Best Flour For Fasting:व्रत में सही आटे का चुनाव बहुत जरूरी है। जानिए व्रत में कौन सा आटा बेहतर है – कुट्टू या सिंघाड़ा, और इनके फायदे क्या हैं। अगर आप जानना चाहते हैं कि व्रत में कौन सा आटा ज्यादा फायदेमंद है, तो यह जानकारी आपके लिए महत्वपूर्ण है
00:00कल्पना की जोिए नवरातरी का वरत चल रहा है ठाली में वरत का खाना सजा हैएं और सामने हैं दो खास आटे का चुनाओं, कुट्ट्टू का आटा या फिर
00:13फिर सिंहाडे का आटा दोनों ही सात्विक और व्रत में खाये जाने वाले हैं लेकिन अक्सर मन में सवाल आता है क्या कि फेहत और एनरजी के लिहाज से कौन ज्यादा बहतर है तो आई आपको आज किस वीडियो में हम बताते हैं
00:24दरसल कुट्ट्टू का आटा प्रोटीन और फाइबर से भरपूर होता है इसमें अमीनो एसिड मेगनीशियम और आइरन अच्छे मातरा में मलते हैं कुट्ट्टू ग्लुटेन फ्री होता है और बलड शुगर को अचानक बढ़ने नहीं देता अब इसलिए डाइबेटीज �
00:54करने में भी मदद करता है अगर आपको लंबे समय तो को एनर्जी चाहिए और ज्यादा शाररिक काम करना है तो कुट्टू का आटा बहतर होगा लेकिन अगर आपको पाचन हलका रखना है और शरीर को ठंड़क देनी है तो सिंहाड़े का आटा सही विकल्प है विश्यस्त
01:24का असली राज है फिलाल इस वीडियो में इतना ही आपको इजान कारी कैसे लगी हमें कमेंट में लिखकर ज़रूर बताएगा
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