Defensa personal: más que técnicas físicas, una herramienta de empoderamiento para la calle

Name: Defensa personal: más que técnicas físicas, una herramienta de empoderamiento para la calle
Uploaded: 2025-10-18T01:29:59+00:00
Duration: 3 min 11 s
Channel: TVN Media
Description: Las técnicas de defensa personal que pueden aplicarse en la vía pública son variadas, pero su objetivo principal es siempre el mismo: permitir que la víctima se proteja y pueda escapar de una situación de riesgo.

TVN Media

hace 3 meses

Las técnicas de defensa personal que pueden aplicarse en la vía pública son variadas, pero su objetivo principal es siempre el mismo: permitir que la víctima se proteja y pueda escapar de una situación de riesgo.

Categoría

🗞

Noticias

Transcripción

Mostrar la transcripción completa del vídeo

00:00Las técnicas de defensa personal que deben aplicarse en las calles son muchas,

00:08pero las principales están enfocadas en que las víctimas puedan defenderse y protegerse de sus agresores.

00:14Para los conocedores del tema, la defensa personal para las mujeres es mucho más que un conjunto de técnicas físicas.

00:21Es un acto de empoderamiento y autovaloración.

00:24Eso lo sabe y practica Ingrid Hernández, quien desde hace cuatro años aprendió a defenderse sin importarle el tamaño de su rival.

00:32Aunque todavía no se ha visto la necesidad de utilizar sus técnicas de defensa,

00:36sí sabe dónde y cuándo debe atacar si alguien intenta hacerle daño.

00:40Es un momento en el que si llegas a estar en una situación de esa que Dios no lo quiera,

00:46tú sientas, o sea, que tú puedes salir adelante, que tú puedes hacer algo, no dejarte lastimar.

00:54Si tu vida depende de eso, que puedas realizar todo lo que sea necesario para poder salir

01:00y sobre todo si están algún familiar contigo, están con sus hijos, o sea, que puedan hacer algo y no quedarse simplemente gritando.

01:07En las calles los ciudadanos están expuestos a los peligros, ser blancos de robos, riñas, hurtos, agresiones físicas y sexuales,

01:15sobre todo las mujeres, pero saber cómo defenderse las ayuda a caminar seguras.

01:21Y algunas de las técnicas que podemos poner en marcha a la hora que estamos en la calle,

01:24estamos siendo víctimas de cualquier delincuente o ataque por parte de una persona.

01:29Está primero que todo, si tenemos una llave, la podemos utilizar de esta forma para darle en el rostro.

01:34Siempre nos han recomendado darle en el rostro al delincuente.

01:38También nuestro celular, que es uno de los que más utilizamos, lo agarramos de esta forma

01:43y vamos al rostro o aquí precisamente.

01:46Pero aunque usted no lo crea más que el celular, también nuestra cartera.

01:50Nuestra cartera es una herramienta útil.

01:52La podemos utilizar de esta forma cuando nos atacan, la podemos utilizar para defendernos

01:56y de esta forma vamos a ir poco a poco neutralizando al delincuente o al atacante.

02:01Benjamín Rosas es entrenador de defensa personal y nos explicó qué se debe hacer en caso de ser atacado.

02:09Si mencionamos en la parte de la cabeza, que es también donde podemos tener en un momento algo de acceso,

02:15no necesariamente golpear, sino tenemos los ojos, tenemos la nariz, tenemos la garganta,

02:20tenemos el oído, que es donde se encuentra el equilibrio del cuerpo.

02:23Ojos, ya ponemos los pulgares, lo colocamos dentro de los ojos, eso causa ceguera temporal,

02:31la persona va a quedar desorientada, podemos terminar con un golpe genital, entonces escapar.

02:35Estos amantes de las técnicas de defensa personal dijeron que cuando una mujer entrena defensa personal,

02:41no solo está fortaleciendo sus músculos, sino también su voz y su voluntad.

02:45Están viendo un mensaje al mundo y a sí misma, de que mi seguridad es una prioridad,

02:52merezco respeto y estoy lista para defenderme.

02:55El mejor mecanismo de defensa personal siempre será evitar la confrontación,

03:00pero si se enfrenta, asegúrese de hacerlo bien para no salir herida o herido.

03:05Helen Concepción, TVN Noticias.

Sé la primera persona en añadir un comentario

Añade tu comentario

Defensa personal: más que técnicas físicas, una herramienta de empoderamiento para la calle

Categoría

Transcripción

Sé la primera persona en añadir un comentario

Recomendada