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FarmaciaDirect
Nuestra farmacéutica Mercedes os resuelve las dudas que más le habéis planteado acerca de ciertos hábitos a tener en cuenta durante el embarazo o mientras buscáis quedaros embarazadas para ir prevenidas y llevar a cabo todos los cuidados posibles. 🔽Desliza🔽

Productos recomendados:
🔸(3:14) Trofolastin Antiestrías 100 Ml: https://bit.ly/37P7FKC
🔸(3:52) EXELVIT Complemento Alimenticio Ácido Fólico 30 Capsulas: https://bit.ly/3gvOpWt
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Transcription
00:00Hola chicos, muy buenas a todos.
00:03Bueno, hoy me paso por aquí porque el otro día hicimos un preguntas y respuestas
00:07para que me preguntaréis acerca de, pues, cuidado de madres,
00:11tanto cuando están buscando bebé a cuando están embarazadas.
00:15Así que yo me he hecho un pequeño resumencito de preguntas,
00:18me he apuntado a varios puntos importantes que me gustaría contaros de forma muy breve
00:21para que, pues bien, la mamá que está buscando bebé o la que está embarazada
00:25sepa qué es lo que tiene que hacer.
00:27Primero quería hablar acerca del deporte.
00:30Muchas nos preguntáis si cuando estáis embarazadas tenéis que hacer más deporte,
00:34si es obligatorio hacer deporte.
00:36A mí siempre me gustó recomendar, por supuesto, bajo supervisión médica,
00:40porque para eso tenemos un ginecólogo que nos orienta perfectamente de todo
00:43y yo no soy médico, yo soy farmacéutica.
00:46Así que yo desde mi punto de vista lo que puedo aclararos es que
00:49muchas veces personas muy deportistas se quedan embarazadas.
00:52Entonces esas personas utilizan el deporte como un método de vida.
00:57Entonces cuando se quedan embarazadas pues dicen,
00:59oye, es que yo no quiero dejar de hacer deporte.
01:01No hay que dejar de hacer deporte, hay que hacer deporte con justa medida,
01:04con supervisión, como os digo, de una persona especialista.
01:07Y esa persona que nunca ha hecho deporte, pues es verdad que a lo mejor el andar un poco,
01:11el estar activa, pues siempre va a ayudar, pues por supuesto, a no coger peso,
01:14a llevar una vida más saludable desde todos los puntos de vista,
01:17no solo estando embarazada.
01:18Así que mi recomendación es como siempre, que aquella persona que sea deportista,
01:22que siga haciendo deporte de manera controlada y que esa persona que no era deportista,
01:27que intente por lo menos andar un poquito, hacer algunos ejercicios que sean fáciles,
01:33porque siempre nos va a ayudar a llevar un embarazo saludable.
01:35Así que esa es mi recomendación.
01:36Con respecto a la alimentación, vamos a lo mismo.
01:41Yo creo que durante el embarazo o para quedarte embarazada,
01:45la alimentación debe ser siempre saludable,
01:47debe ser una alimentación en la que entren todos los tipos de alimentos,
01:51siempre en su justa medida.
01:53Sí que es verdad que con respecto al embarazo,
01:55normalmente al principio del embarazo pues tenemos mucho más agilidad,
01:59nos movemos mucho más, necesitamos a lo mejor un poco más de hidrato de carbono,
02:02que nos transmite la energía.
02:04Es verdad que cuando ya los embarazos están un poco,
02:07pues el tercer trimestre por ejemplo, que ya hombre, estamos un poco más pesadas,
02:10tenemos menos capacidad de movimiento, estamos más cansadas.
02:13Es verdad que normalmente se recomienda que esas personas pues no tomen tanto hidrato de carbono,
02:17porque al final no vas a tener tanto tiempo de quemarlo.
02:19Que se alimente un poco más a base de verduras, de proteínas,
02:23que siempre es verdad que nos va a ayudar a llevar un embarazo a no coger tantos kilos
02:27y a llevar un embarazo saludable.
02:30Como os digo, hay que tomar de todo en su justa medida
02:33y también depende de lo que la persona se alimente normalmente.
02:37Si es una persona que suele comer mucho, pues tampoco tiene que pasar hambre en el embarazo.
02:41Una persona que, claro, que se alimenta, pues que de repente se queda embarazada
02:45y lo que quiere es necesidad de tener todo el rato dulce y tal,
02:49pues no es lo adecuado, porque al final pensamos que todo lo que nosotros tomamos
02:52va a llegar al bebé.
02:53Entonces una alimentación lo más saludable posible,
02:55pero como te recomendaría en cualquier momento de tu vida, no solo en el embarazo.
02:59Con respecto a tratamientos corporales, tenemos subido un vídeo en el que os hablo de productos antiestrías
03:04y productos para una vez que ya hemos tenido el bebé para cuidarnos en el post-embarazo,
03:10es ideal usar las cremas antiestrías durante el embarazo desde el primer momento,
03:14aunque parezca que al principio la piel no se está estirando tanto,
03:17es fundamental usarla todo el tiempo porque nos va a hidratar la piel,
03:20además nos va a evitar que nos aparezcan estrías.
03:22Cuando ya hemos tenido el bebé, lo ideal es que sigamos también tratando la piel
03:26porque esa piel tiene que volver a su sitio y cuanto más hidratada esté,
03:29pues más fácil va a volver a su lugar de origen.
03:32Así que yo os recomiendo que lo utilicéis desde el primer momento que sabéis que estéis embarazadas.
03:37Complementos alimenticios.
03:38Bueno, complementos alimenticios, como os digo, es importante la alimentación
03:42cuando una persona está buscando bebé, también cuando está embarazada, por supuesto,
03:46y cuando normalmente, cuando vienen a la farmacia, pues alguna chica que está buscando bebé,
03:50lo que les recomendamos es el ácido fólico, que es lo que recomiendan los médicos, ¿vale?
03:53Este ácido fólico lo podemos tomar hasta que nos quedemos embarazados
03:56y normalmente solemos tomarlo ya embarazadas hasta las 12 semanas,
04:00aunque es verdad que a día de hoy hay muchos médicos que siguen recomendando tomarlo
04:03durante todo el embarazo.
04:05Ellos son los que prescriben, ellos son los que mandan, así que nosotros hacemos caso.
04:08Hay otros complementos como el gestajín, por ejemplo, que también tiene un pre-embarazada,
04:13que también es ideal porque lleva muchas vitaminas, es un complejo vitamínico muy completo
04:19para que nuestro organismo tenga todo el aporte necesario para estar en un estado óptimo
04:25para quedarnos embarazados, así que yo también eso lo recomiendo.
04:28Bueno, otra preguntita es, yo creo que ya está, la alimentación, el deporte,
04:34el tratamiento corporal, los complementos que el ácido fólico, como he dicho,
04:37o como el gestajín, que es un poco más completo, y el pre-embarazo.
04:41Por último, quería hablaros del pre-embarazo porque me parece muy importante transmitir un poco de calma
04:45a todas las personas que están buscando niños.
04:48Los médicos nos dan un año para no preocuparnos.
04:52Muchas veces el estrés causa que no nos quedemos embarazadas y no quedarnos embarazadas
04:55nos provoca estrés, por lo cual es un círculo vicioso del que es dificilísimo salir.
04:59Así que yo os recomiendo que llevéis una vida lo más tranquila posible,
05:04que no os estreséis, que todo llega, que cuando llegue será la sorpresa más grande todavía,
05:08lo disfrutaremos todavía mucho más.
05:10Así que nada, transmitiros mucha tranquilidad y mucha paz.
05:12Y deciros eso, que los médicos nos recomiendan un año como un tiempo normal.
05:17Cuando ya pasa ese año, pues ya podemos ir al médico a cogernos una consulta
05:22para que él nos pueda indicar un poco más.
05:24Y también siempre recomiendo que esas personas que se vayan a quedar embarazadas,
05:27que estén buscando bebés, que se cojan una consulta con su médico de cabecera
05:31o su ginecólogo para que le hagan un análisis, para ver si esa persona está sana
05:38y bueno, para que le dé un poquito pautas para qué es lo que tiene que hacer
05:42cuando está buscando niños.
05:43Así que nada, me despido, os mando un besito enorme
05:46y mucho ánimo a aquellas futuras mamás.
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