رامونا خليل هذه هي فوائد زيت القنّب

في هذا الفيديو تُخبرنا اختصاصية التغذية رامونا خليل عن فوائد زيت القنّب، وهو زيت جديد مهم عضوياً، وغير مُعدّل جينياً،

Transcript

00:00اذا كنتو حابين تكونو صحيين اكتر و عضويين اكتر رح اعرفكن اليوم على زيت جديد يلي اسمو الهامب او الكرنوب

00:13اهم الشي وقتا ما نشتري اي برو داكت صحي و عضوي نتاكد انو مكتوب عليه الورجانيكستام بالاضافة يكون نون جي ام او

00:22نون جي ام او يعني زيت غير معدل جينيا بالاضافة معصور على البارد

00:28اليوم الهامب او او زيت الكرنوب بكل ملعة كبيرة في فقط 14 جرام دهون اكيد جرام منهم بس مشبع

00:36وبحسب المنظم الامريكية للقلب بتقول انو الانسان بده بنهار اقل من 7% من الدهون المشبعة

00:43هيدا الزيت كتير صحي و بتحمل حرارة عالية سو سموكتو بوينت طب عولته هي تقريبا 165 دجري

00:52سو يعني بيحمل حرارة فينا نطبخ فيه بس اكيد ما بنصحكم تقلو فيه لانو نحنا كاخصائيين ما بننصح بالمقلة

01:00لانو بساعد على ارتفاع نسبة الكوليستيرول بالدم اما زيت الكنوب وقتا نستعمله بالطبخ فيه بقلبه مادة اسمه سيستوستيرول

01:09هيدا بتوتى من نسبة الكوليستيرول بالدم بالاضافة بقلبه مادة توكوفيرول يلي هي بتحارب امراض السرطانية

01:18كمان بقلبه زيت السمك يلي اسمه اوميغا 3 كأنكن عم تاكلو سمك

01:24سو اليوم زيت الكنوب بيش بس مستعمل للطبخ صارو عم يستعملوه بزيوت الميحة للبشرة بالشامبو بالكريمز كمانا للشعر بنصحكم جربوه