prevenimos
21:21con ejercicios
21:21de estiramiento
21:22que deberíamos hacer
21:23frecuentemente
21:24al menos una o dos veces
21:25diariamente
21:25cuando vamos al gimnasio
21:27personas que acuden al gimnasio
21:28se enfocan en hacer
21:30fortalecimiento muscular
21:31de todo el tren inferior
21:32de cuádriceps
21:33bise y todo
21:34pero nadie se ocupa
21:35de fortalecer las manos
21:36entonces es importante
21:37que hagamos ejercicios
21:38de estiramiento
21:39para fortalecer
21:40la articulación
21:41de la muñeca
21:42y evitar este tipo
21:43de lesiones
21:43sumado a esto
21:45las pausas activas
21:46durante periodos
21:48laborables
21:48largos
21:49perfecto
21:49gracias por acompañarnos
21:50doctora
21:51de verdad que
21:51bienvenida una vez más
21:53a actitud saludable
21:53y la esperamos nuevamente
21:54para compartir
21:55muchos temas
21:56vinculados a la traumatología
21:57nos vamos con una frase
21:58maravillosa
21:59la sabiduría
22:00es un adorno
22:01en la prosperidad
22:02y un refugio
22:03en la adversidad
22:04esto es de aristóteles
22:05ahora les espero
22:06el próximo jueves
22:07a las 10 de la mañana
22:07con mucha actitud saludable
22:08se les quiere
22:09feliz día para todas y todos
22:10actitud saludable
22:14fue presentado por
22:16venezolana de turismo
22:17vive la magia
22:18de viajar con venetur
22:20con condición
22:32vive la magia
22:33y
22:34todo
22:35es de
22:41todo
22:41siempre
22:41se
22:44salen
22:45a
22:45tat
22:46tras