¿Cómo puedes aliviar el dolor menstrual? 🤷🏼 TRUCOS Y CONSEJOS 📝 | Farmaciasdirect - Vidéo Dailymotion

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Descubre cuáles son los síntomas que provoca la dismenorrea o menstruación. Algunos como fatiga, vómitos o dolor de bajo vientre son los más concurrentes. Hoy nuestra farmacéutica Mercedes nos da algunas recomendaciones y consejos para aliviar estos síntomas del dolor menstrual.  Productos recomendados: 🔸Aquilea Pack Piernas Ligeras: https://bit.ly/35axhQB 🔸Pranarom Circularom Gel Circulatorio 80 Ml: https://bit.ly/31lCSCO  #SomosFarmacéuticos #Farmaciasdirect #FarmaciaOnline   Puede encontrarnos por redes sociales:   Web: https://www.farmaciasdirect.com/   Facebook: https://www.facebook.com/farmaciasdirect   Instagram: https://www.instagram.com/farmaciasdi...   Linkedin: https://www.linkedin.com/company/farm...    😊⇩Si tiene alguna duda sobre su uso, déjanoslo en un comentario⇩😊

Transcript

00:00Hola chicas, muy buenas a todas.

00:02Diréis, ¿por qué dices hola chicas?

00:04Porque hoy vamos a hablar de la menstruación,

00:07así que nos vamos a referir solo a aquellas mujeres

00:09que todos los meses tenemos la mala suerte de sufrir dolores.

00:14Como os digo, la menstruación, pues normalmente,

00:16nos indica que viene cuando empezamos a tener, pues,

00:19diarrea, un poquito de dolor de cabeza, dolor bajo vientre,

00:22hay gente que también tiene incluso náuseas, fatiga,

00:25hay gente que lo pasa fatal todos los meses,

00:27así que vamos a hablar hoy acerca de ello

00:29para ver qué optáis tomar o qué podéis hacer

00:30para mejorar estos síntomas.

00:32Como os digo, los síntomas que provocan

00:34que esa menstruación empiece a aparecer

00:36se llaman dismenorrea.

00:38Esa dismenorrea, como os digo, nos va a indicar

00:40que la menstruación se va a aproximar ya

00:42en nuestros días del mes, que suelen ser más o menos

00:44cada 28 días, aunque no me gusta decir cada 28 días

00:48porque hay gente que le viene cada 25

00:50y hay gente que le viene cada 35.

00:52El cuerpo humano, cada uno es único y exclusivo,

00:55así que no podemos decir nunca,

00:57pero cada uno debe conocer bien su periodo.

00:59Como os digo, estos síntomas hay gente que los sufre,

01:01pues un poco más fuertes y hay gente que un poco menos.

01:03Normalmente los síntomas que solemos sufrir en la menstruación,

01:07como os digo, aparte de que hay gente que sufre fatiga,

01:10vómito, ya un poco síntomas más fuertes,

01:14lo normal es que tengamos dolor en el bajo vientre,

01:16que tengamos dolor de riñones e incluso de piernas.

01:19Para evitar estos dolores, yo siempre recomiendo

01:21pues bien un baño de agua caliente y relajante,

01:23ponernos una manta eléctrica o bien almohadas calientes,

01:27de estas que tienen un termostato que indicas la enchufa

01:30y indicas el número para colocarlo,

01:32pues bien en la zona del vientre se nos duele,

01:34en la zona de los riñones, incluso hay algunas

01:35que trabajamos de pie todo el día y nos duele mucho

01:38la zona de las piernas.

01:39Para eso indico que nos tumbemos con las piernas en alto,

01:42porque así vamos a mejorar un poco el retorno venoso

01:44y nos va a mejorar un poquito el dolor de las piernas.

01:48También yo siempre recomiendo, para que las que nos duren mucho

01:50las piernas, que utilicéis cremas de efecto frío,

01:52porque siempre nos van a mejorar un poquito.

01:54Cremas pues como la que le das piernas cansadas,

01:56por ejemplo, que yo las recomiendo muchísimo

01:58o alguna circula gel, de laboratorio gel,

02:01que también van muy bien porque las metes en la nevera

02:03y ya cuando te las aplicas son una gozada.

02:06Además también, lo que hay que usar cuando tenemos,

02:09por supuesto, inflamación, dolor de bajo vientre

02:12o dolor de piernas, riñones, son antiinflamatorios,

02:14hay que no necesitan de receta.

02:16Podemos comprarlos en farmacias Tires,

02:17que es una farmacia online acreditada

02:19para vender medicamentos sin recetas.

02:21Además, es una cosa muy buena porque lo buscas en la web

02:24y puedes descargarte el prospecto

02:26para ver contraindicaciones, si puedo tomarlo,

02:29si no, aunque por supuesto,

02:30quiero indicaros que mi compañera Cristina y yo

02:32somos las dos farmacéuticas

02:34y estamos encantadas de resolveros cualquier duda que os surga.

02:37De todas formas, también es importante el deporte,

02:41ya que muchas veces cuando estamos muy mal

02:42con los dolores de menstruación,

02:45el irnos a andar o hacer un poco de yoga o meditación

02:47siempre nos va a mejorar un poquito ese dolor,

02:48así que yo os lo recomiendo que lo hagáis,

02:50aunque sé que cuesta mucho, soy la primera a la que me cuesta muchísimo,

02:53pero me obligo a salir a andar un rato

02:56porque es que parece que no,

02:57pero te mejora muchísimo el dolor con mi antiinflamatorio

03:00y me voy a andar y parece ser que el andar

03:02mejora bastante el dolor,

03:04así que yo os lo recomiendo para aquellas que,

03:06como yo, pues sufraéis dolores de menstruación todos los meses.

03:09Y nada, me voy a despedir del vídeo,

03:11si tenéis alguna duda o queréis saber de otros productos,

03:14otras cosas que podáis usar para aliviaros este dolor,

03:18nos consulta tanto a Cristina como a mí.

03:20Y nada, os mando muchísimo ánimo

03:22para aquella que sufre los dolores y la que no,

03:24pues le doy la enhorabuena porque tiene mucha suerte.

03:26Nos vemos por aquí prontito.

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