Alerta sobre riscos da obesidade no Brasil

Name: Alerta sobre riscos da obesidade no Brasil
Uploaded: 2025-10-13T20:24:11+00:00
Duration: 9 min 24 s
Channel: Tribuna Online

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há 1 semana

Sobrepeso foi responsável por 12,6% das mortes no país, reforçando a importância de prevenção e hábitos saudáveis.
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00:00Gente, o TN faz agora um alerta sobre os riscos da obesidade.

00:05De acordo com os últimos dados, 16,6% das mortes no Brasil tem alguma relação com sobrepeso.

00:14A doença atinge pessoas de todas as idades e está associada a vários problemas graves de saúde.

00:22Vamos conversar com o doutor Danilo Almeida, médico e pós-graduado em Nutrologia.

00:27Doutor Danilo, muito boa tarde para o senhor. Obrigado pela presença.

00:31Eu que agradeço a oportunidade de estar aqui para contribuir um pouquinho com a sociedade.

00:37Doutor Danilo, vamos começar falando primeiro sobre essa questão da obesidade.

00:42Quando realmente a questão é preocupante, a questão do peso é preocupante?

00:47Olha, nós temos uma grande população obesa.

00:51Cerca de 60% da população do Brasil tem sobrepeso e obesidade.

00:56E como que a gente vê isso aí?

00:59Como que a gente sabe que a pessoa está com sobrepeso ou está obesa?

01:04A gente calcula através do IMC, que é o peso dividido pela altura ao quadrado.

01:09E aí chegamos a maior ou igual a 25 desse valor é sobrepeso.

01:15Maior ou igual a 30 é obesidade, que é caracterizada pelo excesso de gordura.

01:21Agora, tem muita gente que quando esse número ultrapassa ou chega ao nível de obesidade,

01:26fala assim, ah, mas eu estou bem, eu estou me sentindo bem, né?

01:29Muita gente fala isso, né?

01:30Eu não preciso perder peso porque eu estou me sentindo bem.

01:33O que o senhor diz para essas pessoas?

01:35Olha, eu digo que elas têm que tomar cuidado antes mesmo de apresentar sintomas, né?

01:41O corpo, ele já vai, o metabolismo, já vai tendo algumas alterações ali que vão desenvolver,

01:49que vão levar a doenças, doenças do metabolismo, doenças cardiovasculares e pode levar até o câncer.

01:57Então, a gente tem que ter atenção porque a obesidade, ela é uma doença inflamatória,

02:02uma doença metabólica e isso gera muitas alterações no organismo.

02:06Então, antes de ter sintomas, já é interessante dar uma olhada e observar e perder peso.

02:13Agora, quais são os primeiros sinais, doutor, de que a gordura no nosso corpo está nos prejudicando?

02:20A primeira coisa que as pessoas vão sentir é um cansaço, uma falta de exposição,

02:26a produtividade começa a cair, começa a acordar, né?

02:29Parece que não dormiu à noite.

02:31Muitas vezes, pessoas vão ter apneia do sono por conta desse excesso de peso e leva a não dormir bem à noite,

02:39acordar cansado.

02:40Outra coisa que acontece é que essa doença, ela é inflamatória.

02:47Então, vai gerando certas alterações no organismo e a pessoa pode começar a ter uma resistência insulínica,

02:54uma dificuldade maior para perder peso e essas são as alterações que a gente vai vendo aí

03:01nessas pessoas com sobrepeso e obesidade.

03:05A gente viu, doutor, que essas canetas, chamadas canetas emagrecedoras, né?

03:11Chegaram, então, causando uma grande mudança no mercado,

03:14tanto no mercado comercial quanto também na vida das pessoas que acabam usando.

03:18Só que tem muita gente que usa essas canetas e não consegue perder peso, né?

03:23Como é que está essa situação aí?

03:27Olha, é importante avaliar se as canetas vão ser ideais para o seu tipo de tratamento.

03:33Por quê?

03:34A obesidade, ela é multifatorial e nós temos obesidade por conta genética, né?

03:40Que é uma pequena parte, mas temos obesidade por fatores emocionais, por fatores ambientais.

03:46Então, quando a gente trata a obesidade, a gente tem que tratar todos esses fatores,

03:50identificar o que está levando aquela pessoa a ter um excesso de peso.

03:54E muitas vezes, essa medicação, ela não vai tratar a causa emocional daquela pessoa.

04:02Então, ela vai tratar, vai perder a fome, vai usar a caneta, vai emagrecer, mas e depois?

04:11A parte mental vai continuar com aquele problema.

04:14Não tratou a causa em si do que estava levando ao excesso de peso, à obesidade.

04:19Como é que eu sei, doutor, que o meu problema de excesso de peso é por causa de algo interno mesmo

04:28ou algo relacionado à ansiedade?

04:30Algo interno que eu quero dizer é algo do meu corpo, né?

04:34Olha, primeiro a gente tem que fazer alguns exames de sangue, né?

04:37Avaliar se tem alguma coisa desregulada ali e associado a isso na própria anamnese, né?

04:46Na própria consulta, a gente consegue identificando algumas coisas.

04:50Como a pessoa fala, ah, eu como muito quando estou ansioso.

04:53Isso aí já é um comer emocional e já leva a um ganho de peso, um excesso de peso.

04:58Agora, tem muita gente também que fala assim, ah, eu não como tanto assim e eu engordo, né?

05:06Existe isso? Existe como você engordar sem comer?

05:10Existe também.

05:12Principalmente quando a gente fala da microbiota intestinal.

05:15Existe uma alteração na microbiota intestinal que leva a uma maior absorção de calorias através da dieta.

05:23Porque o excesso de firmicutes faz você digerir mais facilmente calorias e você acaba absorvendo mais calorias.

05:32Uma maçã que teria, na teoria, 100 calorias, para essa pessoa que tem excesso de firmicutes,

05:38pode levar a uma absorção até de 20% a mais de calorias.

05:43E o exercício para essa pessoa, para queimar essa caloria também, ele é retardado ou não?

05:48Isso. A gente tem que avaliar também se existem outras coisas no organismo dela que podem estar levando a isso, né?

05:56Uma desregulação do cortisol, por exemplo, pode acabar diminuindo o gasto energético dessa pessoa também.

06:05Desregulando todo o ciclo circadeando e levando a uma diminuição do gasto energético também.

06:11Muita gente, doutor, na hora de comer, fala assim, ah, se eu comer, por exemplo, doce primeiro, eu acabo não comendo salgado.

06:18Acaba exagerando um pouco no doce.

06:20Tem gente que come o salgado primeiro para depois comer o doce.

06:25Existe algum estudo, não é?

06:27Algo relacionado a isso?

06:29A ingestão de um alimento doce primeiro, depois o salgado ou vice-versa?

06:34Não, creio que não existe nenhum estudo relacionado a isso.

06:37Eu acho que é mais questão da vivência, do hábito da pessoa mesmo em relação a isso.

06:44Mas não existe estudo levando em consideração esses fatores aí.

06:48Existe a situação de que se eu comer mais doce primeiro, eu como menos sal?

06:53E se eu comer sal primeiro, eu como menos doce?

06:56Pode ter isso ou não?

06:57O que acontece, na verdade, é a questão da saciedade.

07:01Se você come alguma coisa antes que vai te gerar saciedade, você vai comer menos a coisa que você vai comer depois.

07:09Então, por isso que a gente até fala para os pacientes, ah, primeiro tenta comer ali a proteína, a salada, né?

07:16Para depois comer a parte de carboidrato justamente por conta disso.

07:19Porque primeiro vai gerar uma saciedade e às vezes você vai comer menos do restante ali.

07:24Falando em alimentação, doutor, caminhando para o final, como que a gente pode equilibrar uma boa alimentação, né?

07:32Já que a gente está desregulado nessa situação e comendo muito, né?

07:36Para chegar ao sobrepeso.

07:38Primeira coisa, desembalar menos, descascar mais.

07:41Então, quanto mais natural você comer, melhor será a sua alimentação e mais saudável.

07:46Nós temos que priorizar uma boa alimentação, né?

07:50Um sono reparador, uma rotina de exercícios físicos, controle do estresse.

07:56Tudo isso aí vai interferir na sua capacidade de comer também.

08:01Porque às vezes a falta de energia pelo sono, pela falta de sono,

08:07seu corpo pode reagir como se você tivesse fome.

08:11E isso aí, a falta de energia, pela falta de sono, seu corpo vai...

08:17Querer comer mais.

08:18Querer comer mais, exatamente.

08:19E que tipo de alimento ele pede mais?

08:21Mais doces, mais palatáveis, geralmente ultraprocessados, que são muito mais gostosos e palatáveis.

08:27Então é o que o nosso organismo vai pedir primeiro, né?

08:30Muita gente que faz atividade física, né?

08:32Faz aquela questão de tomar energético, tomar whey.

08:36Isso funciona de determinadas formas?

08:38Funciona sim, com certeza.

08:41O whey protein é uma excelente fonte de proteína, de rápida absorção.

08:45E é fácil, né?

08:46É muito mais fácil do que você preparar uma refeição, comer ali pra você bater a meta de proteínas.

08:52Então, quando a gente fala dessa suplementação específica,

08:57a gente tá falando em uma suplementação de proteínas pra você bater uma meta ali na sua dieta.

09:02Ok. Doutor Danilo Almeida, médico e pós-graduado em Nutrologia, muito obrigado pela sua participação.

09:09Eu que agradeço.

09:10Gostaria de deixar, rede social, pra quem quiser te seguir, por favor.

09:14Dr. Danilo A, Dr. Danilo A.

09:17Ok. Instagram.

09:18Instagram.

09:19Tá bom. Obrigado, doutor.

09:20Tchau.

09:21Tchau.

09:22Tchau.

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