00:00Vamos a pasar a más información.
00:01En México, el cáncer de mama es la principal causa de muerte por cáncer en mujeres,
00:06representando uno de cada cuatro casos. Veamos esto.
00:14El cáncer de mama es la principal causa de muerte por cáncer en mujeres a nivel mundial.
00:20De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud,
00:22representa una de cada seis muertes femeninas
00:25y cada año alrededor del 25% de todos los cánceres diagnosticados en mujeres.
00:31Ante esta emergencia de salud, se han lanzado diversas campañas de prevención del cáncer de mama,
00:36destacando Octubre Rosa, de la OMS,
00:38que durante todo el mes promueve la detección temprana,
00:42el tratamiento oportuno y el apoyo a las pacientes,
00:45con el color rosa como símbolo de esperanza y solidaridad.
00:48Los edificios en México y el mundo se iluminan de rosa.
00:51Un, dos, tres.
00:55Un, dos, tres.
01:21Otras campañas para concientizar son,
01:25en América Latina,
01:27Cuida las Lolas,
01:28que usan el arte y las redes para una detección temprana.
01:31La industria farmacéutica y de belleza
01:33impulsan el uso del Pink Ribbon o la zorrosa.
01:36En México,
01:37el INCAN tiene su campaña permanente,
01:39Un Minuto contra el Cáncer,
01:41que mediante la ayuda de actores o figuras públicas,
01:44realizan videos de un minuto para difundir información,
01:47para detectar y prevenir el cáncer.
01:49Autoexplórate para detectar irregularidades en tus senos.
01:52Si tienes más de 40,
01:54realízate una mamografía cada año.
01:56Infórmate en unminuto.org,
01:59porque la forma más efectiva de luchar contra el cáncer es saber,
02:02y para saber,
02:03solo se necesita un minuto.
02:05Yo sentí una pequeña molestia,
02:07y fui inmediatamente con el doctor,
02:09y gracias a un minuto que me tomé para revisar y poner atención a mi cuerpo,
02:13estoy aquí y estoy muy feliz.
02:15La detección temprana es clave en la lucha contra el cáncer de mama,
02:33por ello se promueve la autoexploración mensual,
02:36el examen clínico anual,
02:37y a partir de los 40 años,
02:39la mastografía.
02:40Desvestida hasta la cintura,
02:43con los brazos a los lados del cuerpo,
02:46párate frente a un espejo,
02:47mira tus mamas cuidadosamente,
02:49y observa posibles cambios en ellas,
02:52como abultamientos,
02:53durezas,
02:54hundimientos,
02:55zonas corrugadas,
02:56o enrojecidas.
02:57Observa lo mismo en el pezón.
02:59Luego toca tus mamas,
03:01usa tu mano derecha,
03:02para tocar tu mama izquierda,
03:04y viceversa.
03:05Utiliza las yemas de los tres dedos de en medio,
03:08manteniendo los derechos,
03:09pero doblando levemente los nudillos.
03:12Toca el hueco de la axila,
03:13buscando bultos.
03:15Luego toma tu pezón,
03:16y apriétalo suavemente,
03:18para observar si hay alguna pérdida de líquido sospechoso,
03:21o con sangre.
03:22También se recomienda llevar un estilo de vida saludable,
03:25mantener un peso adecuado,
03:27una alimentación balanceada,
03:28realizar actividad física,
03:30y evitar el tabaco y el alcohol.
03:31Seguir estas medidas,
03:33mejora el pronóstico,
03:34y las probabilidades de supervivencia,
03:36en caso de diagnóstico.
03:39Para Milenio Noticias,
03:40Hilda Ocaña.
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