00:00Muy buenas a todos, hoy vengo súper contenta porque vamos a compartir espacios y vídeos
00:06con una súper compañera de la farmacia, ya que sois muchísimos los que nos preguntáis
00:11por pérdida de peso o por celulitis. Os recuerdo que el vídeo de celulitis ya se grabó y que
00:17nombramos a El Antil, lo dejamos por aquí para que tengáis el enlace y podáis acceder
00:22a él. Así que vengo a la mano de una experta que es nutricionista y ella va a explicar
00:27todos los productos a la perfección.
00:30¿Cómo puedo perder peso?
00:33¿Cómo puedo perder peso? Es una de las preguntas que más me hacen en las farmacias y más leo
00:38por aquí. Pues no existe ningún producto milagro ni una dieta milagro. La pérdida de peso debe
00:44hacerse de manera progresiva, cambiando nuestros hábitos alimenticios y estilo de vida. La
00:50ganancia de peso es a causa de la falta de ejercicio, de situaciones de estrés y de ansiedad
00:56y por un alto consumo de ingesta calórica. Para seguir una dieta equilibrada es necesario
01:01tener en cuenta una alimentación variada. Variada quiere decir que nos aporte los nutrientes
01:07necesarios. Proteínas como la carne y el pescado, legumbres, cereales integrales, fruta, verduras
01:13y lácteos. El ejercicio físico también hay que tenerlo en cuenta. Podemos hacer pequeños
01:19cambios en nuestro día a día, como por ejemplo subir las escaleras en lugar de coger el ascensor,
01:24bajarnos una parada antes del autobús y así caminamos un poquito más. Con ello lo que
01:28podemos lograr es activar nuestro metabolismo y crear una rutina saludable.
01:33Entonces, Sandra, ¿cuál sería el primer paso antes de empezar a perder peso?
01:39Bueno, pues yo a todos mis pacientes antes de ponerse a dieta siempre les recomiendo que
01:43hagan una detoxificación, al igual en cada cambio de estación. Optamos por la opción
01:48de Aquilea Detox Quema Grasa. Tenemos este producto que consta de 10 estis que saben a piña.
01:54¿Y cómo lo tomamos? La posología es un esti al día, diluido en un litro de agua.
02:00Entonces, terminados los 10 días del plan detox, ¿existe algún producto que sea específico
02:06para aquellas personas que quieran combinarlo con la crema anticelulítica o que bien quieran
02:11quemar grasas o evitar la retención de líquidos?
02:14Pues sí, Cristina. Para la celulitis tenemos Aquilea Celulite. Esto nos ayuda sobre todo a
02:21reducir la grasa de los glúteos y de los muslos y también actúa como efecto adenante.
02:26Por el contrario, si tenemos mucha retención de líquido o notamos hinchazón en algunas
02:32extremidades, podemos optar por la opción del drenante Aquilea. También tenemos Aquilea
02:37Quema Grasa. Si notamos que necesitamos perder más tejido graso, complementándolo con la
02:43lieta. Todos los complementos de Aquilea están hechos a base de extractos naturales. La posología
02:49de los tres es un estir al día diluido en un litro y medio de agua. Además, tienen sabores que
02:56resultan bastante agradables. El de drenante y quema grasa tiene sabor a fresa o frutos rojos y
03:02además el de celulite, sabor a piña.
03:05Entonces, Sandra, para quien ya haya probado los productos de Aquilea, ¿tenemos otras alternativas
03:10a las que podemos recurrir?
03:11Claro que sí. Tenemos de los laboratorios de Pranaró, Pranadrain. Pranadrain es una bebida
03:17bastante completa. Actúa como detoxificante gracias a los aceites esenciales que contiene
03:22de romero y de limón. También ayuda a eliminar líquido gracias al extracto de alcachofa y
03:27mejora la circulación por el extracto de semillas de uva.
03:29¿Cómo lo tomamos? Agitamos el producto antes de tomarlo, añadimos el detoxificador 25 mililitros
03:36y lo tomamos por la mañana en el desayuno. Si bien no nos gusta el sabor tan fuerte que
03:41nos provoca los aceites esenciales de Pranadrain, podemos diluirlos en un vaso de agua.
03:45Y ahora, quiero saber qué producto es el que más recomiendas en consulta y que sea
03:50un poco más potente.
03:52Pues en este caso, escogemos XLS Medical Forte 5. Es un complemento alimenticio que nos ayuda
03:59a eliminar la grasa existente, la grasa corporal. ¿Cómo lo tomamos? Serían dos cásulas después
04:06del desayuno, dos cásulas después del almuerzo y dos después de la cena. Actúa sobre todo
04:11en la grasa abdominal, de la cintura y de la cadera. Ha sido un placer estar aquí con
04:16vosotros. Cualquier cosa que necesitéis podéis contar conmigo.
04:20Ya sabéis, como siempre, nos podéis escribir por mensaje directo o bien escribiendo al correo
04:24Somos farmacéuticos arroba farmacias directo punto com. Un saludo.
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