Major Gérald vous explique une technique de boxe anglaise à mi-distance

Les programmes de sport conçus par Gérald Michiara sont disponibles sur https://majorgerald.fr/

Transcript

00:00Salut à tous, on se retrouve pour la technique du jour, technique en anglaise à mi-distance.

00:09Donc je suis ici au corps à corps, j'enchaîne. Hupercute au corps, hupercute au corps, crochet

00:13visage, crochet visage, et là du même bras, hupercute, crochet. Je travaille en fin de

00:18corps et là j'enchaîne la même chose de l'autre côté, hupercute au corps, hupercute au corps,

00:22crochet, crochet, et du même bras, hupercute, crochet. Donc découpez-le en deux phases et

00:28vous travaillez sur une dizaine de passages à chaque fois. Donc cette technique aujourd'hui

00:32elle est validée par un invité d'honneur, tomato ketchup. Tu valides ? Bien sûr que je valide.

00:38Ah super, faites un tour sur son instagram, il a des super vidéos. Allez bonne séance à tous,

00:43bon week-end, à bientôt.