00:00¿Has tenido excesos este verano y quieres un cuidado detox para la vuelta a la rutina?
00:07Cuando se acaban las vacaciones y volvemos a la rutina es un momento perfecto para comenzar a hacer un ritual detox.
00:14Porque en épocas de vacaciones alteramos nuestra rutina, cometemos excesos por ejemplo con la comida o la bebida,
00:19no realizamos tanto deporte, no bebemos el agua suficiente, la dieta tampoco suele ser la más equilibrada
00:26y al final eso hace que nos sintamos un poco más pesados, se altera nuestro sistema digestivo y al final aparecen gases, ardor o incluso dolor abdominal.
00:36Una opción para sentirnos mejor es depurar, purificar y detoxificar nuestro organismo después de estos excesos.
00:42Para ello lo más importante que nosotros recomendamos es sobre todo beber muchísima agua y no tanto otras bebidas como por ejemplo refrescos y alcohol.
00:52Dejar los alimentos más pesados e incluir en nuestra dieta otros como por ejemplo verduras y frutas
00:57y luego si queremos una ayudita extra incluir también productos que nos ayuden a potenciar esa detoxificación.
01:04Como Pranadraine de Pranarom.
01:06Este producto contiene romero y esencia de limón entre otros para esa depurificación del hígado.
01:11Además también podemos encontrar alcachofa, cardomariano, extracto de té verde o semilla de uva.
01:16Si te interesa conocer más productos que te ayuden a purificar tu organismo después de épocas de excesos,
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