Routine d’hygiène interdentaire

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Transcript

00:00Aujourd'hui, on se fait un tuto nettoyage interdentaire entre les dents

00:03et je vous montre comment on fait pour utiliser le fil, les brossettes interdentaires et le jet dentaire

00:09et surtout dans quel ordre on démarre avec le jet dentaire.

00:13Le jet, c'est cette machine, ça va faire un jet d'eau puissant avec un petit réservoir.

00:17Moi, j'aime bien mettre trois quarts d'eau et un quart de bain de bouche.

00:20Attention, un bain de bouche à usage quotidien, sans alcool, sans chlorhexidine.

00:24Le but, ça va être de nettoyer bien entre les dents, d'enlever les restes alimentaires

00:29et de donner un peu de fraîcheur.

00:30Donc, on commence par remplir son jet dentaire.

00:33Une fois que j'ai rempli mon réservoir avec de l'eau et du bain de bouche,

00:36je l'active et je le passe entre toutes les dents et je laisse couler l'eau dans le lavabo.

00:41C'est parti !

00:53Le réservoir est vide, j'ai bien enlevé tous les restes alimentaires entre mes dents.

00:56Maintenant, je vais passer au fil dentaire.

01:00Je sens déjà que ma bouche est vraiment fraîche puisque j'ai mis un petit peu de bain de bouche

01:04qui est venu bien passer entre toutes mes dents.

01:07Pour le fil dentaire, je prends l'équivalent d'un très grand avant-bras

01:10parce qu'on a quand même beaucoup de dents dans la bouche

01:12et on ne veut pas que les bactéries d'un côté aillent de l'autre.

01:16J'ai mon morceau de fil, je l'enroule sur mes index, plus d'un côté que de l'autre

01:21parce qu'on va venir faire des petits tours pour déplacer le fil.

01:25Et je passe entre toutes mes dents en commençant par les dents du fond.

01:28On pousse avec les majeurs ou les pouces.

01:33Regardez, je prends mes majeurs et hop !

01:38Je passe le fil entre mes dents.

01:42Quand on passe le fil entre ses dents, on fait des petits mouvements de scie pour le rentrer entre les dents.

01:46On ne vient pas claquer entre les dents, sinon on se fait mal.

01:48Et une fois qu'il est entre les dents, on frotte la paroi de la dente devant, la paroi de la dente derrière.

02:07Le fil dentaire, on le passe entre toutes les dents, les dents devant, les dents derrière, les dents d'en haut, les dents d'en bas.

02:14Le fil dentaire, il va servir à nettoyer les points de contact, les points où les dents se touchent.

02:21Alors que les brossettes, elles vont servir à nettoyer la jonction entre les dents et les gencives.

02:28Le fil va nettoyer l'espace où les dents se touchent.

02:31La brossette va nettoyer l'espace d'en dessous.

02:33La fois qu'on a passé le fil dentaire, le fil dentaire, les brossettes dentaires dentaires,

02:48à ce moment-là, on peut passer au brossage des dents avec une brosse à dents électrique ou une brosse à dents manuelle.

02:53C'est vous qui décidez.

02:54Si vous avez d'autres questions, n'hésitez pas à les écrire en commentaire et j'y réponds dès que possible.

02:58A plus !