Une baisse de moral ? Et si notre animal de compagnie était un remède imparable à la morosité ? Peut-on vraiment compter sur nos amis à quatre pattes pour améliorer notre santé mentale ? Explications. Regardez Votre santé : Ça marche ? Ça marche pas ? avec Aline Perraudin du 09 octobre 2025.
00:00RTL, votre santé, ça marche ou ça marche pas ?
00:05Et donc avec vous Aline Perraudin, il y a plus de la moitié des français qui vivent avec un animal au quotidien.
00:11La plupart affirment que leur présence leur fait du bien.
00:13Alors avoir un chien ou un chien, ça marche vraiment pour avoir un meilleur moral Aline ?
00:19Oui, les animaux de compagnie ont vraiment un impact positif sur notre santé mentale.
00:24Une enquête réalisée par Ipsos pour Santé Vête le confirme 95% des français possédant un animal de compagnie soulignent le pouvoir apaisant de ce compagnon.
00:36Alors les animaux de compagnie apportent du réconfort, ils sont toujours présents pour nous, ils ne nous jugent pas.
00:43Comme me l'a souligné Jessica Serra, éthologue, la relation avec l'animal nous apaise parce qu'elle est stable dans le temps.
00:50Ce lien affectif constant nous aide à surmonter la solitude, l'anxiété, la déprime et cela à tout âge.
00:57Que l'on soit étudiant, distancé de sa famille ou à la retraite isolée, le fait de vivre avec un chien ou un chat permet de se sentir moins seul.
01:06Oui parce que nos animaux de compagnie en fait sont de vrais thérapeutes.
01:09Oui et puis c'est prouvé scientifiquement.
01:12Par exemple, lorsqu'on regarde son chien dans les yeux, notre taux d'ocytocine, cette hormone dite de l'attachement et du bonheur, augmente.
01:20Interagir avec son animal joue aussi sur la sécrétion de dopamine et de sérotonine, des neurotransmetteurs essentiels pour l'humeur, la motivation et le plaisir.
01:31A l'inverse, ça réduit le taux de cortisol, l'hormone du stress.
01:35Ce n'est donc pas une vue de l'esprit.
01:37De nombreuses études ont mis en évidence les effets émotionnels positifs de l'animal de compagnie.
01:43Donc il y a une explication physiologique à ce bien-être.
01:47Il y a d'autres raisons qui peuvent expliquer pourquoi les animaux nous font tellement de bien ?
01:50Oui, on est dans un monde perçu comme instable, anxiogène et la relation à l'animal de compagnie, c'est un peu comme une bulle protectrice.
01:57Ça nous donne un sentiment de sécurité et un chien ou un chat va s'attacher à nous, quel que soit notre CV, notre réussite sociale ou notre apparence.
02:06Le fait de devoir promener quotidiennement son chien a aussi des avantages.
02:11Ça nous oblige à faire de l'exercice et c'est bon pour notre santé physique mais aussi mentale.
02:16On sait aujourd'hui que sortir en plein air, s'exposer à la lumière naturelle améliore notre humeur et booste notre énergie.
02:24Bon alors on est d'accord quand même, on n'achète pas un animal de compagnie juste pour avoir un meilleur moral ?
02:28Évidemment, un animal c'est avant tout un être vivant, ce n'est pas qu'un pansement émotionnel.
02:33Il faut aussi pouvoir répondre à ses besoins et tenir compte des exigences que ça implique.
02:38Par conséquent, avant de prendre un animal, on doit se poser certaines questions.
02:41Quel temps pourra-t-on lui accorder ? Qu'est-ce qu'on fera de lui si on part en déplacement ou en vacances ?
02:46A-t-on le budget suffisant pour s'en occuper ?
02:49Bref, avoir un animal de compagnie, c'est aussi un engagement.
02:53Ça demande du temps, de l'énergie, des ressources financières.
02:57Alors pour notre bien-être et celui de l'animal, il faut vraiment être sûr d'être capable de le prendre en charge.
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